六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)烹飪 > 烹飪好吃雞翅的做法

烹飪好吃雞翅的做法

時間: 楊潔920 分享

烹飪好吃雞翅的做法

  雞翅是十分大眾的美食,大人小孩都喜歡吃嗎,今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了雞翅簡單又好吃的做法,希望大家喜歡!

  香油雞翅的做法

  材料

  雞翅中,姜,雞精,醬油,香油

  做法

  1.雞翅中洗凈,雙面各切兩斜刀,方便入味

  2.用雞精、醬油、香油、姜腌制雞翅中,10分鐘

  3.腌制好的雞翅中裝盤,微波高火叮8分鐘即可(視材料多少和微波爐火力而定

  清蒸雞翅的做法

  材料

  雞中翅,生抽,料酒,雞精

  做法

  1.雞中翅用刀從中間那根骨頭切開,一分為二

  2.用生抽、料酒、雞精抓勻,腌制10分鐘左右入味

  3.鍋中放油,先將雞翅放入炒變色

  4.擺入盤中,鍋中放水,蒸10分鐘左右,即可

  椒香烤翅的做法

  材料

  雞翅6~8只,辣椒醬1勺,糖1勺,鹽1/3勺,米酒2勺,胡椒粉1/3勺,雞汁適量,花椒油適量,醬油1/2勺,油1勺

  做法

  1.所有腌料材料混合,雞翅解凍

  2.將混合腌料與雞翅拌勻,放冰箱腌制一整晚

  3.預(yù)熱烤箱200度,烤15分鐘(10分鐘后翻面)。如果沒有烤箱,可以用平底鍋煎熟~

  小訣竅

  1,寶寶還是堅持不要劃破雞翅皮。破皮的雞翅雖然入味很快,但是烤的時候內(nèi)部汁水也會跑掉大半,所以,寧愿讓它腌一晚上,睡前弄好就成,其實也不算麻煩。畢竟一口咬開會“飚汁”的雞翅才算是好吃的雞翅

  2,辣椒醬黃色的是因為它是燈籠椒,用普通紅色的辣醬也是一樣的。

  3,米酒可以用等量的料酒代替;雞汁可以用雞精代替(量要減少)或者不放;花椒油就是炸過花椒的油,木有現(xiàn)成的可以自己做,或者索性省掉也沒太大關(guān)系。

  雞肉的食療價值

  1.強身健體

  雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

  2.提高免疫力

  現(xiàn)代社會中天天忙忙碌碌,常處于亞健康狀態(tài)的白領(lǐng)最好多吃一些,以增強免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫等癥狀。

  3.補腎精

  可緩解由于腎精不足所導(dǎo)致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。

  4.促進(jìn)智力發(fā)育

  具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智力發(fā)育方面,更是有較好的作用。

  雞肉的營養(yǎng)功效

  1.雞肉和豬肉、牛肉比較,其蛋白質(zhì)含量較高,脂肪含量較低。此外,雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸,其含量與蛋乳中的氨基酸譜式極為相似,因此為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。雞肉的蛋白質(zhì)含量根據(jù)部位、帶皮和不帶皮而有差別,從高到底的排序大致為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。雞肉皮存在大量的脂類物質(zhì),所以絕不能把帶皮的雞肉視為低熱量的食品。

  2.雞肉也是磷、鐵、銅和鋅的良好來源,并且富含豐富的維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D和維生素K等。

  3.雞肉的脂類物質(zhì)和牛肉、豬肉比較,含有較多的不飽和脂肪酸——亞油酸和亞麻酸,能夠降低人體對健康不利的低密度脂蛋白膽固醇的含量。

烹飪好吃雞翅的做法相關(guān)文章:

1.雞翅做得好吃的方法有哪幾種

2.2種好吃的雞翅做法

3.雞翅的好吃烹飪方法

4.雞翅好吃做法

5.雞翅烹飪方法精選

2145549