六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 生活技能學(xué)習(xí) > 學(xué)烹飪 > 蓑衣黃瓜的做法教程大全

蓑衣黃瓜的做法教程大全

時(shí)間: 映芳735 分享

蓑衣黃瓜的做法教程大全

  黃瓜含有人體生長發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸,含有豐富的維生素。好吃的蓑衣黃瓜應(yīng)該要怎么做呢?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你蓑衣黃瓜的做法教程。

  蓑衣黃瓜的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 黃瓜

    2根
  • 輔料
  • 干辣椒

    4個(gè)
  • 花椒

    2g
  • 姜絲

    適量
  • 熟白芝麻

    適量
  • 白糖

    10g
  • 3g
  • 白醋

    1勺

  蓑衣黃瓜的具體做法步驟

  1.準(zhǔn)備材料:黃瓜、芝麻、小紅辣椒、花椒、姜。

  2.切蓑衣黃瓜的好用的小竅門,一雙筷子,注意擺放位置如圖,架好筷子,將黃瓜按照?qǐng)D45度下刀切薄片的方式切,用筷子架住,就不會(huì)切到底了,也不出現(xiàn)中途斷的狀況了。

  3.將黃瓜翻個(gè)兒,筷子還是架在底下,90度切另一面,切出的黃瓜依舊不斷。

  4.小紅椒用剪刀剪成細(xì)絲,切好的姜絲用開水沏出濃郁的香味加入白糖、鹽、和少許白醋。

  5.鍋內(nèi)放油煸香花椒。

  6.將煸好的花椒油中的花椒撈出,稍微降溫后倒入辣椒中。

  7.將切好的黃瓜放入蓋子能夠扣嚴(yán)點(diǎn)的保鮮盒中,放入姜絲水。

  8.蓋好保鮮盒的蓋子晃晃勻。

  9.為了方便入味還要倒著放一會(huì)。

  10.放入冰箱冷藏,至少腌漬4-5小時(shí),(著急的話也要45分鐘),裝盤后放入炸好的辣椒花椒油,撒上熟芝麻即可。黃瓜鮮香爽脆拉開不斷如蓑衣一般。

  黃瓜的作用

  1、預(yù)防糖尿病,降脂穩(wěn)壓

  黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素,有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調(diào)節(jié)血壓水平,預(yù)防高血壓。

  2、補(bǔ)充維生素

  黃瓜富含多種維生素,如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是,黃瓜連皮吃,補(bǔ)充維生素的效果更好。

  3、加速新陳代謝

  黃瓜以清香多汁而著稱,含相當(dāng)多的蛋白質(zhì)及鉀鹽等。鉀鹽具有加速血液新陳代謝、排泄體內(nèi)多余鹽份的作用。幼兒吃后能促進(jìn)肌肉組織的生長發(fā)育,成人常食對(duì)保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定的作用。

  4、提高人體免疫功能

  黃瓜有降血糖的作用,對(duì)糖尿病人來說,黃瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黃瓜中的苦味素有抗癌的作用?!侗静菥V目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜頭中含有一種葫蘆素C,這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。

  5、抗衰老

  黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶,可促進(jìn)機(jī)體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜味甘性涼,具有清熱利水,解毒的功效,另外黃瓜還可治療燙傷,痱瘡等。

  6、排毒

  營養(yǎng)豐富的黃瓜有益“清掃”體內(nèi)垃圾,常吃還有助于預(yù)防腎結(jié)石。


猜你喜歡:

1.蒜泥黃瓜怎么吃

2.蒜蓉拍黃瓜的做法步驟

3.涼拌黃瓜的8種做法

4.蒜泥黃瓜的做法有哪些

2607529