糯米常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛(ài)。平時(shí)生活中你會(huì)做糯米粉麻團(tuán)嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享糯米粉麻團(tuán)的好吃做法。

　　糯米粉麻團(tuán)的制作食材

　　糯米粉麻團(tuán)的做法步驟

　　1.麻團(tuán)首先要有芝麻，備好一盤(pán)白芝麻

　　2.南瓜放在鍋里蒸后趁熱放在糯米里一起攪拌

　　3.一直攪成面團(tuán)才收手

　　4.拿出一小團(tuán)，揉成小圓球

　　5.慢慢捏成小圓窩的形狀

　　6.里面放上山楂餡

　　7.慢慢捏封口把餡全部封上，

　　8.接著再團(tuán)成圓球狀

　　9.放水里粘下水，這樣方便粘上芝麻

　　10.放在芝麻盤(pán)里走一圈就成麻團(tuán)坯子啦

　　11.可以一次把所有的團(tuán)子全團(tuán)出來(lái)，放在盤(pán)子里

　　12.起油鍋，注意要涼油不能太熱這樣芝麻會(huì)一下糊掉

　　13.先放兩個(gè)試下油熱不熱，能起泡就行

　　14.油六七成熱時(shí)就全下入麻團(tuán)

　　15.中間注意油也不要一直燒的太熱，我是油熱后就調(diào)成了保溫，期間要翻一下麻團(tuán)讓四周都過(guò)油熟的也均勻

　　16.撈出瀝干油即可

　　這樣食用糯米容易消化

　　1、糯米烹飪時(shí)不要加油

　　糯米的做法有很多種，我們可以將糯米磨成粉末，做成湯圓或者是糍粑，也可以將糯米煮成粥，包粽子。很多人在做糍粑或者南瓜餅的時(shí)候都會(huì)加入適量的食用油，這樣吃起來(lái)口感會(huì)更好。

　　但是如果在糯米面中加點(diǎn)食用油的話(huà)，這樣的食物會(huì)讓我們的腸胃更難以消化。我們吃完油炸的糍粑和南瓜餅以后，體內(nèi)的血糖會(huì)迅速升高，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛的現(xiàn)象。因此，我們?cè)谑秤门疵讜r(shí)一定要注意清淡。

　　2、糯米食物要趁熱吃

　　當(dāng)湯圓或者是糍粑出鍋時(shí)都是熱乎乎的，我們一定要趁熱吃。如果這些糯米做的食物已經(jīng)涼掉了，大家千萬(wàn)不要為了圖省事，直接食用生冷的食物。因?yàn)樯涞呐疵资澄锖写罅康娘柡椭荆蝗菀妆晃覀兊哪c胃消化。

　　以此同時(shí)，我們?cè)诔脽岢缘臅r(shí)候，也要注意細(xì)嚼慢咽，這樣才有助于我們腸胃的消化和吸收。

　　3、糯米食物要煮爛

　　我們?cè)谥鬁珗A的時(shí)候，一定要把湯圓煮爛了以后再食用，尤其是那些實(shí)心湯圓。只有將湯圓煮爛煮軟，才能更有利于我們的腸胃消化。

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