消化不良具有什么危害性
雖然說消化不良是一種比較常見的癥狀，因為大多數(shù)患者覺得即使不進(jìn)行治療，消化不良的癥狀也是可以痊愈的，但如果情況嚴(yán)重的話，這就要引起重視了，以下是小編為你整理有關(guān)于消化不良的危害性，希望能幫到你。
危害性
1、如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀，那么胃腸道就不能正常良好的吸收身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，從而就會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良、身體虛弱、體質(zhì)下降等癥狀，對患者的身體健康非常的不利。
2、在出現(xiàn)了消化不良的癥狀后，胃腸道就不能很好的消化食物，就會使食物潴留在胃腸道中，從而就會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘等消化道疾病癥狀出現(xiàn)，在令患者感到非常不適的同時也影響了患者的身體健康。
3、消化不良的癥狀通常還會伴有噯氣、腹脹、腹痛、打嗝等令患者感到非常不適的癥狀，同時也給患者正常的日常生活與身體健康帶來了許多的不利。
4、如果長期性的消化不良，那么不僅會導(dǎo)致諸多胃腸疾病的發(fā)生，而且還可能會導(dǎo)致癌癥的發(fā)生，這嚴(yán)重的影響了患者的生命健康。
5、如果小孩長期性的消化不良，那么不僅會影響到孩子的胃腸道健康，而且還會影響孩子的身體發(fā)育，對小孩的身體健康是非常不利的。
6、在出現(xiàn)了消化不良的癥狀后，多數(shù)患者都會因為消化不良帶來的種種不適癥狀而出現(xiàn)煩躁、焦慮、不安、失眠等不良的精神癥狀，這嚴(yán)重的影響了患者的身心健康。
調(diào)整方法
1、慎起居、重鍛煉：養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，有益于身體健康。得了胃病更應(yīng)當(dāng)要注意，除了按時用藥之外，還要有嚴(yán)格的作息制度，保證充足的休息和睡眠，可以促進(jìn)疾病的康復(fù)。經(jīng)常鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，通過運動可以促進(jìn)胃腸道的蠕動和分泌。同時注意氣候變化及時增減衣被，免受寒邪侵襲，對于促進(jìn)胃病的康復(fù)有著重要的意義。
2、調(diào)養(yǎng)：凡飲食不節(jié)，過饑過飽或過食生冷食品都會影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
3、精神調(diào)整：臨床上由于精神刺激、情志不舒、肝氣郁滯，使胃病復(fù)發(fā)和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快，情緒穩(wěn)定，避免情志刺激。
飲食方式
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化，易增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)本癥，同時還易造成肥胖、高血脂等問題，不利健康。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物還含有可致癌的成分，多吃不益。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物對胃腸粘膜有一定的傷害，常吃會導(dǎo)致胃腸道炎癥疾病，進(jìn)而誘發(fā)消化不良。
4、飲食要有規(guī)律
有規(guī)律的進(jìn)食，可以讓胃腸消化液分泌形成規(guī)律，有助于食物的消化。
5、用餐要定時定量
平日吃飯很有規(guī)律，突然一次大吃大喝，腸胃分泌的消化液不夠用，自然會造成消化不良。
6、食物溫度要正好
食物太涼或者太燙，對胃腸粘膜都有傷害，最好是在食物不燙不涼、溫?zé)岬臅r候進(jìn)餐。
7、細(xì)嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃腸道消化起來越容易，發(fā)生消化不良的幾率也越低。
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