開(kāi)車(chē)犯困應(yīng)該怎么做

　　現(xiàn)在天氣越來(lái)越熱，車(chē)主大大們開(kāi)車(chē)的時(shí)候難免開(kāi)始犯困，中午不睡，下午崩潰，又存在很大的危險(xiǎn)性，而且疲勞駕駛也是寫(xiě)在明文的違規(guī)條例，那么有什么好辦法使自己在午后開(kāi)車(chē)不犯困嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的開(kāi)車(chē)犯困怎么辦，希望能幫到你。

　　開(kāi)車(chē)犯困應(yīng)該怎么做?

　　方法一：補(bǔ)覺(jué)

　　其實(shí)防止犯困最有效的辦法就是合理安排休息時(shí)間。如果下午需要開(kāi)車(chē)，午飯后可以先睡一會(huì)兒，這樣可以有效的防止開(kāi)車(chē)犯困。在開(kāi)車(chē)過(guò)程中如果實(shí)在困得實(shí)在是控制不了，各位車(chē)主大大可以把車(chē)開(kāi)到安全的地方睡一會(huì)兒再出發(fā)。

　　方法二：喝點(diǎn)兒提神飲料

　　說(shuō)到防止犯困，肯定有人先想到喝提神飲料，類(lèi)似咖啡、維生素功能飲料、茶等等，因?yàn)檫@些飲料里含有咖啡因等物質(zhì)，一定程度上能夠祛除疲勞、興奮神經(jīng)。

　　方法三：聽(tīng)音樂(lè)

　　聽(tīng)節(jié)奏感比較強(qiáng)的音樂(lè)可以刺激人的聽(tīng)覺(jué)，能夠適當(dāng)防止困倦，所以在開(kāi)車(chē)前可以準(zhǔn)備一些這類(lèi)的音樂(lè)邊開(kāi)車(chē)邊聽(tīng)。不過(guò)每個(gè)人對(duì)音樂(lè)的感覺(jué)不一樣，Hip-Hop、搖滾樂(lè)、重金屬音樂(lè)都可以，因人而異，找到能讓自己興奮的音樂(lè)即可，特別特別特別不建議開(kāi)車(chē)犯困時(shí)聽(tīng)比較舒緩的音樂(lè)，因?yàn)槟菢訒?huì)更加容易產(chǎn)生睡意。

　　方法四：洗臉

　　涼水洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經(jīng)常使用的方法之一。在開(kāi)車(chē)前準(zhǔn)備一瓶冰凍的礦泉水，不僅可以喝，犯困時(shí)在確保安全的情況下，可以在路邊停車(chē)把水倒出來(lái)洗臉，刺激神經(jīng)，讓自己清醒，也省去了找洗手間的麻煩。

　　方法五：多通風(fēng)

　　不流通的空氣也是導(dǎo)致犯困的重要原因之一。如果開(kāi)車(chē)時(shí)不開(kāi)窗與空調(diào)，車(chē)內(nèi)比較封閉，空氣中的氧氣會(huì)被慢慢消耗，長(zhǎng)時(shí)間不開(kāi)窗車(chē)內(nèi)可能會(huì)輕微缺氧，這就是導(dǎo)致車(chē)內(nèi)人員犯困的主要原因。開(kāi)窗通風(fēng)不僅能保證車(chē)內(nèi)正常的含氧量，也能對(duì)車(chē)內(nèi)的溫度進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　方法六：神器---風(fēng)油精

　　相信大家都用過(guò)風(fēng)油精、清涼油、薄荷膏等產(chǎn)品，這些東西不僅能防止蚊蟲(chóng)叮咬，還可以提神醒腦。使用薄荷膏時(shí)，可以把它涂抹在太陽(yáng)穴或腦門(mén)上，也可以放在鼻子前聞一聞。

　　但是千萬(wàn)不要抹到眼睛里，那樣人的眼睛會(huì)感覺(jué)非常辣并且會(huì)流淚不止，這樣反而會(huì)影響安全駕駛。

　　說(shuō)了這么多方法，肯定有適合您的方法。當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)有困意了，還是建議把車(chē)停在安全的地方休息一會(huì)兒，休息一會(huì)兒后再安全上路，這樣就能提高您駕駛時(shí)的安全性。

　　教大家如何有效避免開(kāi)車(chē)打瞌睡的問(wèn)題

調(diào)查另外一個(gè)比較有意思的地方是，引起大伙打瞌睡的原因可以說(shuō)是五花八門(mén)，有些人甚至可以說(shuō)是奇葩。小編根據(jù)“受歡迎”程度排名如下：

