現(xiàn)在由于工作的壓力，越來越多的人得了近視眼，但由于不重視，不進(jìn)行治療和調(diào)理，所以會逐漸的惡化，近視加深，到達(dá)一定的程度會誘發(fā)一些并發(fā)癥，那么我們一起來了解近視眼的并發(fā)癥吧。

　　近視眼的并發(fā)癥

　　白內(nèi)障+青光眼：

　　高度近視眼發(fā)生開角型青光眼的發(fā)病率比常人高6至8倍，但由于青光眼臨床癥狀不明顯，視功能下降又往往被高度近視的癥狀所掩蓋，易被忽略。

　　高度近視眼并發(fā)晶狀體后極部皮層混濁者亦多見，且由于高度近視患者的色素上皮細(xì)胞發(fā)生病變后，影響視細(xì)胞的光化學(xué)變化的反應(yīng)過程，因而使其暗適應(yīng)時間相對延長。

　　飛蚊癥：

　　高度近視眼可以發(fā)生真正的玻璃體變性或液化，引起明顯的飛蚊癥。自覺眼前光芒、火星、閃光或黑影漂動。

　　后鞏膜葡萄腫：

　　主要表現(xiàn)為眼球后極部向后擴(kuò)張，是神經(jīng)和黃斑周圍視網(wǎng)膜變性、萎縮，矯正視力下降，近視度數(shù)越高，發(fā)生率越高。

　　視網(wǎng)膜變性、出血、裂孔和脫離：

　　由于眼軸變長，眼球后半部變薄，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮、變性，出現(xiàn)裂孔，引發(fā)出血和范圍不等的視網(wǎng)膜脫離，導(dǎo)致視力喪失。另外黃斑區(qū)變性也是高度近視眼的最大危險，表現(xiàn)視物變形，視力下降，最終導(dǎo)致失明。

　　對近視眼有益的調(diào)節(jié)訓(xùn)練

　　1.注視訓(xùn)練：把一根食指放在兩眼之間，把食指從遠(yuǎn)端漸漸向近端移動，直到眼前出現(xiàn)復(fù)視的情況時方可停下，每隔3分鐘為1個階段，可反復(fù)多次。

　　2.遠(yuǎn)視訓(xùn)練：雙腳自然分開與肩同寬，雙手自然下垂，保持頭部向前不動。眼睛最大可能的向前看，讓眼睛做水平180°雙向移動遠(yuǎn)視。每3分鐘為1個階段，可反復(fù)做。

　　3.環(huán)視訓(xùn)練：雙腳自然分開與肩同寬，頭部保持不動，讓眼睛在眼眶內(nèi)順時針旋轉(zhuǎn)360°，然后再反向逆時針旋轉(zhuǎn)360°，如此反復(fù)，3分鐘為1個階段。每天固定時間反復(fù)做。

　　原理：人的眼睛是通過改變晶狀體的形態(tài)，用增加晶狀體屈光力的辦法來完成看清近處物體的任務(wù)。把在看近處物體時眼內(nèi)晶狀體屈光能力的改變稱之為調(diào)節(jié)。長此反復(fù)的調(diào)節(jié)訓(xùn)練可使眼部的肌肉得到鍛煉，也可以增強(qiáng)睫狀肌的收縮功能，晶狀體的彈性也可得到恢復(fù)，還可使眼部的協(xié)調(diào)能力變得更強(qiáng)。

　　近視眼適宜吃的食療方

　　1.枸杞子粥

　　枸杞子一兩、粳米二兩，加水煮成稀粥，即可隨量服用。枸杞子主治肝腎虧虛;頭暈?zāi)垦?目視不清;腰膝酸軟;陽痿遺精;虛勞咳嗽;消渴引飲。亦可在粥料中加菟絲子一兩同用，可加強(qiáng)養(yǎng)肝明目之效。有補(bǔ)肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視眼患者非常適合。

　　2.參杞飲

　　枸杞子四錢，紅參一錢，冰糖一兩。是護(hù)眼佳品，對各類型的視力疲勞者都可飲用。做法：將杞子洗凈，曬干;紅參放鑊中蒸軟，切成薄片;將杞子、紅參片一并放茶杯內(nèi)，加冰糖，沖入沸水，焗約十分鐘即成。服用：可連茶及茶料同服(如有陰虛內(nèi)熱者，可將紅參改為生曬參或西洋參)。

　　3.羊肝枸杞湯

　　羊肝枸杞湯是一味有助于眼睛保健的民間食療，羊肝味甘，性平。善于補(bǔ)血益肝，明目。適用于血虛萎黃，消瘦，肝虛目暗，視力減退?？捎糜诟文I精血不足之近視眼。但現(xiàn)時菜市場羊肝較難買到，可以雞肝或豬肝替代。

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