蓮藕炒肉片的家常做法
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蓮藕含有大量的單寧酸,有收縮血管作用,可用來(lái)止血。藕還能涼血,散血,中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀,是熱病血癥的食療佳品。平時(shí)生活中你會(huì)做蓮藕炒肉片嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你蓮藕炒肉片的家常做法。
蓮藕炒肉片的制作食材:
蓮藕炒肉片的做法步驟:
1.蓮藕去皮洗凈,切好備用
2.肉切好備用
3.蔥花切好備用
4.熱油
5.小火炒肉
6.炒至肉變白
7.加入蔥花爆香
8.倒入藕片
9.加入適量的醬油翻炒
10.加入一點(diǎn)水
11.最后加入食鹽,關(guān)火攪拌均勻即可
吃藕的注意事項(xiàng):
1、煮藕時(shí)忌用鐵器,以免使藕在烹飪過程中變黑。
2、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕,生藕性偏涼,生吃涼拌較難消化,有礙脾胃,所以宜食用熟藕。
3、切過的藕不宜直接存放。沒切過的蓮藕可在室溫中放置一周的時(shí)間,但因蓮藕容易變黑,切面孔的部分容易腐爛,所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜,冷藏保鮮一個(gè)星期左右。