如何緩解開(kāi)車(chē)駕駛時(shí)的眼睛疲勞情況
在行車(chē)過(guò)程中由于路程太長(zhǎng)、路況太差，再趕上交通擁堵的高峰，很容易造成身體的疲勞乃至眼睛的疲勞，那么你知道應(yīng)該怎么緩解這種情況發(fā)生嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何緩解開(kāi)車(chē)眼睛疲勞，希望能幫到你。
如何緩解開(kāi)車(chē)眼睛疲勞
1、駕車(chē)每隔1-2小時(shí)后就要休息一會(huì)兒，用兩食指向鼻側(cè)刮眼眶3-5圈，或者閉目養(yǎng)神一會(huì)兒。
2、把濕毛巾放在冰箱中冷藏，回到家后用它冰敷眼睛，眼睛的疲勞能很快消除，昏沉的大腦也能清醒過(guò)來(lái)。也可以直接使用珍視明冷敷眼罩，效果優(yōu)于冰敷毛巾。
3、把靠枕固定在坐椅靠背上，感覺(jué)累的時(shí)候一揚(yáng)脖兒，小憩一會(huì)兒，能很好地緩解眼疲勞。
4、平時(shí)要注意眼睛的保養(yǎng)，不開(kāi)車(chē)的時(shí)候可以拿熱毛巾熱敷眼睛，促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)。
5、多吃一些對(duì)眼睛有力的食物，木耳，黃瓜等富含維生素的蔬菜可以營(yíng)養(yǎng)眼睛。多吃葡萄，香蕉等水果可以補(bǔ)充所需要的微量元素，避免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)視力下降。
6、很多地方沙塵大，司機(jī)最好是帶著墨鏡，避開(kāi)反光很厲害的時(shí)段出行。
7、出門(mén)的時(shí)候一定要帶著茶，最好是一些明目護(hù)眼的茶，像枸杞菊花茶，橙子皮茶都可以，避免司機(jī)開(kāi)車(chē)途中用眼疲勞。
8、連續(xù)開(kāi)車(chē)3個(gè)小時(shí)就要休息一下，休息間隙做一些眼部保健活動(dòng)，如轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、用手按摩眼眶四周或干脆做一套眼保健操。
9、如果在開(kāi)闊的地方可以眺望一下遠(yuǎn)方或天空。
開(kāi)車(chē)防止瞌睡的方法
一、提神東西不可少
在開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)的過(guò)程中，開(kāi)車(chē)的朋友最好準(zhǔn)備一些提神的東西，比如咖啡、功能型飲料、茶水等，同時(shí)嚼口香糖也是個(gè)提神的好辦法。另外，清涼油、花露水也會(huì)對(duì)緩解駕駛疲勞有一定的好處。當(dāng)然，這些喝的用的東西，開(kāi)車(chē)的朋友一定要在遠(yuǎn)行之前做好準(zhǔn)備。
二、冰敷/涼水洗臉
冰敷或用涼水洗臉可以有效的防止犯困，也是人們經(jīng)常使用的方法之一。在開(kāi)車(chē)前準(zhǔn)備一瓶冰凍的礦泉水，犯困時(shí)可以把水瓶放在前額或臉上來(lái)刺激神經(jīng)不讓自己犯困，也可以用瓶子里的冰水洗一洗臉，可以起到同樣的效果。
三、勤通風(fēng)、聽(tīng)音樂(lè)
跑長(zhǎng)途，駕駛者長(zhǎng)時(shí)間在密封的車(chē)子里很容易起困意。因此，在車(chē)速較慢的時(shí)候，駕駛者可把車(chē)窗搖下，讓車(chē)內(nèi)的空氣流通一下，用新鮮的空氣喚醒快要沉睡的大腦。同時(shí)，放一些駕駛者愛(ài)聽(tīng)的、有節(jié)奏感的音樂(lè)也對(duì)緩解駕駛疲勞有好處。相信新鮮空氣加好聽(tīng)的音樂(lè)，定會(huì)讓駕駛者的精神頭兒倍增。
四、同伴及時(shí)提醒
當(dāng)準(zhǔn)備長(zhǎng)時(shí)間駕駛時(shí)，盡量結(jié)伴同行，一旦發(fā)現(xiàn)駕駛者有困意了，就要充分利用駕駛者感興趣的話(huà)題來(lái)調(diào)動(dòng)其積極性，打消他的困意。
開(kāi)車(chē)撞到人的解決方法
1、如果當(dāng)時(shí)受害者愿意直接私了，而他提出來(lái)的費(fèi)用在1000元以?xún)?nèi)，強(qiáng)烈建議大家私了，然后一定要對(duì)方用紙筆寫(xiě)下接受私下調(diào)解，如日后出現(xiàn)問(wèn)題與該車(chē)及司機(jī)無(wú)關(guān)。但是這個(gè)私了可以在警察到現(xiàn)場(chǎng)再進(jìn)行，這樣可以有個(gè)第三者，其實(shí)交警也希望你們私了!
