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冬季最適合喝什么茶

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  中國有幾千年的茶文化,“茶”自古以來就是養(yǎng)生的上品,不同的季節(jié)喝茶對人體有著不同的功效。1月正是寒冷的冬季,泡一杯溫?zé)岬酿B(yǎng)生茶飲,不僅可以驅(qū)寒暖身,還能使人的身體更加健康。那么冬天喝哪些茶最適合?

  1、自制梨茶——潤燥養(yǎng)肺。

  配方:取梨1-2個。

  制法:去皮去核,切成小塊,和茶葉一起泡飲,外可放少許冰糖。另外,還可在梨茶中加入蜂蜜。

  功效:健體、潤燥功效。

  應(yīng)用:偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

  專家提醒:肚子容易冷痛、經(jīng)期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

  2、牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏。

  配方:鮮牛奶100克,紅茶3克,食鹽適量。

  制法:先將紅茶熬成濃汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同時加入適量的鹽,調(diào)勻即成。

  功效:營養(yǎng)滋補(bǔ)、潤澤皮膚、紅潤容顏。

  應(yīng)用:適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

  用法:清晨空腹代茶,緩緩品飲。

  3、蘿卜茶——化痰止咳。

  配方:白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽。

  制法:先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉用水沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

  功效:有清熱化痰、理氣開胃之功。

  應(yīng)用:適用于咳嗽痰多、納食不香者。

  用法:每天2次不拘時限。

  4、芝麻潤膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎。

  配方:芝麻500克,茶葉750克。

  制法:將芝麻淘洗干凈、晾干,用文火炒至熟香,研為細(xì)末,貯瓶備用。

  功效:補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤膚烏發(fā)。

  應(yīng)用:適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

  用法:每日2次,每次取芝麻2克,茶葉3克,沖飲嚼食。連續(xù)25天為1療程。

  5、荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣。

  配方:荔枝干6枚,綠茶3克。

  制法:將荔枝干去殼后,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。

  功效:益腎養(yǎng)顏、壯陽溫中。

  應(yīng)用:適用于性欲減退、面色萎黃患者。

  用法:每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。

  6、紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃。

  配方:紅棗100克,糖桂花3克,茶葉10克,白糖30克。

  制法:先將紅棗洗凈,入鍋后加水1000毫升,煮至紅棗熟爛,再加入茶葉、白糖、桂花,待沸后即成。

  功效:養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

  應(yīng)用:適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕?、面色萎黃者。

  用法:代茶飲用,并可食棗。

  7、核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎。

  配方:核桃仁5~15克,白糖25克,綠茶0.5~1克。

  制法:核桃仁碾成粉,與綠茶、白糖一起,用沸水沖泡5分鐘。

  功效:補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

  應(yīng)用:適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

  用法:每日1劑,分2次代茶飲服。

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