主婦們合理安排家務(wù)時間的技巧
主婦們合理安排家務(wù)時間的技巧
對于家庭主婦而言，掌控時間似乎是件很難的事情，每天都忙不過來的樣子，既要照顧孩子做家務(wù)又要做好自己想要做的事情，那么應(yīng)該怎么安排好呢?以下是學習啦小編為你整理的如何合理安排家務(wù)的時間，希望能幫到你。
如何合理安排家務(wù)的時間
學習時間一定不能減少，那就抽空做吧!有時候，抽空做的事情反而效率確是極高的。
早上送孩子回來，距離上課有20分鐘的時間，先把兩個臥室收拾出來，收拾床鋪，擦地、擦灰(有時也偷懶，幾天擦一回)，20分鐘基本搞定，隨手把換下來的衣服放進洗衣機，請西門子幫忙洗衣服是個不錯的選擇。
沏杯茶。穩(wěn)穩(wěn)地坐下來上課(哦，對了，早餐通常就在書桌上吃了)。
中午下課，先把早上的碗筷收拾好，灶臺擦干凈，餐廳的地擦好，吃午飯。
接著就上下午課了。下午課后的時間段比較長。下課后，先看看晚上要做的菜，需要燉的菜先收拾出來，放在燉鍋里，這樣就不需要在關(guān)注它了，如果是炒菜的話，就先把肉化了，青菜收拾出來，等孩子放學后回來一炒就可以了。然后開始收拾客廳，桌面、地面、書都放回原位，或簡單地堆在一堆，以備孩子回來接著看。
其實收拾完這些，往往還會有時間寫一篇作文，這樣的話，晚上就不用急忙忙的趕時間了。
等把孩子接回來，時間就基本屬于孩子的了，孩子寫作業(yè)的時候，我可以看會兒書，但效率不會很高，因為總是被打斷。但一天的工作基本都做完了，心里也就不會太有壓力感。
一天的24小時，誰也不會多出一分鐘，那如何安排這個時間，就看你把什么放在第一位了，想學習，就抽空做家務(wù)，想做家務(wù)，就抽空學習。
家務(wù)如何做得又好又快
1、首先，清理好桌面上的雜物，把雜物擺放到合適的位置。像小零件就可以裝進袋子里，然后在整理，更快捷。像桌面上的垃圾就可以直接丟進垃圾桶里面。
2、用自制的雞毛撣子把桌面上和角落里的灰塵打掃干凈。然后把抹布打濕，擦拭干凈所有的桌面和家具。
3、用掃把把地面掃干凈，記住門后面和每個小角落都要打掃干凈。
4、地面掃干凈后，把拖把洗干凈，然后開始拖地。記住拖把盡量揪干。
5、最后用另一個干拖把或者抹布擦拭干地板。今天的家務(wù)就完成了。照著順序慢慢做家務(wù)會很節(jié)約時間哦。
如何在做家務(wù)的時候減肥
1、手洗衣服：
如果衣物不是非常厚重，你最好盡量用手來搓洗，因為據(jù)測算，用手洗衣物1小時，可以消耗掉大約300卡路里，而用洗衣機洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。
2、吸塵：
用吸塵器吸塵是一項很好的鍛煉。吸塵時你必須彎腰前傾，雙手來回運動，這樣可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分運動。吸塵1個小時，大約可以消耗200卡路里。如果請小時工來做清潔，則1卡路里也不會消耗哦!
3、熨衣物：
在你看電視的時候，不妨站起來一邊看一邊熨衣物，這樣既不會使腰腹部的圍度變粗，又可以充分運動手臂和腰部。熨1個小時的衣物可以消耗掉大約150卡路里。
4、拖地板：
拖地板是一項比吸塵更加費力的家務(wù)勞動，對于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1個小時可以消耗掉約240卡路里，但是注意拖地板時雙腿應(yīng)該稍微彎曲，以免拉傷腰部。
5、步行：
如果路程不是太遠，建議你最好步行，因為步行半個小時就可以使身體的各個部位都得到充分的活動，消耗170卡路里左右;但如果開半個小時的車，則只能消耗22卡路里左右。逛商場是步行減肥的另一個好辦法，在商場漫步購物1個小時，差不多可以消耗130卡路里呢!
6、擦門窗：
最好用盡量大幅度的動作來擦門窗，最大限度地活動身體，這樣對美腰、美胸都有很大幫助。這個活動每小時大概可以消耗204卡路里。
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