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舌苔厚黃的原因和食療

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  舌苔厚黃是怎么回事?中醫(yī)方面認(rèn)為不能夠直接忽略而是應(yīng)該特別重視。這是因為舌頭連接了我們體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)和五臟六腑,所以能夠客觀的反應(yīng)出身體中的病灶病者是疾病的深淺輕重情況。舌苔顏色越黃,說明體內(nèi)的熱氣就越重,淡黃色是微熱,舌苔深黃色就是內(nèi)熱情況非常嚴(yán)重了

  舌苔厚黃的原因

  黃苔有淡黃,嫩黃,深黃,焦黃等不同。一般說,黃苔的顏色越深,則熱邪越重。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱。

  1.舌苔顏色變黃說明內(nèi)熱,中醫(yī)上認(rèn)為這是由于胃氣和食物的味道混合之后產(chǎn)生的氣體,并且最終縈繞在舌頭之中;

  2.舌苔厚,并且伴隨有口氣,這就說明腸胃出現(xiàn)了問題。如果沒有發(fā)現(xiàn)其他的身體毛病,那么應(yīng)該調(diào)節(jié)日常飲食,多吃一些容易消化的食物,少吃一些油膩食物,日常應(yīng)該飲食清淡,少吃油炸、辛辣的食物;

  3.舌苔厚黃,這要查看是否會膩,所謂的膩指的就是油膩的感覺,如果會,那就說明體內(nèi)濕熱,應(yīng)該吃一些化濕清熱的食物或者藥物;

  4.如果僅僅只是舌苔厚黃,病沒有伴隨其他油膩的感覺,那么就是說明體內(nèi)熱氣嚴(yán)重。日常飲食應(yīng)該以清淡為主,不抽煙、不喝酒,這樣很快就會恢復(fù)正常。

  5.除了查看舌苔的變化之外,還應(yīng)該看看自己的舌質(zhì),然后和嘴唇進(jìn)行對比。如果顏色比較偏紅,那么就說明是身體內(nèi)熱;如果顏色變淡,那么身體就有脾胃虛弱的癥狀;如果是舌質(zhì)偏暗,那么就說明出現(xiàn)了血瘀。

  6.如果舌苔顏色變黃,但是舌質(zhì)發(fā)紅并且伴隨有口苦、口干舌燥的現(xiàn)象出現(xiàn),那么就說明身體上火了。

  舌苔厚黃飲食療法

  1、香蕉根與蜂蜜各適量。

  制法與用法:把香蕉根洗凈,搗碎,用潔凈紗布絞取汁液1500~2000毫升,加蜂蜜調(diào)服。多次頻飲。

  2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

  制法與用法:將前三味共放砂鍋內(nèi)煎水后去渣,加入粳米煮粥服食。每天1劑,連服數(shù)劑。

  3、鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。

  制法與用法:將鮮苦瓜去核切塊,豬瘦肉洗凈切片,共放砂鍋內(nèi),加適量清水煲湯,用少量食鹽調(diào)味,飲湯食苦瓜及瘦豬肉。

  除了飲食清淡之外,平時生活中也要養(yǎng)成注意休息,勤加鍛煉的好習(xí)慣。這樣才能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和氣血循環(huán),令體內(nèi)的各項機(jī)能達(dá)到最佳狀態(tài),最終提高身體的抵抗力和免疫力。

舌苔厚黃的原因和食療

舌苔厚黃是怎么回事?中醫(yī)方面認(rèn)為不能夠直接忽略而是應(yīng)該特別重視。這是因為舌頭連接了我們體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)和五臟六腑,所以能夠客觀的反應(yīng)出身體中的病灶病者是疾病的深淺輕重情況。舌苔顏色越黃,說明體內(nèi)的熱氣就越重,淡黃色是微熱,舌苔
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