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好吃羊肉的烹飪方法有哪些

時(shí)間: 楊潔920 分享

  羊肉有補(bǔ)體虛,祛寒冷,溫補(bǔ)氣血的功效,許多朋友都喜歡吃羊肉,今天,學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹一下好吃的羊肉做法,希望大家喜歡!

  風(fēng)味羊肉爐的做法

  材料

  帶皮骨土羊肉1斤,生姜少許,酒1杯,姜片3片,蔥段3根,水15,枸杞5錢(qián),黃耆5錢(qián),黨參3錢(qián),黑棗3錢(qián),杜仲3錢(qián),花椒1錢(qián),麥門(mén)冬2錢(qián),廣皮2錢(qián),紅棗3錢(qián),桂蒂2錢(qián)

  做法

  1.先將杜仲小片小片稍撥開(kāi)讓白色絲狀物露出,再和其他中藥材一起用棉布包起來(lái)(除了黑棗、紅棗、枸杞之外),用米酒浸泡10分鐘,鹵包浸泡時(shí)要翻面。

  2.羊肉切塊洗凈,連姜、蔥段放入滾水中汆燙,用冷水洗凈,除去血水后備用。

  3.將作法1浸泡的中藥材與15杯水先以大火煮滾,撈除浮沫后改為小火,燉煮約2小時(shí)即可取出藥渣,再放入黑棗、紅棗、枸杞、羊肉小火煮60分鐘。

  4.將作法3作為火鍋湯底,再加其他火鍋食材。

  羊肉串的做法

  材料

  羊肉600g、鹽適量、孜然少許、辣椒粉少許、食用油少許、竹簽12根

  做法

  1、羊肉用清水沖洗干凈后瀝干水份,切成小塊,加入適量鹽和少許孜然腌制1小時(shí)左右

  2、腌制好的羊肉用竹簽串起來(lái),每串上穿6塊左右,全部穿好后,放入墊有錫紙的烤盤(pán)上

  3、烤箱200度提前預(yù)熱,將裝有羊肉的烤盤(pán)放入烤盤(pán)中層,烤25分鐘左右,烤5分鐘左右時(shí)將烤盤(pán)拿出刷上少許油,翻面、撒少許孜然繼續(xù)烤,重復(fù)進(jìn)行3次,出爐后,撒上少許辣椒粉

  蘋(píng)果枸杞羊肉湯的做法

  材料

  羊肉 500g

  白蘿卜 600g

  青蘋(píng)果 1個(gè)(約300g)

  姜 適量

  枸杞 一小把

  鹽 2g

  做法

  1 準(zhǔn)備羊肉,記得把羊肉上多的肥肉切出來(lái)哦~

  2 做法么,切一切,一起扔鍋里,加水燉煮就行啦!想要快的用高壓鍋,慢燉的話普通鍋也行,小火長(zhǎng)時(shí)間燉就能把肉燉爛~

  3 第三步嘛,就是喝湯了~喝湯一定要記得吃肉哦~湯里可沒(méi)多少蛋白質(zhì)!記得去油哦~

  小訣竅

  對(duì)孕婦和哺乳媽媽來(lái)說(shuō),需要喝比較多的水、補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅、鐵等微量元素。其實(shí)只要 “吃肉+喝湯”,就可以達(dá)到這個(gè)營(yíng)養(yǎng)需求啦。不過(guò),給產(chǎn)婦喝湯時(shí)要注意做到這兩點(diǎn):

  A. 去油,可以在煮湯前將動(dòng)物的皮和肥肉去掉,也可以在煮好湯之后放冰箱凍一下,將結(jié)塊的油取出,再將湯加熱。

  B. 喝湯不忘吃瘦肉。(有人抱怨煮過(guò)湯的肉不好吃,其實(shí)用小火慢燉、慢燉鍋、高壓鍋?zhàn)龀鰜?lái)的肉都比較爛,不會(huì)有“柴”的口感,還是容易下咽的。)

  去除羊肉膻味的方法

  1.蘿卜去膻法將白蘿卜戳上幾個(gè)洞,放入冷水中和羊肉同煮,滾開(kāi)后將羊肉撈出,再單獨(dú)烹調(diào),即可去除膻味。

  2.米醋去膻法將羊肉切塊放入水中,加點(diǎn)米醋,待煮沸后撈出羊肉,再繼續(xù)烹調(diào),也可去除羊肉膻味。

  3.綠豆去膻法煮羊肉時(shí),若放入少許綠豆,亦可去除或減輕羊肉膻味。

  4.咖喱去膻法燒羊肉時(shí),加入適量咖喱粉,一般以1000克羊肉放半包咖喱粉為宜,煮熟煮透后即為沒(méi)有膻味的咖喱羊肉。

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