六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)烹飪>

蘿卜魷魚湯的做法教程

時間: 映芳735 分享

  魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。你了解蘿卜魷魚湯要怎么做嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹蘿卜魷魚湯的做法教程。

  蘿卜魷魚湯的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 干魷魚

    250g
  • 玉米

    1根
  • 白蘿卜

    500g
  • 輔料
  • 香油

    適量
  • 細(xì)香蔥

    適量

  蘿卜魷魚湯的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備食材

  2.魷魚提前浸泡幾個小時,沒有要魷魚須

  3.浸泡好的魷魚切十字刀

  4.白蘿卜和玉米切塊

  5.全部食材放入煲里煲40分鐘

  6.放一點(diǎn)香蔥

  7.適量香油

  8.裝盤,很清淡

  吃魷魚的好處

  1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血;

  2.魷魚除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外,魷魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢復(fù)視力,改善肝臟功能;

  3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。


1594715