健康生活服藥最佳時(shí)間

　　其實(shí)，吃藥除了以上禁忌需要注意之外，還有其他講究的。藥物類型不同，服用的時(shí)間也不一樣。只有掌握了最佳服藥時(shí)間，才能讓藥效達(dá)到最佳效果。以下是10種常見(jiàn)藥物的最佳服用時(shí)間，你用對(duì)了嗎?

　　甲減藥物：晚上睡覺(jué)前

　　荷蘭兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡前服用甲減藥物可大大提高甲狀腺激素濃度。夜間服用左甲狀腺素可以使藥物接觸腸道壁時(shí)間更長(zhǎng)，吸收效果更好。此外，服用甲減藥物后兩小時(shí)內(nèi)，最好避免服用鈣和鐵補(bǔ)劑、高纖維食物、抗酸劑和抗抑郁藥。

　　心臟病藥物：早上剛起床

　　美國(guó)凱斯西儲(chǔ)大學(xué)醫(yī)學(xué)院最近發(fā)表的一項(xiàng)研究指出，KLF15蛋白質(zhì)對(duì)調(diào)節(jié)心律具有舉足輕重的作用。根據(jù)這種蛋白質(zhì)的變化特點(diǎn)，早上起床前服用心臟病藥物，效果最好。

　　抗酸藥：晚上服用

　　以前，醫(yī)生通常會(huì)建議患者在早餐前半小時(shí)服用抗酸藥質(zhì)子泵抑制劑。然而，美國(guó)堪薩斯大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，晚上服用此類藥物效果更好。下午或晚上服用雷貝拉唑治療胃食管反流病的有效率超過(guò)70%，而早上服藥的癥狀緩解率只有42%。

　　骨質(zhì)疏松癥藥物：早上起床后

　　雙膦酸鹽藥物是治療骨質(zhì)疏松癥最常用的藥物。美國(guó)骨質(zhì)疏松癥協(xié)會(huì)高級(jí)護(hù)士莎拉?利蘭表示，該藥最關(guān)鍵的問(wèn)題是吸收效果差，特別是接觸油脂之后。因此，最好在早上空腹用白開(kāi)水服用這類藥，1小時(shí)后再進(jìn)食。需要提醒的是，這類患者常服的鈣劑和維生素D也會(huì)干擾雙膦酸鹽發(fā)揮藥效，必須等待1小時(shí)后再服用。

　　降壓藥：早晨7點(diǎn)服用更有效

　　典型的血壓波動(dòng)規(guī)律在一天中出現(xiàn)兩個(gè)高峰，一個(gè)是在上午9—11時(shí)，第二個(gè)是在下午6—7時(shí)，之后開(kāi)始緩慢下降，至次日凌晨2—3時(shí)最低。一般降壓藥在服藥后2—3小時(shí)達(dá)到最高血藥濃度。因此，長(zhǎng)效降壓藥物，如氨氯地平、貝那普利、氯沙坦等，用法為一日一次，建議早上7時(shí)服用，這樣就能更有效地保持血壓的平穩(wěn)。

　　有些降壓藥物則宜與食物同服，可增加藥物吸收。如美托洛爾，進(jìn)餐時(shí)服藥可使其生物利用度增加40%。有的藥物最好在餐前1小時(shí)、空腹時(shí)服用，如卡托普利，這是因?yàn)槭澄锟墒蛊湮諟p少30%—40%。 關(guān)節(jié)炎藥物：中午到下午

　　降脂藥物：晚上睡覺(jué)前

　　英國(guó)森德蘭大學(xué)多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，晚上睡前服用他汀類降脂藥斯伐他汀，比早上服藥降低壞膽固醇水平的效果更好?！秶?guó)際臨床實(shí)踐雜志》2008年刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，降脂藥阿托伐他汀(立普妥)晚上服用比早上服用更能提高好膽固醇水平。

　　鐵劑：晚上七點(diǎn)

　　貧血患者補(bǔ)充血?jiǎng)?，如果晚上七點(diǎn)時(shí)服用，比早上七時(shí)服用在血中的濃度增加4倍，療效最好。

　　鈣劑：睡前服用

　　人體的血鈣水平在午夜至清晨最低。故臨睡前服用補(bǔ)鈣藥可使鈣得到充分的吸收和利用。

　　抗菌素及消炎類藥：每隔6小時(shí)服用

　　抗菌素藥物排泄較快，每隔6小時(shí)應(yīng)服藥一次。消炎藥物，如風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者，多于每天清晨和上午關(guān)節(jié)疼痛較重時(shí)服用，可在早晨加大劑量服一次，效果最好，且可免去中午的一次服藥。