隨著醫(yī)藥科學的發(fā)展，已經(jīng)證明蜂蜜不但營養(yǎng)豐富，而且是療效很高的佳品。你了解蜂蜜小面包要如何做嗎?那么，現(xiàn)在學習啦小編就來分享蜂蜜小面包的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　蜂蜜小面包的食材準備

　　蜂蜜小面包的具體做法步驟

　　1.面粉稱好

　　2.打入兩個雞蛋，這兩個雞蛋有104g呢，為什么我們學別人的方子有時候有干有稀呢，跟這些雞蛋呀面粉都有關系，雞蛋有大有小，面粉吃水也不一樣的呢

　　3.4g發(fā)酵粉

　　4.我把發(fā)酵粉倒牛奶里化開了

　　5.用量杯量出50g食用油、60g白砂糖，倒入面盆里，這個白砂糖量加在里面不是很甜，喜歡甜的可以再加些

　　6.把牛奶慢慢地倒盆里，揉成面團

　　7.因為希望快快地出膜，所以面團沒有太硬，接下來就是揉呀搓呀打呀，面團軟，偶爾會有面沾在面板上，用刮刀輕輕地刮起

　　8.偶爾還可以這樣抻長一摔哦，用手揉面，動靜很大滴

　　9.終于出膜啦，不容易啊

　　10.然后放盆里靜置發(fā)酵，上面蓋個蓋或是蓋層濕紗布，這是已經(jīng)發(fā)酵好的了

　　11.取出排氣

　　12.分成每個約102—103g的劑子

　　13.分了8個呢

　　14.搟長

　　15.卷起從中切成兩段

　　16.放烤盤里發(fā)成兩倍大的時候，涂上蜂蜜

　　17.烤箱預熱，上下層175度，20分鐘，這個根據(jù)自己家的烤箱而定哦

　　18.烤好后涼涼，因為是第二天吃，所以放保鮮袋里了

　　蜂蜜小面包的營養(yǎng)價值

　　1.蜂蜜中含有大約35%的葡萄糖，40%的果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體吸收的。

　　2.蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。

　　3.蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。

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