玉米板栗排骨湯的做法
玉米的代謝能為14.06MJ/kg，高者可達(dá)15.06MJ/kg，是谷實(shí)類飼料中最高的。你了解玉米排骨湯要怎么做嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹玉米板栗排骨湯的做法。
玉米板栗排骨湯的材料準(zhǔn)備
玉米板栗排骨湯的制作過(guò)程
1.所有的食材準(zhǔn)備好
2.排骨洗干凈先過(guò)水焯一下
3.焯好的排骨
4.把焯好的排骨放入砂鍋
5.放入玉米塊
6.倒入調(diào)料，再放入料酒
7.加水
8.水末過(guò)排骨為宜
9.蓋上蓋子，放到灶上，大火燒開，然后小火慢煲
10.燉到一半時(shí)間，放入板栗，燉熟即可
11.營(yíng)養(yǎng)美味的湯就好了
玉米的作用
玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、 維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對(duì)治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長(zhǎng)壽、美容作用。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，對(duì)痘痘肌膚有相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。
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