腰肌勞損的危害及治療方法
腰肌勞損是骨科一種常見(jiàn)的疾病，腰肌勞損雖然不會(huì)威脅到患者的性命，但是腰肌勞損的危害卻能讓患者痛不欲生，那么腰肌勞損都有哪些危害呢?以下是小編為你整理有關(guān)于腰肌勞損的危害，希望能幫到你。
腰肌勞損的危害
1、腰肌勞損可表現(xiàn)為腰痛，腰肌勞損的患者絕大部分會(huì)感覺(jué)到腰部持續(xù)性鈍痛，平臥的時(shí)候會(huì)減輕點(diǎn)，站立起來(lái)的時(shí)候會(huì)加劇疼痛，一般情況下尚可忍受，腰部可以適當(dāng)活動(dòng)或行走緩慢。在一般情況下，很難忍受，需要臥床休息，這種腰肌勞損的病情嚴(yán)重點(diǎn)，會(huì)影響生活與工作，這種情況稱(chēng)之為腰部痙攣樣劇痛。因此，這是屬于患有了腰肌勞損的危害表現(xiàn)之一。
2、腰肌勞損的危害表現(xiàn)為下肢放射性疼痛，大部分的腰肌勞損患者出現(xiàn)這樣的癥狀，常在腰痛減輕或消失后出現(xiàn)。疼痛輕者可行走，呈跛行狀態(tài)，臨床癥狀是由腰部蔓延至大腿及小腿后側(cè)的放射性疼痛以及會(huì)產(chǎn)生麻木感。腰肌勞損的疼痛嚴(yán)重的腰肌勞損的患者需臥床休息。
3、腰肌勞損的危害表現(xiàn)為下肢麻木、產(chǎn)生間歇性冷感及跛行：下肢麻木大多是伴隨著疼痛，少數(shù)腰肌勞損患者可表現(xiàn)為單純麻木而沒(méi)有疼痛感，有少數(shù)腰肌勞損患者自覺(jué)下肢發(fā)冷、發(fā)涼。產(chǎn)生這種狀況是由于椎管內(nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。
腰肌勞損的治療方法
1、腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，是能治療好的，常用的西藥有止痛解痙藥物，芬必得、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛較重時(shí)選用，但不宜長(zhǎng)期服用。平時(shí)可以多多活動(dòng)筋骨的，運(yùn)動(dòng)時(shí)要盡量使腰部肌肉放松。
2、腰肌勞損一般主張治療與功能鍛煉同時(shí)進(jìn)行，避免愈后并發(fā)癥，配合正確的功能活動(dòng)，可以加快積液的吸收，康復(fù)后的保健至關(guān)重要，可以試試腰痛寧的，能消腫止痛，疏通筋骨呢，從而達(dá)到腰肌勞損徹底治愈的目的。
3、腰肌勞損是一慢性損傷或過(guò)勞引起的創(chuàng)傷性炎癥性疾病，以腰部疼痛、酸痛為主要癥狀，治療以中醫(yī)推拿、針灸等方法效果較好，最好治療去正規(guī)的康復(fù)醫(yī)院就診治療的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體，但要避免腰部不當(dāng)用力，以防加重病情。
4、腰肌勞損要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的治療，口服藥物一塊治療效果會(huì)更好的，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。
腰肌勞損的預(yù)防
1.加強(qiáng)腰背肌鍛煉：特別是一些長(zhǎng)期坐著工作的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷，故應(yīng)有目的地加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，如做一些前伸、后仰、左右側(cè)彎，腰部旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，使腰部肌肉發(fā)達(dá)，韌帶堅(jiān)強(qiáng)，肥胖者應(yīng)減肥來(lái)減輕腰部負(fù)擔(dān)。
2.生活體位：從生物力學(xué)角度看，在日常生活中各種動(dòng)作均有正確與不正確之分，諸如看書(shū)、取物及日常坐姿等，如采用不良體位，不僅增加了腰肌勞損的機(jī)會(huì)，且易使椎間盤(pán)內(nèi)壓力升高，增加了腰痛的發(fā)病率。不要長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，站久了可以蹲一蹲，使腰部肌肉放松一下。從地上提取重物時(shí)，應(yīng)屈膝下蹲，避免彎腰加重負(fù)擔(dān)，拿重物時(shí)，身體盡可能靠近物體，并使其貼近腹部，兩腿微微下蹲。
3.運(yùn)動(dòng)體位：各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有相應(yīng)的要求，包括大運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始前的準(zhǔn)備工作，均要遵照?qǐng)?zhí)行，尤其在比賽前及比賽中，切忌不按規(guī)定要求進(jìn)行。日常鍛煉也應(yīng)如此，如跑步運(yùn)動(dòng)應(yīng)先慢跑，待身體適應(yīng)后再快跑。
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