榴蓮的口感絕對沒得說，吃過的朋友都會豎起大拇指。你想知道好吃的榴蓮班戟是如何做的嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹榴蓮班戟的好吃做法。

　　榴蓮班戟的食材準(zhǔn)備

　　榴蓮班戟的具體做法步驟

　　1.雞蛋攪拌均勻

　　2.糖粉和砂糖倒進攪拌均勻

　　3.把低粉也倒進攪拌均勻，是稍微稀薄的面糊

　　4.煎鍋上倒入油，然后倒入兩羹面糊，小心攤開，剪成薄片的樣子就好，不用太薄

　　5.淡奶油干性打發(fā)，就是拿起來不掉下去

　　6.榴蓮肉壓成榴蓮肉泥

　　7.然后就可以包班戟了，第一步，把打好的淡奶油輕輕抹一層

　　8.榴蓮肉泥又是一層抹上

　　9.再抹上一層淡奶油

　　10.接下來疊起來，包住里面的榴蓮陷就行了，第一步

　　11.第二步，對折

　　12.第三步：側(cè)折

　　13.第四步：再折

　　14.然后輕輕地翻過來就是好看又好吃的榴蓮班戟了。

　　榴蓮的功效與作用

　　辛、甘，熱。入肝、腎、肺三經(jīng)。滋陰強壯、疏風(fēng)清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體。可用于精血虧虛須發(fā)早白、衰老，風(fēng)熱，黃疸，疥癬、皮膚瘙癢等癥。

　　1.強身健體

　　經(jīng)常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果。

　　2.活血散寒、緩解經(jīng)痛

　　榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，同時榴蓮改善腹部寒涼、促進體溫上升，可以極好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)的朋友。

　　3.開胃促消化

　　榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有的人覺得很臭很惡心，有的人卻覺得氣味芳香，韻味無窮。此種氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。同時榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸蠕動。

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