榴蓮改善腹部寒涼、促進(jìn)體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。你了解榴蓮芝士蛋糕要怎么做才好吃嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享制作榴蓮芝士蛋糕的做法。

　　制作榴蓮芝士蛋糕的準(zhǔn)備材料

　　榴蓮芝士蛋糕制作過程的步驟

　　1.室溫奶酪放盆里隔熱水?dāng)嚧蛑另樆?/p>

　　2.加入黃油繼續(xù)攪拌均勻，再加入牛奶

　　3.攪拌均勻

　　4.再加入蛋黃和10克糖攪打均勻

　　5.榴蓮一塊壓成泥

　　6.加入蛋黃糊里，攪勻

　　7.篩入低筋面粉粉

　　8.快速攪拌均勻

　　9.蛋白分二次加30克糖，打到有長彎角的7-8分發(fā)狀態(tài)

　　10.分次將蛋白糊加入到蛋黃奶酪糊中，切拌均勻

　　11.入模

　　12.烤箱預(yù)熱160度，最下層，放入加熱水的烤盤，倒數(shù)第二層放上烤網(wǎng)，模具放在烤網(wǎng)上

　　13.隔水浴烤，160度，烤70分鐘

　　14.我在中途加了約50分鐘時(shí)在最上層再加了一個(gè)烤盤，用來隔離上火，做好后放冰箱冷藏3小時(shí)后取出切塊即可。

　　榴蓮的禁忌

　　1、榴蓮不可與酒一起食用：因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。

　　2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無益，不宜食用。

　　3、中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

　　4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

　　5、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。

　　6、榴蓮一次不宜多吃，因?yàn)榱裆忞m富含纖維素，但它在腸胃中會(huì)吸水膨脹，過多食用反而會(huì)阻塞腸道，引起便秘。因此，最好每天食用不超過100克。若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。

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