肩周炎帶來的影響有哪些
肩周炎已經(jīng)不僅僅只是中年人常發(fā)的一種骨科疾病，目前很多長(zhǎng)期坐著工作的人群葉成為了高發(fā)的人群了。那么肩周炎有哪些嚴(yán)重的危害?以下是小編為你整理有關(guān)于肩周炎帶來的影響，希望能幫到你。
帶來的影響
肩膊酸痛，較常見的是由肩周炎所引起。肩周炎常被稱為五十肩或冰凍肩。它之所以有此名，是因它多發(fā)生于四、五十歲的中年人身上，且緣于患有此癥狀的患者多感覺到疼痛情況在夜晚或天氣多變、轉(zhuǎn)冷時(shí)漸趨嚴(yán)重，故又有“冰凍肩”一名。在此所稱的“冰凍肩”或“五十肩”并非一醫(yī)學(xué)名詞，而是一些臨床癥狀的合稱，只要是肩關(guān)節(jié)疼痛或活動(dòng)度受限都常被統(tǒng)稱之。
肩周炎的形成大部份為原因不明，也常常是自發(fā)性形成的，或者由一些微不足道的輕微創(chuàng)傷所引發(fā)。結(jié)果是肩關(guān)節(jié)疼痛或活動(dòng)度受限。很多學(xué)者認(rèn)為可能是黏連性肩關(guān)節(jié)囊炎，或因肩關(guān)節(jié)發(fā)生黏液囊炎或肌腱炎而缺乏運(yùn)動(dòng)造成的。
肩周炎大多只是肩關(guān)節(jié)僵硬，無法舉高，轉(zhuǎn)動(dòng)手臂及肩周隱隱作痛。正因如此，大部分病人總以為如果能忍受這輕微的疼痛或肩關(guān)節(jié)動(dòng)作不靈活，稍微多休息，不再動(dòng)用它，肩關(guān)節(jié)僵硬及疼痛便會(huì)自動(dòng)復(fù)原。就這樣一天拖一天，本來只有動(dòng)作時(shí)才痛的肩膀，演變成連晚間睡眠時(shí)都疼痛不已，而影響睡眠。
肩周炎的癥狀已嚴(yán)重到影響日常生活，肩關(guān)節(jié)無法抬高抓著地鐵車箱中的扶手，女士們沒辦法梳頭發(fā)、扣裙扣、晾衣服。久而久之，患肢的肌力漸漸變差，如果是慣用右手，又是右肩周炎，對(duì)日常生活、工作均造成相當(dāng)?shù)牟槐恪?/p>
飲食注意事項(xiàng)
飲食禁忌之一：忌吃肥膩食品。各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬于肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為，痹隊(duì)主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致，而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪，易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪類食物，將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙，關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。
飲食禁忌之二：忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因?yàn)槿梭w內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合形成一種物質(zhì)，這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合，可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節(jié)的積液之中。每一個(gè)鐵蛋白分子含有4500個(gè)鐵原子，如再與鐵結(jié)合就達(dá)到飽和，飽和的鐵蛋白具有毒性，它和游離的鐵結(jié)合能促進(jìn)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。因此，患肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人最好不要用鐵鍋煮飯。
飲食禁忌之三：忌吃海產(chǎn)品。因?yàn)楹ⅰ⒑?、海菜、海魚等海產(chǎn)品含有一定的尿酸，這些尿酸被身體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此，患了肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人不宜吃海產(chǎn)品。
飲食禁忌之四：忌飲酒及大量飲咖啡、濃茶。
飲食禁忌之五：忌生冷寒涼食物。如綠豆、冬瓜、黃瓜等食物應(yīng)少食，這些食物均不利于疾病的康復(fù)。
致病因素
不注意保暖
許多的年輕人過分注重自己的儀表，只顧讓自己的形象好看，不注意對(duì)自己身體的保暖，就會(huì)由于冷風(fēng)刺激而引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，從而導(dǎo)致頸肩部酸痛，頭頸活動(dòng)受限。除了嚴(yán)寒季節(jié)，炎炎夏季也要注意適當(dāng)遮蓋肩部，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖，
睡眠姿勢(shì)不好
枕頭是我們睡覺時(shí)最密切的伙伴了，枕頭的高度影響我們睡覺的姿勢(shì)。俗話說"高枕無憂"，其實(shí)，過高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔(dān)憂。如果枕頭太高，就會(huì)轉(zhuǎn)變頸椎正常的生理彎曲，使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損，產(chǎn)生痙攣、炎癥等，并涌現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。
長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)
99%的愛打麻將的人士都會(huì)出現(xiàn)肩周炎不適，這是由于肩部長(zhǎng)時(shí)間處于屈位或某些特定體位，使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態(tài)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)肌肉水腫、痙攣，甚至肩周炎間盤內(nèi)的壓力增高，最終患上肩周炎病。
猜你喜歡：