女人腎虛或帶來的疾病有哪些
女人腎虛或帶來的疾病有哪些
腎虛是現(xiàn)在許多人的一種疾病,腎虛不是男人專屬的疾病,其實女性也經常會腎虛,那么女性腎虛會有哪些表現(xiàn)呢,下面,學習啦小編為大家介紹一下女人腎虛或帶來的疾病,歡迎大家閱讀。
女人腎虛或會帶來六種?。?/strong>
1、性欲冷談
30出頭的年紀本該是如狼似虎,你卻成了廟里的尼姑。腎虛可能就是罪魁。
2、更年期提前騷擾
潮紅、盜汗、月經周期拖后,情緒波動……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你,就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫(yī)認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
3、怕冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認為這些都是腎陽虛造成的。
4、脫發(fā)增多
你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā),可是最近它是否漸漸干枯稀疏,失去光澤?最好的洗發(fā)護發(fā)用品,一星期一次的專業(yè)護理,挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗D敲茨憔鸵紤]一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
5、眼瞼浮腫
早晨起床時,眼睛干澀,或許你會認為是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都是腎虛的信號,說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素,功能正在減退中。
6、變胖
食量并沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
女人腎虛吃什么食物好
1 雞蛋
雞蛋是營養(yǎng)的食物,在雞蛋中富含多種營養(yǎng)食物,而且要想搞定其腎陰虛的情況,那么女性多多吃這一類的食物,因為導致女性患有腎陰虛的情況,一大半原因是因為營養(yǎng)不良所導致。專家研究后指出,雞蛋是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”,很多地方在進行婚禮之前,每天堅持吃雞蛋,這就是保證新婚之夜的性福。
性生活之前無論是男女最好都吃雞蛋,或者選擇多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。不但國外有著婚前吃雞蛋的習俗,其實民間也有這樣的習慣,對于那些性生活頻繁的新婚夫婦,這是一項消耗體力的活動,那么最好選擇吃雞蛋來補充體力比較好。
2 菠菜
這對于女人患有腎陰虛的人,這種食物絕對靠譜,這能夠輕松的幫助搞定其女人腎陰虛的情況。專家提醒女性朋友,在日常飲食生活中不妨多多攝入一些菠菜,菠菜中含有大量的微量元素,這能夠加速其 身體新陳代謝速度,而且對于搞定其腎陰虛很有幫助!
平時生活中不妨多多吃一些菠菜,菠菜中具有很好的抗衰來功效。女性在日常生活中多吃菠菜不僅能夠起到滋陰補腎的功效,這會讓女性永久保持青春的面貌。
推薦食譜:熗菠菜
食材:菠菜、食鹽、辣椒等
做法:
1)菠菜清洗干凈,直接放入沸水中焯一下,打撈出來瀝干水分備用。
2)焯好的菠菜中加入少許的鹽分均勻攪拌。
3)鍋中加入少許的植物油燒熱,放入干辣椒、花椒粒爆香,然后倒入焯好的菠菜迅速翻炒即可即可。