懷孕八個月不能做哪些家務(wù)活
懷孕八個月不能做哪些家務(wù)活
在懷孕8個月的時候，如果這個時候還是需要做一些家務(wù)活的話就要注意好哪些家務(wù)活是不可以做的了，那么有哪些是不能做的呢?以下是學習啦小編為你整理的懷孕八個月不能做的家務(wù)，希望能幫到你。
懷孕八個月不能做的家務(wù)
提重物
曾經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，孕期的孕婦在搬25千克的重的東西的時候，子宮是沒有任何的變化的或是有輕微的受壓，但是在搬動20千克以上的東西的時候，女性的子宮就會有后傾并且向下的跡象了，而且會影響到子宮的正常功能，因為在孕前3個月的時候受精卵還沒有很好的著床，所以這個時候孕婦要減少用力，孕期的時候孕婦經(jīng)常用力的提重物或是收到外力的刺激，就很容易發(fā)生流產(chǎn)了，就算在孕晚期的時候也會有早產(chǎn)的危險，所以在孕期遇到這種事情最好是交給老公去做哦。
清潔洗刷的家務(wù)
各種的清潔劑在我們?nèi)粘Ｖ惺且?jīng)常的接觸的，但是像是洗潔精，洗衣液之類的清潔用品都是很有很多的化學物資的，這些物質(zhì)在我們皮膚接觸的時候就會通過皮膚進入到血液之中，都胎兒是有影響的。
需要彎腰的家務(wù)
在做家務(wù)的時候我們難免會彎腰，孕期孕媽的肚子就會越來越大了，孕婦的腰背都會受到一定程度的壓力，在孕婦彎腰、下蹲的時候就會壓到肚子了，會影響到胎兒在子宮的運動，導致胎兒缺氧，所以孕期的時候經(jīng)常彎腰、下蹲是會對胎兒有影響的。
需要舉高的家務(wù)
做家務(wù)的時候我們也會經(jīng)常要做舉高的動作，像是曬衣服，擦墻壁的時候，但是這些動作在孕期的時候做也是會影響到胎兒的，特別是墊腳的時候，身體的拉伸會使肚皮過度的伸展，容易導致早產(chǎn)。
做飯
孕期的時候應該要減少做飯，因為做飯產(chǎn)生的油煙含有一氧化碳的物質(zhì)，這樣的環(huán)境容易造成供氧缺乏，是會影響到胎兒的正常發(fā)育的，而且孕婦過度的吸入這些物質(zhì)容易造成胎兒的畸形和流產(chǎn)，但是現(xiàn)在很多媽媽沒有這個條件可以孕期不用做飯，所以做法的時候不要放太多的油，一定要打開抽油煙機，減少這些物質(zhì)的吸入。
懷孕第八個月應注意的事項
1、懷孕八個月媽媽的變化
體重繼續(xù)增長，肚子明顯突出。由于子宮壓迫腹部，孕婦會再次出現(xiàn)尿頻的癥狀。身體越來越笨重，行動更加不便，應更加注意安全，盡量減少外出和運動。
2、懷孕八個月寶寶的變化
寶寶體重有了一個飛躍，到達2000g左右。胎兒皮下脂肪增多，胎發(fā)完全覆蓋頭部。四肢繼續(xù)增長，生殖器官進一步發(fā)育。
3、準爸爸須知
1.妊娠斑：由于胎盤分泌雄性激素增多而引起孕婦臉部長出一些斑塊，這時懷孕的正?，F(xiàn)象，孕后會逐漸緩解。
2.孕期尿頻：這個時期千萬不要憋尿，會對嬰兒造成很不好的影響。
3.分泌物增多：下陰分泌物增多，內(nèi)褲總是潮濕。這時正?，F(xiàn)象，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲要暴曬消毒。
4、營養(yǎng)提示
八個月的孕婦，在飲食上應堅持少食多餐的飲食方式。要以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素和鈣多的食物為主，還應多吃纖維素多的蔬菜、水果和雜糧，少吃辛辣食物以減輕便秘癥狀 。
5、進入第八個月，孕婦應堅持每兩周做一次產(chǎn)檢，及時了解自身和寶寶的情況。這個月的開始，除常規(guī)的產(chǎn)檢項目以外應加入胎心檢測項目，并進行懷孕以來的第2次B超檢查。
6、重點提示
假性宮縮。懷孕第八個月開始，孕婦會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)腹部突然間鼓起一塊，持續(xù)時間短，力量弱，這就是假性宮縮。一直到分娩前，這種情況會越來越頻繁。如果每小時宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應及時去醫(yī)院。
懷孕第八個月的飲食注意事項
1、孕8月補充不飽和脂肪酸，有助于寶寶眼睛、大腦、血液和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，整個孕期都需要這些元素，尤其是懷孕的最后三個月，孩子大腦迅速發(fā)育的時候。
2、不要過多攝入糖類，也就是不要吃太多主食，以免胎兒過大，影響分娩。可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如魚、蝦類的食物。另外，要吃新鮮的蔬菜和水果，補充各種維生素和微量元素。
3、到了第8個月后，由于子宮不斷增大，慢慢頂住胃部，因此，吃一點就有了飽脹感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。
4、很多孕媽媽有夜間被餓醒的經(jīng)歷，可以喝點粥，吃2片餅干喝1杯奶，或者吃2塊豆腐干、2塊牛肉，漱漱口，再接著睡。
5、妊娠晚期孕媽媽每天應攝入的食物量如下所列：主糧(米、面)400克~500克;豆類及豆制品50~100克;蛋類50~100克;奶類250克;新鮮蔬菜(綠葉蔬菜為主)500~750克;畜、禽、魚、肉類200克;水果200克;粗糧50克;植物油40毫升等。
6、孕期應避免食用含著色劑、防腐劑的食物，如罐頭、香腸、熏魚、咸肉;含咖啡因、酒精的飲料;高鹽、油炸食品、辛辣調(diào)料;霉變食品、生肉、生魚片、生雞蛋等。
7、孕媽媽應多喝一些牛奶，每天最好喝兩杯(500毫升)。不愛喝牛奶的孕媽媽也可以喝豆?jié){，吃些豆制品、海帶和紫菜。這樣食物中鈣的含量也很高，特別是海帶和紫菜中含有豐富的碘，有利于寶寶發(fā)育。缺鈣比較嚴重的孕婦要根據(jù)醫(yī)生的建議補充鈣劑。
8、菊花茶對于上班族的孕媽媽來說，不但可以防止電腦輻射，可以明亮眼鏡，而且還可以緩解孕晚期經(jīng)常出現(xiàn)的胃灼熱或消化不良，這么多的好處，不妨一試。
9、孕媽媽應保證有充足的營養(yǎng)，但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。妊娠性肥胖在嬰兒娩出后仍難以糾正。所以，孕媽媽應注意合理的飲食，每周要測量1~2次體重，把體重控制在正常的增長范圍內(nèi)。
如果體重增長過多，孕媽媽就應根據(jù)醫(yī)生的建議適當控制飲食，少吃含淀粉和脂肪的食物，多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，以免胎寶寶生長過大，造成分娩困難。
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