鰻魚(yú)具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營(yíng)養(yǎng)品。鰻鱺體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強(qiáng)精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品，經(jīng)常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強(qiáng)壯。鰻的肝臟含有豐富的維生素A,是夜盲人的優(yōu)良食品。下面就跟著小編一起學(xué)習(xí)鰻魚(yú)烹飪方法吧。

　　鰻魚(yú)烹飪方法之一白菜拌鰻魚(yú)干

　　主料：鰻魚(yú)干

　　配料：白菜嫩心，香菜段。

　　調(diào)料：味精、鹽、糖、醋、香油、蠔油、蒜泥。

　　制作：

　　1、鰻魚(yú)干洗凈，泡軟，放入盛器內(nèi)加雞湯、料酒、蔥、姜、八角，入鍋內(nèi)蒸至熟軟，放涼后撕成1厘米粗絲。

　　2、白菜切細(xì)絲，香菜去葉改段焯水入涼開(kāi)水內(nèi)過(guò)涼，控干水。

　　3、配料放入不銹鋼盛器中加調(diào)料稍拌，放主料，拌勻即成。

　　注：鰻魚(yú)干要新鮮，去凈泥沙，蒸的火候不能太大。

　　鰻魚(yú)烹飪方法之二鰻魚(yú)干蒸茄子

　　原料：長(zhǎng)茄子、鰻魚(yú)干、蒜蓉

　　調(diào)料：色拉油、李錦記蒸魚(yú)豉油

　　制作：

　　1.將茄子切成長(zhǎng)條，放油鍋內(nèi)炸熟撈入盤(pán)中。

　　2.蒜蓉和蒸魚(yú)豉油澆在茄子上面。

　　3.鰻魚(yú)干用溫水泡軟，切塊，放在茄子上面，一同上籠蒸熟即可食用。

　　特點(diǎn)：軟香可口，鮮味十足

　　鰻魚(yú)烹飪方法之三鰻魚(yú)拌黃瓜

　　主料：鮮鰻魚(yú)

　　配料：嫩黃瓜、香菜、干紅尖椒、大蔥白

　　調(diào)料：鹽、味精

　　制作方法：

　　1.將鰻魚(yú)去內(nèi)臟、洗凈，用開(kāi)水燙一下，入籠蒸熟，涼透，剔去骨。黃瓜、干紅尖椒、大蔥白全切絲，香菜燙好切小段。

　　2.把剔好的魚(yú)肉及上述切成絲的原料和香菜段一起放入盆內(nèi)，加鹽、味精攪勻。

　　3.勺內(nèi)加油適量，燒熱后加幾個(gè)干紅尖椒，炸黑倒入攪勻的原料中，挑出炸黑的尖椒，攪勻裝盤(pán)即可。

　　鰻魚(yú)烹飪方法之四蒸魚(yú)干

　　主料：鰻魚(yú)干，約500克。

　　調(diào)料：酒10克，姜15克，蔥15克，精鹽8克，辣椒油20克，味精5克。

　　制法：

　　1、 將鰻魚(yú)干用清水泡軟(10分鐘左右)。

　　2、 將魚(yú)切成8厘米長(zhǎng)、3厘米寬、1厘米厚的塊。

　　3、 將主料放入蒸碗，加入蔥花、姜末、精鹽、味精、辣椒油，調(diào)和好后上屜蒸熟即可。

　　特點(diǎn)：咸鮮適中，芳香四溢。

　　鰻魚(yú)烹飪方法之五粉蒸鰻魚(yú)

　　主料：鰻魚(yú)、米粉、荷葉

　　配料：蔥、姜、鹽、料酒、白胡椒粉、紅油、豆瓣醬、雞精

　　步驟：1.鰻魚(yú)宰殺洗凈切薄片，荷葉入水中泡軟，蔥切花，姜去皮切末;

　　2.將魚(yú)放入碗中，調(diào)入紅油、豆瓣醬、米粉、鹽、雞精、料酒、胡椒粉、姜末，拌勻腌入味;

　　3.荷葉放入蒸籠底部，放上腌好的魚(yú)塊，蒸20分鐘至熟，取出，撒上蔥花即可。

　　注：若沒(méi)有荷葉，也可用焯過(guò)水的大白菜葉代替，但蒸出來(lái)的鰻魚(yú)就少了些荷葉的清香味，不過(guò)對(duì)菜肴整體效果影響不大。