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怎么烹飪豬排好吃

時間: 楊潔920 分享

怎么烹飪豬排好吃

  喜歡吃豬肉的朋友應該不會討厭豬排吧,大家覺得豬排怎么做好吃?今天,學習啦小編就為大家介紹一下好吃的豬排做法,希望大家喜歡!

  芝心豬排的做法

  材料

  【豬排】:豬里脊一塊約180g,雞蛋1個,車打芝士一片,火腿一片,面粉30g,面包屑15g,鹽適量,黑胡椒適量

  【配菜】:混合生菜一杯,凱撒沙拉醬1大勺

  做法

  1、首先在豬里脊1/3處橫向入刀,不要切斷,接著反方向再片一次,展開成長方形肉片。

  2、豬肉兩面薄薄撒上一層鹽和胡椒。

  3、雞蛋打撒,在豬排兩面均勻沾上蛋液,輕輕揉捏片刻。

  4、將面粉放在大盤子里鋪平,把豬排兩面沾上面粉。

  5、將火腿和芝士都切半,鋪在豬排中間,將豬排卷起來,疊成三層。

  6、再放回雞蛋中沾一次蛋液,接著放在面包屑上,讓豬排兩面和四周都均勻沾滿面包屑。

  7、取一個小平底鍋中火燒熱,倒入適量油,將豬排下鍋。

  8、煎1分鐘后翻面,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煎,每2、3分鐘翻一次面,直至豬排兩面金黃,總共需要煎約15分鐘。

  9、用夾子把豬排豎起來,將四周都煎成金黃色即可出鍋,用廚房紙吸油后置于干凈的砧板上休息約3-5分鐘。

  10、在盤子里擺放生菜,澆上沙拉醬,將豬排從中間切開后和沙拉放在一起即可上桌。

  小訣竅

  1、橫切豬肉時盡量切得厚薄均勻,展開后如果發(fā)現(xiàn)有特別厚的部分可以用刀尖輕輕劃幾刀。

  2、包入火腿和芝士后盡量把豬排的邊緣捏合緊密,防止煎的時候芝士漏出來。

  3、煎豬排時保持小火,如果有掉下來的面包屑或漏出的芝士要及時用廚房紙清理干凈,防止燒焦。

  4、有烤箱的話可以在煎到表面定型后送入180°C烤箱烤18分鐘左右。

  5、煎好的豬排休息一下再切,讓肉汁能有時間在組織間均勻分布。

  紫蘇梅香里肌豬排的做法

  材料

  里肌肉片2片,鹽少許,胡椒少許,太白粉少許,紫蘇葉2片,梅肉2顆,裹粉:適量,雞蛋1顆,面包粉適量,佐料:適量

  做法

  1.將梅肉抹平在紫蘇葉上,對折備用;2片1公分厚里肌肉片單面撒上鹽、胡椒后,放置約10分鐘入味,再撒上薄薄的太白粉備用。

  2.取1片作法1的里肌肉片,中間放入作法1的梅肉紫蘇,再疊上另1片里肌肉片,并用手壓緊邊緣成豬排,再依序沾上低筋面粉、蛋液、面包粉備用。

  3.將作法2的豬排放入油鍋中,轉(zhuǎn)中小火,以170℃的油溫油炸約5~6分鐘,至表面金黃,撥動后能浮起,即可撈起瀝干油備用。

  4.將作法3盛盤,附上高麗菜絲即可。

  豬肉的功效及作用

  第一:吃豬肉能為我們?nèi)祟愄峁﹥?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。

  第二:豬肉可提供血紅素鐵(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血??筛纳脐幪摬蛔恪㈩^暈、貧血等癥狀。

  第三:豬肉有潤燥的功能,可緩解老人燥咳無痰、大便干結(jié)。

  第四:豬肉含有較為豐富的鋅和銅,是少年兒童智力發(fā)育不可缺少的元素。

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