玉米干魷魚湯要怎么做
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魷魚可以促進(jìn)肝臟的解毒作用,預(yù)防由酒精肝引起的肝臟功能損害。你了解玉米干魷魚湯要怎么做嗎?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享玉米干魷魚湯的做法。
玉米干魷魚湯的材料準(zhǔn)備
玉米干魷魚湯的制作過(guò)程
1.食材:魷魚干和玉米。
2.將魷魚干洗凈,用廚房剪刀剪成條。
3.放入碗中,用清水浸泡1小時(shí)。
4.將浸泡好的魷魚干和洗凈的玉米放入隔水燉鍋中,一次性加足清水。
5.蓋內(nèi)蓋。
6.蓋外蓋。
7.通電,選擇快燉,燉2小時(shí)。
8.燉到1:50分鐘時(shí),揭蓋,放入適量的橄欖油和雞粉調(diào)味,再繼續(xù)燉到時(shí)間到,即可斷電。
9.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
魷魚的功效與作用
1.防治貧血
魷魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。
2.預(yù)防帶血綜合癥
降低血液中的膽固醇,緩解疲勞,恢復(fù)視力。
3.預(yù)防糖尿病
促進(jìn)胰島素的分泌,對(duì)糖尿病有預(yù)防的作用,促進(jìn)肝臟的解毒作用,預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害,所以魷魚作為下酒菜是再合適不過(guò)的了。
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