打呼嚕雖然常見(jiàn)，不過(guò)卻給我們?cè)斐闪撕芏鄠Α盒源蚝魢Ｊ潜容^嚴(yán)重的打呼嚕的一種，會(huì)對(duì)患者的身體健康造成嚴(yán)重傷害，危害很大。那么我們一起來(lái)了解惡性打呼嚕的危害吧。

　　危害

　　1、在心血管系統(tǒng)方面：惡性打呼?？芍赂哐獕?、心衰、冠心病;在呼吸系統(tǒng)，可致肺心病、夜間哮喘。多項(xiàng)研究證實(shí)，惡性打呼?；颊咧?，高血壓的患病率高達(dá)48%，冠心病患病率是普通人的3.4倍，腦梗死發(fā)病率比無(wú)習(xí)慣性打呼嚕者高3-10倍。研究提示惡性打呼嚕已成為高血壓病和心腦血管疾病的第三大危險(xiǎn)誘因。

　　2、在神經(jīng)系統(tǒng)方面：惡性打呼?？芍氯毖阅X血管病、腦出血、老年癡呆癥、過(guò)度嗜睡、記憶力減退、性格改變(如抑郁癥)。

　　3、在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面：惡性打呼?？梢鹛悄虿。逝?、性功能減退、夜尿增多、兒童生長(zhǎng)遲緩等。

　　4、呼吸系統(tǒng)疾病：惡性打呼嚕會(huì)誘發(fā)肺心病、呼吸衰竭、夜間哮喘，呼吸系統(tǒng)的咳嗽、咳痰、咯血、氣急、哮鳴、胸痛等癥狀。

　　致病因素

　　一：身體肥胖

　　由于肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄，白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開(kāi)放，因而不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，會(huì)產(chǎn)生渦流并引起震動(dòng)，陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。

　　二：鼻部異常

　　呼吸道鼻咽部、頜部有生理性異常也是引起打呼嚕的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打呼嚕。還有頜面部發(fā)育畸形，如小頜畸形等，也可造成鼻咽部呼吸時(shí)氣流受阻，在晚上睡眠時(shí)更為嚴(yán)重，引起打呼嚕。

　　三：舌頭肥大

　　盡管有的人體形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃體、軟腭和舌體肥大、懸雍垂過(guò)長(zhǎng)、咽喉松弛、舌后綴等。這些器官和組織的局部肥胖或變形，都可能引起咽腔狹窄，呼吸氣流不暢，尤其是在睡覺(jué)時(shí)神經(jīng)興奮性下降。

　　四：心血管病變

　　打呼嚕與心血管疾病似乎有天然的聯(lián)系。原因在于習(xí)慣性打呼嚕者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥，導(dǎo)致血壓上升。當(dāng)然，還有原本既有高血壓又有習(xí)慣性打呼嚕者，容易由于打呼嚕而誘發(fā)高血壓。

　　五：呼吸暫停

　　因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打呼嚕的特點(diǎn)是，睡眠時(shí)張大嘴呼吸，有時(shí)會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來(lái)時(shí)顯得很疲倦的樣子，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。它的成因與鼻腔、舌部、咽喉等處的病變和生理異常有關(guān)，與其他原因引起的打呼嚕相比，此種程度要更嚴(yán)重。

　　患者飲食原則

　　1、睡前盡量少吃膨化食品，它們?cè)谙^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生較多的氣體，從而產(chǎn)生胃脹感，妨礙正常睡眠。

　　2、不要吃辛辣咸的食物，比如辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，會(huì)造成某些人胃部灼熱及消化不良，從而干擾睡眠。吃太多的鹽會(huì)促使血管收縮，血壓上升，導(dǎo)致情緒緊繃，造成失眠。

　　3、晚餐不要過(guò)于油膩，也不要吃一些高脂肪的食物，會(huì)加重五臟的負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，晚餐則吃得少一點(diǎn)、清淡一點(diǎn)。

　　4、晚餐盡量多吃水煮、清燉、清蒸食物，少吃油炸食物。食物宜軟不宜硬，尤其做米飯時(shí)，應(yīng)盡量軟一點(diǎn)。還應(yīng)注意避免食用過(guò)黏的食物。

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