新手開(kāi)車往往會(huì)被外界的發(fā)雜情況而干擾：遇到比較好的路況時(shí)心情愉悅，但不好時(shí)常常比較急躁，有時(shí)候還會(huì)因開(kāi)車而過(guò)度緊張，應(yīng)怎么調(diào)節(jié)呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的怎么消除開(kāi)車的緊張感，希望能幫到你。

　　怎么消除開(kāi)車的緊張感

　　1、心態(tài)要好。首先，應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。面對(duì)飛來(lái)馳去的車流和縱橫交錯(cuò)的道路，千萬(wàn)不要過(guò)于緊張，頭腦要冷靜開(kāi)車穩(wěn)當(dāng)。新手上路后，經(jīng)常是緊張得不知道該怎樣掛擋、轉(zhuǎn)向等，瞧見(jiàn)身邊有其他車輛通過(guò)就會(huì)感到莫名的緊張，其實(shí)只要操作規(guī)范，按照學(xué)習(xí)時(shí)的規(guī)章來(lái)行駛是不會(huì)有事情的，對(duì)自己樹(shù)立信心。

　　2、找人陪駕。剛開(kāi)始開(kāi)車上路時(shí)最好有個(gè)熟手能夠陪同你一起上路。有人陪同你你的緊張感相信會(huì)消失一大半，萬(wàn)一在駕駛中出現(xiàn)什么情況，也會(huì)及時(shí)地提醒和幫助你。有一個(gè)熟手陪你上路時(shí)好處是很多的，在你實(shí)在是不知道該怎么開(kāi)車時(shí)，你的陪同熟手還可以下車為你指揮下，在車前面為你和車開(kāi)出一條通路，另一方面也促進(jìn)了人際關(guān)系。

　　3、做好準(zhǔn)備。上路前，記好和明白你開(kāi)車的要領(lǐng)，一定要熟悉一下剎車、油門、離合器，以防緊張的時(shí)候?qū)⒂烷T當(dāng)剎車踩這是相當(dāng)危險(xiǎn)的;熟悉一下各擋位，因?yàn)?ldquo;新手”上路一旦緊張就會(huì)忘記增減擋。汽車的強(qiáng)烈噪聲對(duì)于新手來(lái)說(shuō)經(jīng)常是不聞入耳，能夠?qū)⑹謩?dòng)擋車開(kāi)成自動(dòng)擋是很多“新手”經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，因此上路前些基本的操作要熟記。如果有目的的行駛要弄清和明白自己行駛的路線是怎么樣的情況。

　　4、新手上路一定要認(rèn)清自己的定位那樣才會(huì)擺好心態(tài)消除緊張感，慢慢來(lái) 新手開(kāi)車時(shí)時(shí)刻把安全放在第一位,速度不要太快, 開(kāi)車不是比速度,比技術(shù),而是比誰(shuí)心態(tài)好，新手上路重要安全傷害別記牢行車安全關(guān)鍵于駕齡長(zhǎng)短而于安全意識(shí)高低新手上路，只要做心平、守則、合理駕駛就能順暢駕駛從而提高自信而不會(huì)緊張。

　　5、如果還是緊張就可以在夜晚時(shí)找一個(gè)空曠的地方行駛，多多練習(xí)，練習(xí)時(shí)大可不必一步一個(gè)腳印按照教練的操作來(lái)駕駛，可以隨意些，速度慢一些，等到熟練了，有信心了，在上路會(huì)好很多，就不會(huì)有緊張感了。

　　新手開(kāi)車要保持什么心態(tài)

　　一是不要慌。駕車前，應(yīng)盡量放松，不要緊張。緊張易使該做的動(dòng)作不敢做，該走時(shí)不敢走，該停時(shí)卻停不了，容易引發(fā)事故。

　　二是不要急。駕車要膽大心細(xì)，急躁不得。情緒急躁容易顧此失彼，造成操作失誤。

　　三是不要快。要記住十次事故九次快。

　　四是不要斗氣。初學(xué)駕車由于駕技不熟，常會(huì)被催、被擠、被堵。“受氣”時(shí)，千萬(wàn)不能意氣用事，賭氣意味著危險(xiǎn)。

　　五是不要貪。初學(xué)駕車興致高是可以理解的，但開(kāi)車時(shí)間過(guò)長(zhǎng)沒(méi)有好處。既容易引起身體疲勞，又容易因?yàn)檫^(guò)度興奮而影響判斷力。

　　新手開(kāi)車前要在心里盤算好駕駛的要領(lǐng)，并熟悉一下剎車、油門、離合器，以防緊張時(shí)將油門當(dāng)剎車踩;熟悉一下各擋位，因?yàn)樾率稚下芬痪o張就會(huì)忘記增減擋，汽車的怒吼聲對(duì)于新手來(lái)說(shuō)經(jīng)常是充耳不聞，經(jīng)常會(huì)將手動(dòng)擋車開(kāi)成自動(dòng)擋。

　　新手在初上路的時(shí)候，最有可能犯的錯(cuò)誤就是忘記換擋。加上在“真刀真槍”的環(huán)境下或多或少會(huì)有緊張情緒，一時(shí)手忙腳亂是常有的事情。

　　新手在城市道路上開(kāi)車，守著自己一條行駛道、不變道、不超車是不現(xiàn)實(shí)的。那么，新手一旦決定超車時(shí)，應(yīng)該果斷、堅(jiān)決地盡量靠近前車，這樣可以節(jié)省超車的時(shí)間，千萬(wàn)不可猶豫不決，很多碰撞就是在“優(yōu)柔寡斷”中發(fā)生的。

　　變道時(shí)一定要通過(guò)反光鏡觀察鄰近車道的車流情況，根據(jù)后車速度判斷變道距離。此外，變道時(shí)，按照交通法規(guī)，要提前開(kāi)啟轉(zhuǎn)向燈方可變道，否則，一旦發(fā)生碰撞事故，變道車將負(fù)全責(zé)。

　　新手最初上路最好能有人陪同。有會(huì)開(kāi)車的朋友坐在身旁，就像是吃了一顆“定心丸”，開(kāi)車也有了“主心骨”，也就不會(huì)因?yàn)樘貏e緊張而手忙腳亂，技術(shù)也就能得到正常發(fā)揮，一旦駕駛中出現(xiàn)什么差錯(cuò)，也會(huì)得到及時(shí)的提醒和幫助。開(kāi)車開(kāi)的是一種心態(tài)，司機(jī)必須把握自己的心態(tài)。學(xué)會(huì)平靜、消除緊張、保護(hù)路人和自己的安全!