2、開(kāi)車(chē)撞人如果對(duì)方不愿意私了，那么你的車(chē)輛是一定會(huì)被扣留在相應(yīng)轄區(qū)的交警停車(chē)場(chǎng)，那么這時(shí)你一定要明確表示認(rèn)識(shí)那個(gè)停車(chē)場(chǎng)或者明確表示愿意自己開(kāi)車(chē)前往，這樣你就可以節(jié)約下200元的拖車(chē)費(fèi)然后你的車(chē)子最好是超過(guò)當(dāng)天晚上12點(diǎn)送到相應(yīng)的停車(chē)場(chǎng)你就可以再節(jié)約30元因?yàn)檫@兩個(gè)費(fèi)用保險(xiǎn)公司是沒(méi)有的報(bào)銷(xiāo)的。
3、看病你一定要全程陪同，防止他與認(rèn)識(shí)的醫(yī)生串通，這樣對(duì)你是很不利的!
4、如果決定放棄私了，那么建議全部走正規(guī)流程解決此案
5、在看病過(guò)程中自己盡一切可能不要為其墊付醫(yī)療費(fèi)用，理由可以是沒(méi)帶錢(qián)，然后說(shuō)沒(méi)有關(guān)系的后面你只要拿著所以發(fā)票，病例，看病清單，醫(yī)生開(kāi)出的病假單等給我，我到保險(xiǎn)公司理賠下來(lái)后會(huì)把錢(qián)如數(shù)歸還。但是你一定要為對(duì)方開(kāi)具相應(yīng)的收據(jù)明細(xì)(就是說(shuō)明一下你收到了什么單據(jù)啊，金額啊)。
6、在前往交警大隊(duì)處理事故的時(shí)候雙方預(yù)約好時(shí)間后，建議你早點(diǎn)前往，去那里先找到辦案民警，這樣你可以有時(shí)間做好相關(guān)的公關(guān)工作或者尋找能幫上忙的熟人，這對(duì)案件后期的處理效率和處理結(jié)果都有好處，最重要的是想辦法通關(guān)系把你暫扣在停車(chē)場(chǎng)的車(chē)提出來(lái)，這樣免的支付30/天的停車(chē)費(fèi)。
7、在責(zé)任認(rèn)定的時(shí)候，如果你的車(chē)購(gòu)買(mǎi)的是全額保險(xiǎn)那么建議你和交警說(shuō)判我全責(zé)吧!因?yàn)檫@樣保險(xiǎn)公司是全額對(duì)你賠償?shù)模绻f(shuō)你和對(duì)方是7：3的責(zé)任，那么你認(rèn)為對(duì)方會(huì)給你那30%的費(fèi)用嗎?如果不給，你會(huì)為了這30%打官司嗎?如果不會(huì)不如自己認(rèn)了全責(zé)來(lái)的好!
8、在醫(yī)院看病的時(shí)候你一定要明確表示請(qǐng)按照醫(yī)療保險(xiǎn)范圍開(kāi)具藥品，因?yàn)獒t(yī)保外保險(xiǎn)公司是不承擔(dān)的!
9、如果住院那么一定要確定這個(gè)人的病是不是由于這次事故直接造成的，如果是誘發(fā)或者是舊傷那么保險(xiǎn)公司只承擔(dān)20%和0%。
10、那么在住院期間第一筆的住院費(fèi)你可以出于仁道，為其墊付，但是后面所有的費(fèi)用要想盡辦法讓對(duì)方先行墊付，因?yàn)槿f(wàn)一后期保險(xiǎn)公司有些費(fèi)用不賠，那么你就不容易吃虧。(當(dāng)然保險(xiǎn)公司不賠是有他的道理的，就算上法院也要將保險(xiǎn)公司一起告上法院，他會(huì)幫你解釋的)而且住院期間護(hù)工費(fèi)也是可以報(bào)銷(xiāo)的好像是60/天，但是你要時(shí)刻提醒住院部的主治醫(yī)生，不要超過(guò)醫(yī)保范圍。
11、最后如果對(duì)方提出各種補(bǔ)償例如：誤工費(fèi)：月工資2000元一下可以直接由保險(xiǎn)公司賠付，高于2000那對(duì)方需要提供事故當(dāng)日之前連續(xù)的3個(gè)月的納稅證明(這個(gè)上網(wǎng)能夠查)，如果是個(gè)體戶(hù)，是根據(jù)行業(yè)不同而制定的，保險(xiǎn)公司的人表示最多好像只有60元/天。營(yíng)養(yǎng)費(fèi)：必須是該傷害康復(fù)必須的.營(yíng)養(yǎng)費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)及給付營(yíng)養(yǎng)費(fèi)期限應(yīng)的根據(jù)被害人的傷殘情況參照醫(yī)院的證明確定.原則上一次性支付。精神損失費(fèi)：據(jù)說(shuō)基本是只有三種情況才成立：1、致死 2、大出血 3、長(zhǎng)時(shí)間昏迷。
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