春困一直是困擾我們的一個(gè)常見(jiàn)的話題，白天每天足夠的精神，不但對(duì)我們的生活工作都有有一定的影響，特別是對(duì)于很多開(kāi)車(chē)的朋友，開(kāi)車(chē)春困就更加的危險(xiǎn)，那在開(kāi)車(chē)時(shí)可以吃什么東西提神呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的開(kāi)車(chē)時(shí)可以吃什么提神，希望能幫到你。

　　開(kāi)車(chē)時(shí)可以吃什么提神

　　1、堿性食物

　　疲勞是由環(huán)境偏酸造成的，多食堿性食品能中和酸性環(huán)境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。

　　2、咖啡因食物

　　咖啡能增加呼吸頻率和深度，促進(jìn)腎上腺分泌，興奮神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)抗疲能力。

　　3、肉類(lèi)食物

　　因?yàn)槿忸?lèi)和豆類(lèi)、蘆筍子等含有天門(mén)冬氨酸的東西，也是可以促進(jìn)新陳代謝，幫助我們起到去除乳酸，緩解疲勞，和促使體力恢復(fù)的效果。

　　4、高蛋白食物

　　熱量消耗過(guò)大，使人疲勞，及時(shí)補(bǔ)充熱量，豆腐、牛奶、豬牛羊肉、魚(yú)類(lèi)等可消除疲勞。

　　5、維生素食品

　　缺乏維生素B1常使人感到乏力，因此多吃富含維生素B1的食物可以消除疲勞，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、蘑菇、酵母、青蒜等。

　　開(kāi)車(chē)提神技巧

　　1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法

　　除了調(diào)查大家會(huì)在什么情況下開(kāi)車(chē)犯困之外，我還順便調(diào)查了如果犯困，大家都有什么神招妙招來(lái)解困。其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車(chē)小睡片刻，當(dāng)然停車(chē)的地方一定要是安全而且是合法的。

　　如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

　　2、最2的辦法：大聲唱歌 哪首激情哪首來(lái)

　　但并不是任何情況你都能停車(chē)睡覺(jué)的，例如高速公路上。所以第二個(gè)方法就是大聲唱歌，尤其是唱那種大家都會(huì)唱的，拉上副駕駛和后排的乘客一起唱，怎么高興、怎么2就怎么唱，肯定特提神。

　　3、最不穩(wěn)定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天

　　主動(dòng)跟副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對(duì)象。如果對(duì)方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬(wàn)的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反的，如果副駕駛是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說(shuō)聊天，光坐那你就提神了。

　　4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光

　　記得某個(gè)廣告說(shuō)過(guò)，男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)。我們編輯部某同事估計(jì)深受這個(gè)廣告毒害，所以他每次打瞌睡時(shí)對(duì)自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個(gè)臉上狠刮耳光。這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。

　　5、最奇葩的辦法：聽(tīng)讓人興奮的電子書(shū)

　　還是上面愛(ài)虐待自己那哥們給的建議，估計(jì)是覺(jué)得老打自己不是長(zhǎng)久之計(jì)，后來(lái)就發(fā)明了把電子書(shū)裝到車(chē)上播放來(lái)聽(tīng)。據(jù)他自己說(shuō)很有效果，大家借鑒就好別太當(dāng)真，真要聽(tīng)也一定要找自己非常感興趣的來(lái)聽(tīng)。

　　6、喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

　　如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車(chē)上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺(jué)得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺(jué)得咖啡比較提神。

　　7、吃薄荷糖、無(wú)窮辣雞翅等刺激性食品

　　除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對(duì)有效果。

　　8、往鼻子上抹清涼油 通過(guò)藥物直接刺激大腦

　　還有個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說(shuō)年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒(méi)有什么特殊的原因。而小編親自試過(guò)，短時(shí)間內(nèi)效果還是很好的，但是并不能持久。

　　9、打開(kāi)車(chē)窗吹吹風(fēng)

　　還有就是打開(kāi)窗戶(hù)狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車(chē)窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車(chē)外涼爽的風(fēng)吹過(guò)，怎么著也能讓人精神振奮一些。

　　10、播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲

　　前面就說(shuō)過(guò)，播放音樂(lè)也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂(lè)，例如搖滾樂(lè)、電子樂(lè)、黑人的說(shuō)唱音樂(lè)等。