酸甜蓑衣黃瓜的做法怎么做才好吃
酸甜蓑衣黃瓜的做法怎么做才好吃
黃瓜對(duì)牙齦損壞和牙周病的防治有一定功效，還能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。你了解酸甜蓑衣黃瓜要怎么做才好吃嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹酸甜蓑衣黃瓜的做法。
酸甜蓑衣黃瓜的食材準(zhǔn)備
|
酸甜蓑衣黃瓜的具體做法步驟
1.黃瓜洗凈。
2.擺正，一面與黃瓜垂直角度，不要切斷，切到三分之二。
3.翻面，魚(yú)黃瓜呈45度角，依然不能切斷，切至三分之二。
4.拉開(kāi)，就是蓑衣形狀的了。
5.將黃瓜放入碗內(nèi)。撒上鹽。
6.腌漬片刻，用清水洗凈。
7.將黃瓜取出，放在盤(pán)內(nèi)，上面裝飾紅椒圈。
8.白醋、蜂蜜、鹽調(diào)成汁。
9.將其淋在黃瓜上即可。
蓑衣黃瓜的切法注意事項(xiàng)
1、切蓑衣黃瓜，一定不要切斷，切至三分之二處即可，如果不好掌握，可以再黃瓜下放兩根筷子。
2、一面是垂直，一面是呈45度角。
3、黃瓜先用鹽腌漬出水分，然后洗凈，防止局部過(guò)咸。
黃瓜的食用方法
1.黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。
2.熟吃黃瓜最好的方法是直接將黃瓜煮食，雖然在口味上略遜于炒制的，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以得到很好的保留，而且能緩解夏季浮腫現(xiàn)象。吃煮黃瓜最合適的時(shí)間是在晚飯前，一定要注意，要在吃其他飯菜前食用。因?yàn)橹簏S瓜具有很強(qiáng)的排毒作用，如果最先進(jìn)入體內(nèi)，就能把后來(lái)吸收的食物脂肪、鹽份等一同排出體外。堅(jiān)持這種方法，還能起到降體重的作用。此外，用黃瓜煮湯也是不錯(cuò)的選擇。
3.黃瓜當(dāng)水果生吃，不宜過(guò)多。
4.黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果。
5.有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜。
猜你喜歡：