海邊旅游安全注意事項(xiàng)_去海邊旅游要注意什么
海邊旅游，好多朋友在高興之余，忽視很多出游的細(xì)節(jié)，在此學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解下海邊旅游需要注意的事項(xiàng)。
海邊旅游安全注意事項(xiàng)
1、在海上霧天不能游泳。如果實(shí)在要游，也千萬(wàn)不可游的太遠(yuǎn)。只能在近海岸邊，以視線能看清岸上物體為限。否則就會(huì)迷失方向，心里發(fā)慌，在漫無(wú)邊際的大海里轉(zhuǎn)圈，體力消耗過(guò)大就易發(fā)生危險(xiǎn)。
2、如果一時(shí)辨不清方向，不要發(fā)慌。在原地踩水，等待霧散后再上岸?；蛘叽舐暫敖?，聽(tīng)到有回應(yīng)后確定回岸方向。
3、游泳時(shí)要先了解潮汐、了解水溫，最理想的是27攝氏度。預(yù)先做準(zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。不要單獨(dú)或在未開(kāi)發(fā)海區(qū)游泳。總是與海岸線平行游，不得越過(guò)安全帶。注意沖浪板、帆板、船只等。
4、浪太大時(shí)不宜下海。酒后和飯后不宜下海。有大霧或打雷時(shí)不宜下海。
5、不可離岸太遠(yuǎn)，一旦遇險(xiǎn)呼救時(shí)可以讓岸上的人聽(tīng)見(jiàn)。不要離防鯊網(wǎng)太近，以免被網(wǎng)纏住手腳。
6、在海水中應(yīng)對(duì)海浪的方式有兩種：在淺水中，浪到跟前后猛的跳起來(lái)。在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的辦法是立即潛入水中，待浪頭過(guò)去之后，迅速浮出水面，呼吸換氣，準(zhǔn)備迎接下一個(gè)大浪的到來(lái)。
7、一定要用防曬霜，去海邊一張臉的用量怎么也要有兩個(gè)可樂(lè)蓋那么多。如果覺(jué)得太重或粘膩，建議你可以分兩次涂，隔15分鐘后再涂另一個(gè)可樂(lè)蓋大小，防曬面罩就會(huì)完整又服帖的在臉上。
8、出門前先在冰箱里凍幾條濕毛巾，回來(lái)敷在面頰、手臂、肩膀、膝蓋、腳面這些容易曬傷的地方，或者可以用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方法，物理降溫的同時(shí)還能給表皮天然補(bǔ)水。
9、剛開(kāi)始退潮或漲潮時(shí)不宜下海，因?yàn)檫@時(shí)退潮和漲潮形成的兩股力量互相碰撞后在近海岸邊形成許多大小不等的旋渦和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。
10、如果有婦女兒童和不會(huì)游泳的一定不要到深水里去。最好租用一個(gè)游泳救生圈。
去海邊游泳須知
1.游泳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)
海水的溫度是比氣溫低的，長(zhǎng)時(shí)間的游泳會(huì)使得體內(nèi)溫度散失過(guò)多，一些身體體質(zhì)較差的可能會(huì)出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)失衡，出現(xiàn)感冒發(fā)燒的癥狀，還有長(zhǎng)期的游泳，皮膚長(zhǎng)時(shí)期浸泡于海水中，血管擴(kuò)張，皮膚供血相對(duì)不足，加上長(zhǎng)期浸泡于水中四肢會(huì)吸水水腫，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)表皮脫落的情況，我們的皮膚是人體一大防護(hù)層，長(zhǎng)期泡于水中，皮膚那層油脂防護(hù)層也會(huì)受到破壞，這樣會(huì)增加病菌侵入人體的幾率;溫馨小提示：從海水中出來(lái)后，如果天氣較陰，海風(fēng)較大，立即做好保暖措施。
2.陰雨天氣不要游泳
陰雨天氣空氣溫度不高，加上由于水溫較低，去海邊游泳可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況，而且陰雨天氣游泳的人一般都不多，游泳場(chǎng)地一般都會(huì)禁止游泳，但是海灘那么多，并不是能禁的過(guò)來(lái)的，一些藝高人膽大的人往往回去嘗試，加上這個(gè)時(shí)候海浪有高且急，一旦出現(xiàn)意外，別人想救都救不了;溫馨小提示：海邊游泳一般去正規(guī)的海邊游泳場(chǎng)地，那里的安全措施一般會(huì)較為全面，不要去一些人煙稀少的沙灘上玩。
3.游泳前后不要吃飯
游泳前后建議是不要吃飯的，因?yàn)橛斡疽蚕喈?dāng)于是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，游泳前吃飯，由于游泳時(shí)血液主要集中于運(yùn)動(dòng)器官上面，這樣會(huì)導(dǎo)致聚集于消化道的血液相對(duì)減少，從而出現(xiàn)消化不良的情況，而且會(huì)增加游泳時(shí)候的負(fù)擔(dān)，游泳后也不建議立即吃飯，和吃飯前一樣，血液的循環(huán)運(yùn)輸是需要一個(gè)過(guò)程的，不可能立即就從運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)緩解過(guò)來(lái)，所以游泳后立即吃飯也會(huì)出現(xiàn)消化不良;溫馨小提示：游泳前后一般都相隔一個(gè)小時(shí)以上飲食才行哦。
