青菜湯的做法圖解

　　綠葉菜含有較多的鈣、磷、鉀、鎂及微量元素鐵、銅、錳等，且鈣、磷、鐵的吸收和利用較好，而成為鈣和鐵的一個(gè)重要來(lái)源。美味的青菜湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理青菜湯的做法圖解。

　　青菜湯的食材準(zhǔn)備

　　青菜湯的具體做法步驟

　　1.準(zhǔn)備的材料

　　2.將青菜洗凈，切段

　　3.起油鍋，炒青菜

　　4.放入菌片，

　　5.將日本豆腐切厚片，

　　6.日本豆腐放入鍋中

　　7.放入適量的清水，

　　8.適量的鹽

　　9.適量的雞精，煮開后，就可以了

　　青菜的不同做法介紹

　　青菜豆腐羹，味道不僅鮮美，而且口感還很滑嫩喔。簡(jiǎn)單消化，非常適合小孩或老人食用，而且做法還超級(jí)的簡(jiǎn)單哦，很快就能做好，是一道短時(shí)間的手湯羹哦。青菜豆腐羹不但色相誘人，而且著重將青菜青的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值給提現(xiàn)了出來(lái)，與豆腐同時(shí)食用，具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏、強(qiáng)生健體等功效。是我們夏天喝羹湯的首選哦。

　　清炒小白菜是我們生活中的家常菜，一般都會(huì)做。清炒小白菜不僅保留了青菜的原味，同時(shí)留住了更多原有青菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。清炒小白菜具有美容、潤(rùn)肺、抗衰老的功效喔，是喜歡吃素菜朋友們的最佳選擇。
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