六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)烹飪 > 牛肚好吃的烹飪方法

牛肚好吃的烹飪方法

時(shí)間: 楊潔920 分享

牛肚好吃的烹飪方法

  想必大家對牛肚都不會感到陌生吧,大家知道牛肚有什么好吃的做法嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下牛肚的好吃做法,希望大家喜歡!

  醬鹵牛肚的做法

  材料

  牛肚300公克,紅燒湯底 ,蒜苗絲2大匙,姜絲1大匙,辣椒絲適量,蔥花適量,香油2-3滴

  做法

  1.將牛肚放入紅燒湯底中,用小火燉煮約1小時(shí)30分至熟軟。

  2.取出燉好的牛肚,待涼后切片,加入材料2拌均即可裝盤食用。

  娃娃菜平菇牛肚的做法

  材料

  娃娃菜200克,平菇100克,鹵牛肚100克,木耳少許,油、蔥姜、鹽、雞精適量。

  做法

  1、娃娃菜洗凈切絲,平菇撕條焯水,木耳泡發(fā)。

  2、熱鍋熱油爆香蔥姜,煸炒娃娃菜、平菇、木耳和牛肚。

  3、娃娃菜軟時(shí)放半碗水悶燒3分鐘。

  4、放鹽和雞精調(diào)味即可。

  洋蔥牛肚絲的做法

  材料

  熟牛肚,洋蔥一個(gè),青椒3個(gè)

  做法

  步驟1:牛肚熟食店買的(為了完成最簡單也算好吃的家常菜,有時(shí)候是不需要什么都自己準(zhǔn)備好的),洋蔥,青椒洗干凈切絲。

  步驟2:鍋中底油,油熱倒入洋蔥和青椒大火翻炒幾分鐘。

  步驟3:然后倒入熟牛肚,加鹽和少許糖翻炒幾下,就可以出鍋了。

  步驟4:如果你喜歡口味重的話,可以加點(diǎn)醬油也不錯(cuò)的。只要一碗飯,然后把這個(gè)洋蔥牛肚蓋在上面,絕對是一碗美味的蓋澆飯!

  牛肚的功效及作用

  牛肚中含有鈣質(zhì)

  牛肚中含有一定量的鈣質(zhì),鈣是骨骼發(fā)育的基本原料,并以離子形式參與人體各種生理功能和代謝過程。鈣質(zhì)缺乏不但會使骨骼出現(xiàn)問題,還會影響到人體許多方面的機(jī)能。

  建議大家在生活中,要注意吃牛肚來補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)。

  在食用牛肚的過程中,雖然牛肚的鈣質(zhì)含量不及牛奶那樣豐富,但也能補(bǔ)充一定量的身體所需的鈣質(zhì)。

  而且不能總是喝牛奶,還要通過一些健康的肉類來適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣含量,吃牛肚是可以很好補(bǔ)充鈣質(zhì)的哦。

  牛肚可以補(bǔ)益身體

  牛肚補(bǔ)中益氣,還可以解毒,這一點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)也與它健脾胃的功能相關(guān),牛肚中本來就含有的營養(yǎng)物質(zhì)被腸胃吸收后,不但直接作用于腸胃,使之更健康協(xié)調(diào),還能間接作用于身體內(nèi)的其它臟腑,增強(qiáng)人的體質(zhì)和中氣。尤其適合身體虛弱或者患病后剛剛康復(fù)的人食用,用來益氣強(qiáng)身。

  牛肚中含有B族維生素

  牛肚中含有維生素B1,維生素B1又被稱為硫胺素、抗腳氣病因子、抗神經(jīng)炎因子等。

  可以維護(hù)人體正常的消化,延緩皮膚衰老,能夠改善精神狀況,消除疲勞,還能提高記憶力,滋潤頭發(fā),預(yù)防腳氣病等。

  牛肚中含有維生素B2,維生素B2又叫核黃素,人體缺乏維生素B2時(shí),就會影響機(jī)體的生物氧化,使代謝發(fā)生障礙。

  其病變多表現(xiàn)為口、眼和外生殖器部位的炎癥,如口角炎、唇炎、舌炎、眼結(jié)膜炎和陰囊炎等,常吃一些牛肚可以對上述的疾病起到一定的預(yù)防作用。

牛肚好吃的烹飪方法相關(guān)文章:

1.怎么做好吃

2.牛肚的好吃做法有哪些

3.牛肚怎樣烹飪好吃

4.3種好吃的牛雜烹飪方法

5.牛雜的2種烹飪方法

2466368