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胡蘿卜骨頭湯的家常做法

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  胡蘿卜素在進(jìn)入我們?nèi)梭w內(nèi),在酶元素的作用下,大約50%的胡蘿卜素將轉(zhuǎn)化成維生素A,具有治療夜盲癥、補(bǔ)肝明目的功效。你了解胡蘿卜骨頭湯要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你家常胡蘿卜骨頭湯的做法。

  胡蘿卜骨頭湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 排骨

    600g
  • 薏仁

    50g
  • 胡蘿卜

    2根
  • 輔料
  • 適量
  • 生姜

    15g

  胡蘿卜骨頭湯的具體做法步驟

  1.食材原圖

  2.薏米清洗干凈后,浸泡1小時(shí)以上

  3.豬骨清洗干凈后,放水中浸泡半小時(shí)

  4.胡蘿卜去皮后切滾刀塊,生姜清洗后切片

  5.砂鍋一次性放足清水,加入薏米、生姜

  6.加入胡蘿卜塊

  7.再加入豬骨

  8.大火燒開(kāi)后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)小火慢熬2小時(shí)

  9.關(guān)火后,加鹽調(diào)味

  10.出鍋食用

  胡蘿卜的選購(gòu)

  以表面光滑、色澤佳、形狀均勻結(jié)實(shí)、頂端葉子為綠色,且體積不宜過(guò)大為首選。

  胡蘿卜的食用方法

  1.蘿卜適用于燒、拌、做湯,也可作配料和點(diǎn)綴。

  2.蘿卜種類(lèi)繁多,生吃以辣味少者為好。


胡蘿卜骨頭湯的家常做法

胡蘿卜素在進(jìn)入我們?nèi)梭w內(nèi),在酶元素的作用下,大約50%的胡蘿卜素將轉(zhuǎn)化成維生素A,具有治療夜盲癥、補(bǔ)肝明目的功效。你了解胡蘿卜骨頭湯要怎么做才好吃嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你家常胡蘿卜骨頭湯的做法。 胡蘿卜骨頭湯的食材準(zhǔn)備 主
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