新手開車往往會被外界的發(fā)雜情況而干擾：遇到比較好的路況時心情愉悅，但不好時常常比較急躁，有時候還會因開車而過度緊張，應(yīng)怎么調(diào)節(jié)呢?以下是學習啦小編為你整理的怎么消除開車的緊張感，希望能幫到你。

　　怎么消除開車的緊張感

　　1、心態(tài)要好。首先，應(yīng)該做好心理準備調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。面對飛來馳去的車流和縱橫交錯的道路，千萬不要過于緊張，頭腦要冷靜開車穩(wěn)當。新手上路后，經(jīng)常是緊張得不知道該怎樣掛擋、轉(zhuǎn)向等，瞧見身邊有其他車輛通過就會感到莫名的緊張，其實只要操作規(guī)范，按照學習時的規(guī)章來行駛是不會有事情的，對自己樹立信心。

　　2、找人陪駕。剛開始開車上路時最好有個熟手能夠陪同你一起上路。有人陪同你你的緊張感相信會消失一大半，萬一在駕駛中出現(xiàn)什么情況，也會及時地提醒和幫助你。有一個熟手陪你上路時好處是很多的，在你實在是不知道該怎么開車時，你的陪同熟手還可以下車為你指揮下，在車前面為你和車開出一條通路，另一方面也促進了人際關(guān)系。

　　3、做好準備。上路前，記好和明白你開車的要領(lǐng)，一定要熟悉一下剎車、油門、離合器，以防緊張的時候?qū)⒂烷T當剎車踩這是相當危險的;熟悉一下各擋位，因為“新手”上路一旦緊張就會忘記增減擋。汽車的強烈噪聲對于新手來說經(jīng)常是不聞入耳，能夠?qū)⑹謩訐踯囬_成自動擋是很多“新手”經(jīng)常犯的錯誤，因此上路前些基本的操作要熟記。如果有目的的行駛要弄清和明白自己行駛的路線是怎么樣的情況。

　　4、新手上路一定要認清自己的定位那樣才會擺好心態(tài)消除緊張感，慢慢來 新手開車時時刻把安全放在第一位,速度不要太快, 開車不是比速度,比技術(shù),而是比誰心態(tài)好，新手上路重要安全傷害別記牢行車安全關(guān)鍵于駕齡長短而于安全意識高低新手上路，只要做心平、守則、合理駕駛就能順暢駕駛從而提高自信而不會緊張。

　　5、如果還是緊張就可以在夜晚時找一個空曠的地方行駛，多多練習，練習時大可不必一步一個腳印按照教練的操作來駕駛，可以隨意些，速度慢一些，等到熟練了，有信心了，在上路會好很多，就不會有緊張感了。

　　新手開車要保持什么心態(tài)

　　一是不要慌。駕車前，應(yīng)盡量放松，不要緊張。緊張易使該做的動作不敢做，該走時不敢走，該停時卻停不了，容易引發(fā)事故。

　　二是不要急。駕車要膽大心細，急躁不得。情緒急躁容易顧此失彼，造成操作失誤。

　　三是不要快。要記住十次事故九次快。

　　四是不要斗氣。初學駕車由于駕技不熟，常會被催、被擠、被堵。“受氣”時，千萬不能意氣用事，賭氣意味著危險。

　　五是不要貪。初學駕車興致高是可以理解的，但開車時間過長沒有好處。既容易引起身體疲勞，又容易因為過度興奮而影響判斷力。

　　新手開車前要在心里盤算好駕駛的要領(lǐng)，并熟悉一下剎車、油門、離合器，以防緊張時將油門當剎車踩;熟悉一下各擋位，因為新手上路一緊張就會忘記增減擋，汽車的怒吼聲對于新手來說經(jīng)常是充耳不聞，經(jīng)常會將手動擋車開成自動擋。

　　新手在初上路的時候，最有可能犯的錯誤就是忘記換擋。加上在“真刀真槍”的環(huán)境下或多或少會有緊張情緒，一時手忙腳亂是常有的事情。

　　新手在城市道路上開車，守著自己一條行駛道、不變道、不超車是不現(xiàn)實的。那么，新手一旦決定超車時，應(yīng)該果斷、堅決地盡量靠近前車，這樣可以節(jié)省超車的時間，千萬不可猶豫不決，很多碰撞就是在“優(yōu)柔寡斷”中發(fā)生的。

　　變道時一定要通過反光鏡觀察鄰近車道的車流情況，根據(jù)后車速度判斷變道距離。此外，變道時，按照交通法規(guī)，要提前開啟轉(zhuǎn)向燈方可變道，否則，一旦發(fā)生碰撞事故，變道車將負全責。

　　新手最初上路最好能有人陪同。有會開車的朋友坐在身旁，就像是吃了一顆“定心丸”，開車也有了“主心骨”，也就不會因為特別緊張而手忙腳亂，技術(shù)也就能得到正常發(fā)揮，一旦駕駛中出現(xiàn)什么差錯，也會得到及時的提醒和幫助。開車開的是一種心態(tài)，司機必須把握自己的心態(tài)。學會平靜、消除緊張、保護路人和自己的安全!