前言：感冒了怎么辦，很多人一年之中都會得個感冒啥的吧，這是一種常見病，沒辦法，很多時候稍微不注意就會感冒了，那感冒要吃什么食物好呢?

　　首先是補充維他命C和一些容易消化的蛋白質(zhì)比如雞蛋，補充維他命C可以喝熱檸檬汁，補充維他命C可以提高人體免疫力，感冒無非就是人體免疫力下降才會出現(xiàn)免疫系統(tǒng)反應(yīng)不過來，從而導(dǎo)致感冒等病癥。

洋蔥辛溫入肺，能解表發(fā)汗，適合風寒型感冒，生姜也是很不錯的，生姜辛溫入肺、胃、脾經(jīng)，能發(fā)散表寒、溫胃止吐，對于感冒，生姜，洋蔥是不可少的。

最后就是多喝水了，多喝水有助于新陳代謝，幫助排除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，是人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)更好的發(fā)揮作用，同時也要注意補充一些蛋白質(zhì)，比如熱牛奶，蛋白質(zhì)是合成體內(nèi)免疫球蛋白的主要成分，提高人體免疫力。