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西紅柿雞蛋面片湯怎么做好吃

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西紅柿雞蛋面片湯怎么做好吃

  食用西紅柿對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。好吃的西紅柿雞蛋面片湯應(yīng)該要怎么做呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理西紅柿雞蛋面片湯的做法。

  西紅柿雞蛋面片湯的主料輔料

  • 主料
  • 餛飩皮

    10張
  • 輔料
  • 西紅柿

    1個(gè)
  • 雞蛋

    1個(gè)
  • 大蔥

    適量
  • 亞麻籽油

    適量
  • 醬油

    適量
  • 五香粉

    適量
  • 精鹽

    適量
  • 味精

    適量

  西紅柿雞蛋面片湯的做法圖解

  1.西紅柿洗凈切塊。

  2.切一點(diǎn)蔥花。

  3.鍋中放入一點(diǎn)油,放入蔥花爆香,放入西紅柿翻炒。

  4.放入醬油熗鍋。

  5.立即倒入水。

  6.水沸放入面片。

  7.放入五香粉。

  8.放入精鹽。

  9.最后打入攪散的雞蛋,關(guān)火,放入一點(diǎn)味精調(diào)味即可。

  西紅柿的營(yíng)養(yǎng)功效作用

  西紅柿可以抑制癌癥

  我們經(jīng)常食用的西紅柿中,有種叫番茄紅素的物質(zhì),對(duì)于一些類(lèi)型的癌癥是有很好的預(yù)防和治療效果的,尤其是我們常見(jiàn)的乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌等都是具有抑制作用的,還可以對(duì)抗肺癌以及結(jié)腸癌。

  西紅柿可以抗衰老

  西紅柿的番茄紅素還有一種功效就是利尿及抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用,是非常好的抗氧化劑,能有效的清除我們?nèi)梭w內(nèi)的自由基物質(zhì),延緩我們身體內(nèi)部的細(xì)胞老化。

  西紅柿可以促進(jìn)食欲

  西紅柿味道甘甜可口,對(duì)食欲有著非常好的促進(jìn)作用,番茄紅素在脂肪的狀態(tài)下容易被人體吸收。同時(shí)西紅柿還可以做成西紅柿醬,西紅柿醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富,除了茄紅素外,還有維生素B群、膳食纖維和礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)、天然果膠等,和新鮮西紅柿比較,西紅柿醬其中的營(yíng)養(yǎng)成分更能讓我們?nèi)梭w吸收。

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