4.心血管疾病者不要游泳
有心血管疾病的患者，例如高血壓，冠心病等等的人，不建議下海游泳，特別是冠心病的人群，平時(shí)就應(yīng)該特別注意身體的運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)主要要以散步等緩慢運(yùn)動(dòng)為主鍛煉身體，劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致栓塞的血管難以承受劇烈的血流量，導(dǎo)致心臟等一些運(yùn)動(dòng)相關(guān)器官出現(xiàn)缺血的情況，危機(jī)生命;溫馨小提示：這類患者想要游泳，可以在家人的陪同下去室內(nèi)游泳館實(shí)單的緩慢游泳，或者就在沙灘上玩就行。
5.運(yùn)動(dòng)之后不要游泳
人在運(yùn)動(dòng)之后主要的散熱方式是汗液蒸發(fā)，運(yùn)動(dòng)之后如果立即進(jìn)入海邊游泳，會(huì)使得毛囊閉合，身體的汗液得不到有效的散發(fā)，雖然海水的溫度起到一定的散熱作用，但是運(yùn)動(dòng)后的人散熱量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的，這個(gè)時(shí)候人可能就會(huì)出現(xiàn)肚子疼這些消化道癥狀，或者出現(xiàn)頭暈等中暑的癥狀，必須引起關(guān)注;溫馨小提示：運(yùn)動(dòng)之后，起碼休息半個(gè)小時(shí)以上，帶身體的汗液不在出現(xiàn)的時(shí)候在進(jìn)入海邊游泳。
6.不要遠(yuǎn)離游泳的安全區(qū)
一般正規(guī)的海邊游泳場(chǎng)所都是有嚴(yán)格的安全保障措施的，他會(huì)規(guī)定你只能一個(gè)在一個(gè)安全的范圍內(nèi)游泳，因?yàn)檫@類安全范圍內(nèi)的一些礁石，會(huì)陷人的海泥，一些纏人的海藻，具有攻擊性的海洋生物都會(huì)被排查干凈，在這里游泳能夠相對(duì)的避免因?yàn)檫@類原因而出現(xiàn)溺水身亡的情況，還有由于規(guī)定一個(gè)范圍，大家都在這一個(gè)地方游泳，彼此間有照應(yīng)，出現(xiàn)危險(xiǎn)情況時(shí)能夠及時(shí)的出來(lái)救援，如果遠(yuǎn)離這個(gè)安全區(qū)，出現(xiàn)意外了，那想救命都來(lái)不及了;溫馨小提示：游泳不要遠(yuǎn)離人群，這樣出現(xiàn)意外也能有個(gè)照應(yīng)。
7.游泳不要潛水太深
海水的溫度是有差別的，相信很多去海邊游泳，甚至在自己池塘游泳的時(shí)候都會(huì)有深刻感受，海水越深，它的水溫就會(huì)越低，而且其中的溫度梯度下降的特別快，如果人潛水下潛，很可能因?yàn)樗疁氐捏E變，出現(xiàn)抽筋的溺水的情況，不要以為自己水平很高，一般溺水的大部分都是會(huì)游泳的;溫馨小提示：想要潛水最好和伙伴一起玩，或者就去水淺的地方玩。
8.烈日之下不要游泳
烈日照射，紫外線較強(qiáng)，對(duì)皮膚的傷害作用較大，其實(shí)這個(gè)時(shí)候什么防曬霜的作用其實(shí)都相對(duì)較差了，不能起到阻擋紫外線的作用，特別是一些去海邊游泳的，由于海水的放射原因，海水找到你身上的紫外線會(huì)遠(yuǎn)比陸地上的多的多，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)曬傷的情況是在所難免的，如果長(zhǎng)期喜歡這樣，甚至?xí)霈F(xiàn)皮膚癌;溫馨小提示：烈日之下不建議下海游泳，可以去室內(nèi)游泳館代替海邊洗澡。
去海邊吃海鮮須知
1、為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購(gòu)活的，尢其是死蟹最好不要買來(lái)吃。有甲殼的海鮮，在烹調(diào)前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。浸泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。
2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。對(duì)腸道免疫功能差的人來(lái)說(shuō)，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細(xì)菌，這樣生吃起來(lái)就更安全。
3、 海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔谩?/p>
4、關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚(yú)、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì)引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
6、吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。
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