玉米豐富的鈣可起到降血壓的功效，有促進(jìn)細(xì)胞分裂、降低血清膽固醇、并防止其沉積于血管壁。平時生活中你會做玉米排骨湯嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你玉米排骨湯的做法過程。

　　制作玉米排骨湯的準(zhǔn)備材料

　　玉米排骨湯制作過程的步驟

　　1.材料

　　2.玉米胡蘿卜切段

　　3.排骨洗干凈放在燉盅里

　　4.切好的玉米胡蘿卜也洗好放進(jìn)去

　　5.里外加上適量的開水，按慢燉，2小時

　　6.煲到1小時50分鐘時加上適量的鹽

　　7.可以喝了

　　玉米的食療價(jià)值

　　1、保護(hù)心臟的作用

　　玉米須中含有的類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生，具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

　　2、治黃疸

　　和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。

　　3、止血

　　因?yàn)橛衩醉毮芗铀傺耗踢^程，提髙血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。

　　4、抗過敏

　　因?yàn)樗锌惯^敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。

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