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家務(wù)減肥的方法與技巧有哪幾種

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  減肥是每個家庭主婦們都所希望的,因為每一次一偷懶就會容易慢慢的肥下來,那么這時你知道應(yīng)該如何去應(yīng)用好家務(wù)進行瘦下來的減肥方法嗎?以下是學(xué)習啦小編為你整理的家務(wù)減肥的方法,希望能幫到你。

  家務(wù)減肥的方法

  1、洗菜讓你的腰圍曲線變好看:身體側(cè)對水槽,扭轉(zhuǎn)腰部讓身體略向水槽方向傾斜,這個動作可以煉到腹肌、后背、側(cè)腹。

  要點:注意防止滑倒。

  2、晾曬衣物伸出你的纖纖細腰:將衣服筐放在地上,背對晾衣桿,將腰和肘關(guān)節(jié)彎下取衣物,在原位扭轉(zhuǎn)身體,并把衣服晾起來,左右交換進行。更可以在扭轉(zhuǎn)時,身體略向后仰,增加鍛煉負荷

  要點:彎腰時伸直腰部。

  3、收緊胸部讓你的胸部傲然挺立:用膝蓋著地的方法趴在地上,手伸直拿著抹布,邊將背弓起邊把抹布拖向膝蓋。這個動作類似俯臥撐,可以堅實胸部、美化背部和上臂肌肉。

  要點:手向前伸的距離不要太大,否則肩關(guān)節(jié)承受的負擔就會過重。

  家務(wù)清潔的工具

  強力鍋擦

  這個黑色的鍋擦沒有鋼絲球那么傷鍋具,對于鐵鍋、天燃氣灶臺能夠快速清理干凈。

  克林擦擦

  這東西推薦的人很多。首先是韓國克林萊公司生產(chǎn)的,但比較貴,國內(nèi)也有很多公司生產(chǎn),但價格低的令人發(fā)指,效果也差不多。這東東的特點是物理清潔吸附性,無化學(xué)劑無傷害,沾一點水就可以迅速清潔干凈,主要擦拭電器,電腦,家私,鞋子之類的,還可以隨意裁剪。當然,不建議直接擦灶臺等油污很重的地方。

  廚房紙

  廚房里油污很多,用抹布擦了又不好清洗,之前就用紙巾擦了扔掉,后來發(fā)現(xiàn)廚房有專用的紙巾,而且吸油效果更好,量大又劃算,如同抹布。

  粘毛滾筒

  這個也是推薦比較多的??梢院芊奖愕那宄路?、毛毯、有紋理的木桌上的飛塵和贓物,而且不用擔心傷害衣服、毛毯。用完即撕,超級方便。

  縫隙刷

  門窗的縫隙很難清理,用這個工具就超級簡單了。上次我用這貨把家里的窗戶縫隙清理干凈了,我媽表揚了我一個星期!!!

  玻璃清潔器

  這種擦窗戶玻璃非常的方便,擦一面干凈兩面。

  軟膠玻璃刮

  對于房間里的玻璃、或者是浴室玻璃,用這個就非常的方便。

  清潔拖把

  拖把有好多種,推薦這把是因為它帶不銹鋼夾,可搭配地板干巾、濕巾、抹布使用。而且可以伸縮旋轉(zhuǎn),浴室、天花板、地板各個角落都可以搞定。真是上天入地無所不能,濕紙巾用完了就可以扔掉,免除手洗的煩惱。

  馬桶刷

  平時刷馬桶你會發(fā)現(xiàn),內(nèi)側(cè)壁很難清潔,還要提防被水濺一身。這種半球形刷頭設(shè)計可以輕松洗刷坐便器內(nèi)側(cè),背面及排水口等。真是小改變,大妙用。

  瓶刷

  對于大容器的瓶瓶罐罐清潔,你需要一個長柄的瓶刷,也不用擔心深口杯子不好清理了。

  清潔膠

  神奇清潔軟膠。天然產(chǎn)品,可生物降解,無毒無害。對于那些不能沾水、旮旯灰多的東西來說簡直就是天敵。

  珍珠粒抹布

  清潔家務(wù)必不可少抹布,但選擇抹布又很有講究。選擇種類不會失去頭發(fā),吸水性好,吸力強,容易清潔抹布,這樣擦起來1、2次就能徹底干凈。

  做家務(wù)的工具遠遠不止這些,上面介紹的是一些我覺得非常實用、事半功倍的工具,下面還有一些我覺得非常不錯的清潔劑、清潔膏。

  不銹鋼清潔膏

  平常家里的鍋用過一段時間就會有洗不掉的污漬,用清潔擦粘一點這個,一下子就擦干凈了。對于不銹鋼水龍頭也很好清理,還有瓷磚上的污漬也可以清理的干干凈凈。

  重油污垢清潔粉

  這個強力堿去重油效果非常好,是油煙機的清潔神器,而且價格又便宜。

  瓷磚清潔劑

  這個對瓷磚表面的水泥,填縫劑,石灰垢,膩子粉,銹,金屬劃痕有非常好的效果。我覺得對新房子非常的實用。

  洗衣機槽清潔劑

  之前還沒有覺得洗衣機會很臟,后來才知道。我覺得租房的小伙伴在洗衣服前一定要清洗一下洗衣機,真的很臟的。衣服都是貼身穿的,不要最后越洗越臟。

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