　　1、長(zhǎng)時(shí)間跑高速 而且車(chē)少路況好

　　“最受歡迎打瞌睡”是長(zhǎng)時(shí)間在高速公路上駕駛，超過(guò)8成的編輯都有過(guò)類(lèi)似經(jīng)驗(yàn)。無(wú)論是白天還是晚上，都有發(fā)生過(guò)打瞌睡現(xiàn)象，尤其是碰到路面很好、周邊風(fēng)景很單調(diào)，路上車(chē)又特別少等情況時(shí)最容易犯困。

　　2、在午飯吃飽后開(kāi)車(chē):

　　第二受歡迎的情況就比較奇葩了，居然是吃飽午飯后開(kāi)車(chē)，難道真的是飽暖思床墊?不過(guò)轉(zhuǎn)頭想想也比較好理解，人在大量進(jìn)食后為了促進(jìn)消化，血液會(huì)向胃部聚集加大胃部的血液循環(huán)。這時(shí)腦部的血液供應(yīng)就會(huì)減少，這就會(huì)讓人產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。

　　3、在習(xí)慣的午睡時(shí)間開(kāi)車(chē)

　　大家都知道人體有一個(gè)“生物鐘”的存在，如果你每天都有在特定時(shí)間午睡的習(xí)慣，那么每天到了這個(gè)點(diǎn)數(shù)你就會(huì)犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

　　4、前晚上沒(méi)睡好或者起太早

　　苦逼的小編們經(jīng)常需要各種早起趕飛機(jī)、趕活動(dòng)，如果前天晚上又正好碰上通宵趕稿的話(huà)，第二天除非打雞血，要不然肯定會(huì)犯困。

　　5、吃了帶有安眠成份的藥后開(kāi)車(chē)

　　大家都知道生病了就要吃藥然后多休息，為了促使病人更多休息，很多西藥都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服，吃了醫(yī)生開(kāi)的藥后依然開(kāi)車(chē)上路，當(dāng)藥效上來(lái)自然難免會(huì)犯困。

　　6、長(zhǎng)時(shí)間在黑暗環(huán)境中開(kāi)車(chē)

　　在做調(diào)查時(shí)有3個(gè)同事都說(shuō)會(huì)因?yàn)楹诎淡h(huán)境而犯困：其中一個(gè)的情況是在白天駕駛時(shí)，進(jìn)入到一條很長(zhǎng)、光線(xiàn)很暗的隧道內(nèi)駕駛，時(shí)間不長(zhǎng)他就會(huì)犯困。另外2個(gè)的情況一樣，同樣是每天下班開(kāi)車(chē)回家，天開(kāi)始黑起來(lái)時(shí)就開(kāi)始犯困。

　　前者有可能是從強(qiáng)光突然長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)入弱光，對(duì)眼球和大腦神經(jīng)造成的刺激引起的犯困。后者嘛，應(yīng)該是命中注定一到天黑就想睡覺(jué)的人。至于真相，我也不知道。有專(zhuān)家大神給解答一下不?

　　7、跑長(zhǎng)途時(shí)長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)內(nèi)循環(huán)

　　這個(gè)在很早前就已經(jīng)寫(xiě)過(guò)了，在車(chē)內(nèi)長(zhǎng)期開(kāi)內(nèi)循環(huán)的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致車(chē)內(nèi)缺氧進(jìn)而導(dǎo)致車(chē)內(nèi)人員大腦缺氧，然后就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。所以開(kāi)車(chē)時(shí)，大家一定要注意內(nèi)外循環(huán)交規(guī)使用。

　　8、音響太大音樂(lè)較舒緩

　　之前一直覺(jué)得把音樂(lè)的音量調(diào)高應(yīng)該會(huì)提神，但是卻有一姑娘告訴我，音樂(lè)聲音太大她會(huì)犯困。原因是音樂(lè)聲遮蓋了各種路噪的聲音，于是她開(kāi)著開(kāi)著就不感覺(jué)不到自己在開(kāi)車(chē)了，然后就想睡覺(jué)了。這個(gè)有道理嗎?有人能給出合理解答么?

　　其實(shí)小編覺(jué)得還是播放的音樂(lè)性質(zhì)問(wèn)題，你播放那種舒緩的音樂(lè)肯定是起到催眠的作用啦。如果你來(lái)一首鄉(xiāng)村重金屬搖滾名曲《最炫民族風(fēng)》，什么打瞌睡肯定不可能，你能控制好你的身體不跟著搖擺就很不錯(cuò)了。