純?nèi)溍姘淖龇?/title> <meta name="keywords" content="純?nèi)溍姘淖龇? /> <meta name="description" content="全麥面包可以養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、提高免疫力、開胃消食、燃燒脂肪、消脂吸脂和抗衰老等等。平時(shí)生活中你會(huì)做純?nèi)溍姘鼏?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹純?nèi)溍姘淖龇ā?純?nèi)溍姘?種做法全麥面包的做法【1】材料全麥粉250克，全"/> <link rel="canonical" href="http://www.yishupeixun.net/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://www.yishupeixun.net/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://www.yishupeixun.net/">六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费</a></h1><div id="gwwak" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><source id="gwwak"></source><pre 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<h1>純?nèi)溍姘淖龇?/h1> <div id="e286xo47mbob" class="ar_title_b"> <div id="e286xo47mbob" class="sub_title clear"> <span id="e286xo47mbob" class="sp2 c6 fl">時(shí)間：<time class="fxtime">2017-08-23 18:23:21</time></span> <span id="e286xo47mbob" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">映芳</em><em class="user_id noshow">735</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="e286xo47mbob" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="con_article con_main" id="contentText"> <p>純?nèi)溍姘淖龇?/p><p> 　　全麥面包可以養(yǎng)胃健胃、調(diào)理腸胃、提高免疫力、開胃消食、燃燒脂肪、消脂吸脂和抗衰老等等。平時(shí)生活中你會(huì)做純?nèi)溍姘鼏?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹純?nèi)溍姘淖龇ā?/p><h2> 　　純?nèi)溍姘?種做法</h2><p><strong>　　全麥面包的做法【1】</strong></p><p> 　　材料</p><p> 　　全麥粉250克，全蛋1只，牛奶120克，砂糖10克，酵母7克，奶油15克，鹽5克，黑芝麻少許。</p><p> 　　做法</p><p> 　　1)牛奶放入微波爐中用高火叮30妙，取一干凈的碗加入酵母，倒入牛奶稍攪，靜置備用。</p><p> 　　2)先將蛋液，鹽，糖倒入面盆。再慢慢倒入酵母牛奶，用筷子拌勻用手揉成面團(tuán)。</p><p> 　　3)將面團(tuán)加入黃油，揉成光滑的面團(tuán)，同時(shí)一邊揉一邊摔打，要摔打150次以上看，如果照這方法做了還是不能撐成薄膜也沒(méi)關(guān)系，不過(guò)面團(tuán)已經(jīng)揉出筋了。蓋上保鮮膜，放到溫暖外進(jìn)行第一次發(fā)酵需一個(gè)小時(shí)以上，我一般是晚上活好面，放入冰箱，第二天上午或者晚上再做面包。</p><p> 　　4)面團(tuán)發(fā)成兩倍大之后揉去空氣，松馳20分鐘后分成小塊再松馳20分鐘后將面團(tuán)取出，用手揉成長(zhǎng)條后搟成片包入黑芝麻卷成卷，一個(gè)面包就做好了，依次做好，烤箱預(yù)熱150度，放入一碗開水，將做好的面包放入烤箱進(jìn)行第二次發(fā)酵，大約90分鐘，發(fā)酵至兩倍大后，即可開烤，160度25-30分鐘即可。</p><p><strong>　　全麥面包的做法【2】</strong></p><p> 　　材料</p><p> 　　全麥面粉500克，細(xì)砂糖20克，鹽8克，酵母粉8克，橄欖油20克，雞蛋一個(gè)(50克)，水250-260ML。</p><p> 　　做法</p><p> 　　1.將除橄欖油外的所有原料，按水、糖、鹽、雞蛋、面粉、酵母粉的順序依次放入面包機(jī)中，啟動(dòng)合面程序，當(dāng)面團(tuán)成團(tuán)后放入橄欖油繼續(xù)攪拌至合面程序結(jié)束(一個(gè)合面程序20分鐘)。因?yàn)槭侨湻鬯圆槐厝嘀翑U(kuò)展階段，只要表面光滑即可;</p><p> 　　2.將合好的面團(tuán)放入保鮮袋中，封好口，室溫發(fā)酵至兩到三倍大;</p><p> 　　3.將發(fā)酵好的面團(tuán)取出，分割成兩等份，滾圓，松馳15分鐘左右;</p><p> 　　4.將面胚搟成長(zhǎng)方形薄片，翻面，卷成圓柱形，將封口捏緊;</p><p> 　　5.將卷好的圓柱形面胚蘸滿面粉，放入烤盤，用刀割出口，蓋上保鮮膜，溫暖處發(fā)酵大約60分鐘;</p><p> 　　6.烤箱預(yù)熱，中層，190度，30分鐘。</p><p> 　　7.烤好后立即取出，晾至微溫，切片，放入保鮮袋中扎好口，放入冰箱冷凍室，吃時(shí)提前取出室溫解凍即可，也可以用烤箱略烤一下，或用鍋略煎一下。</p><p><strong>　　全麥面包的做法【3】</strong></p><p> 　　材料</p><p> 　　高筋粉150g，全麥粉150g，白砂糖2大匙，鹽1小匙，酵母1小匙，水170ml，橄欖油20g</p><p> 　　做法</p><p> 　　1、除橄欖油以外的所有材料揉成面團(tuán)，再將油加入，慢慢揉至薄膜狀。</p><p> 　　2、一次發(fā)酵好的面團(tuán)(至原來(lái)2-2.5倍大左右)取出，滾圓，蒙保鮮膜松弛15分鐘.</p><p> 　　3、松弛好的面團(tuán)取出，搟開然后滾圓2-3次，放到烤盤上，然后進(jìn)行二次發(fā)酵.</p><p> 　　4、二次發(fā)酵完成，在面包頂部劃刀，在面團(tuán)上撒一層面粉。</p><p> 　　烤箱預(yù)熱180度，烤箱中層，上下火35-40分鐘</p><p><strong>　　全麥面包的做法【4】</strong></p><p> 　　材料</p><p> 　　A 高筋面粉150g，全麥面粉50g，細(xì)砂糖10g，鹽1/4 tsp(茶匙)，即溶酵母4g(大半茶匙)，地瓜泥50g，鮮奶130g，蛋黃1只</p><p> 　　B 無(wú)鹽黃油15g。</p><p> 　　C 內(nèi)餡：紅豆沙110g，土豆泥50g，無(wú)鹽黃油15g，紅糖粉惹干(調(diào)制過(guò)程在可以試味，夠甜為止，因我預(yù)先制作的紅豆沙已有糖粉，分量很難算出，就用試味的方法來(lái)衡量吧)。</p><p> 　　關(guān)于土豆：</p><p> 　　一、用1只大土豆，基本夠做餡和做面團(tuán)了;</p><p> 　　二、土豆切粒，用微波爐叮10-15分鐘左右，用匙子壓成泥，就可滿足做面面團(tuán)和餡的需要了。</p><p> 　　做法</p><p> 　　面團(tuán)攪拌：</p><p> 　　一、高筋粉和低筋粉放在一碗里，攪拌均勻，放在一邊。先將水加溫(手感覺(jué)暖就可以了)，加入酵母、糖、全蛋液、奶酪粉在攪拌機(jī)容器內(nèi)，攪拌幾下，好讓酵母能比較充分地融開，再加鹽，攪拌幾下，倒入高筋粉和低筋粉，開機(jī)先用低速攪拌，再轉(zhuǎn)中速攪拌;</p><p> 　　二、攪拌成團(tuán)后再將無(wú)鹽黃油切小片，加入面團(tuán)里，繼續(xù)攪拌，用低速和中速相間攪拌面團(tuán)一段時(shí)間，攪拌至面團(tuán)能拉出薄膜就可以了，全麥面粉比較粗糙，攪拌至面團(tuán)拉的膜厚些，不可能太薄。圖里的拉膜是沒(méi)有全麥粉，特此說(shuō)明。</p><p> 　　三、攪拌完畢后用薄膜封住容器面，不讓水分流失，面團(tuán)表皮不會(huì)干和發(fā)硬;</p><p> 　　四、烤箱預(yù)熱1分鐘，關(guān)火，開箱燈，好讓箱內(nèi)有溫暖環(huán)境，千萬(wàn)不要太熱哦，將面團(tuán)放入烤箱，讓其發(fā)酵60--80分鐘;</p><p> 　　五、發(fā)酵成原來(lái)體積的2-2.5倍(可謂發(fā)到不清不楚，自己的腰包能發(fā)成這樣就好嘍，自嘲一下);</p><p> 　　六、取出面團(tuán)放在案板上搓，排氣，我們能聽見氣孔發(fā)出的“吱吱吱”的聲音，排到差不多了，放回容器內(nèi)，再蓋上濕布或薄膜，醒發(fā)20分鐘;</p><p> 　　根據(jù)具體面包的要求：</p><p> 　　一、將面團(tuán)分成6等分(個(gè)頭之間不要相差太大，不是非要絕對(duì)相等)搓成圓面團(tuán)，用薄膜或蓋子蓋住，醒15-20分鐘;</p><p> 　　二、用手捏成圓形塊，包入餡料，收口;</p><p> 　　三、收口向下放，用叉子在包面上壓痕，呈三葉風(fēng)車形，醒15分鐘;</p><p> 　　四、把包放在烤盤里，再醒20分鐘，刷上蛋液，放進(jìn)烤箱烤，烤箱放烤盤的下一格放一盤水，水量大概一杯。300F20分鐘左右(只是我的烤箱溫度，大家按自己烤箱的狀況來(lái)調(diào))。</p><p> 　　餡的制作：</p><p> 　　在紅豆泥碗加入土豆泥，放入小不粘鍋內(nèi)，開火，倒入黃糖(大概三湯匙左右)、黃油，用木鏟攪拌使黃油融化，再繼續(xù)攪拌，讓豆沙和土豆泥能混合好，然后分成6等分。</p><h3><span><strong>　　點(diǎn)擊下頁(yè)查看>>>面包5種吃法</strong></span></h3><p> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="e286xo47mbob" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <li><a>共2頁(yè): </a></li><li><a href='#'>上一頁(yè)</a></li><li id="e286xo47mbob" class="thisclass"><a href='#'>1</a></li><li><a href='1018668_2.html'>2</a></li><li><a href='1018668_2.html'>下一頁(yè)</a></li> <div id="e286xo47mbob" class="clear"></div> </ul> </div> </article> <div id="e286xo47mbob" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="e286xo47mbob" class="clear"></li> </ul> </div> <div id="e286xo47mbob" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("pic");</script></div> </div> <div id="e286xo47mbob" class="con_r fr"> <div id="e286xo47mbob" class="author_btn"></div> <div id="e286xo47mbob" 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