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雪蓮花烹飪方法

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雪蓮花烹飪方法

  雪蓮花分布于中國(guó)多地高寒地帶,俄羅斯及哈薩克斯坦也有分布。生于高山雪線附近的巖縫、石壁和冰磺礫石灘中,海拔2400-4000米。以天山所產(chǎn)最多,質(zhì)亦最佳。可作藥用,也有一定的觀賞價(jià)值。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享雪蓮花的烹飪方法。

  雪蓮花烹飪方法:紅棗雪蓮子粥

  材料

  白米 1杯,玉米高湯 3杯,紅棗 5顆,雪蓮子 10顆,芹菜 1/5段,枸杞子 少許

  做法

  1、將紅棗去籽切碎,雪蓮子泡軟切碎,一小段的芹菜切碎;

  2、鍋內(nèi)倒入玉米高湯后,將紅棗、雪蓮子放入鍋內(nèi)煮熟;

  3、再將軟飯、芹菜末、枸杞子放入做法(2);

  4、斷的攪拌呈濃稠狀即可。

  雪蓮花烹飪方法:雪蓮子桃膠銀耳羹

  材料

  雪蓮子20顆左右(皂角米)、桃膠十粒左右,銀耳半朵(用量根據(jù)自己需要來做,這三種原料水發(fā)后會(huì)漲大許多,一次不要放太多)、黃冰糖

  做法

  1、雪蓮子和桃膠用清水泡發(fā)十二小時(shí)以上

  2、銀耳用清水泡發(fā),撕成小塊

  3、湯鍋放清水,加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋里,水沸后轉(zhuǎn)小火2小時(shí)左右至所有食材軟糯即可。

  雪蓮花烹飪方法:雪蓮子桃膠銀耳羹

  材料

  主料:銀耳1朵,雪蓮子10克,桃膠10克

  輔料:冰糖適量,清水適量

  做法

  1、把銀耳,桃膠和雪蓮子泡發(fā),清洗干凈,銀耳撕成小朵。

  2、鍋中放水,放入銀耳桃膠和雪蓮子,大火燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉至湯粘稠。關(guān)火前5分鐘放冰糖至融化即可。

  雪蓮花烹飪方法:雪蓮甜湯

  材料

  天山雪蓮75公克,紅棗12顆,冰糖100公克

  做法

  1.棗以清水沖洗干凈;雪蓮以清水浸泡4小時(shí)備用。

  2.作法1的紅棗先以300cc水及2小匙冰糖煮軟至紅棗光滑狀熄火放涼備用。

  3.另起一鍋,注入約1000cc的水及放入作法1的雪蓮一起煮至滾沸時(shí),改小火慢燉到爛,加入其余冰糖煮至完全融化時(shí),加入作法2的紅棗即可。

  雪蓮花烹飪方法:吉瓜燉雪蓮

  材料

  小南瓜1個(gè),雪蓮25克,枸杞少許調(diào)料冰糖少許

  做法

  1、雪蓮泡透,清洗干凈,加冰糖蒸爛。

  2、小南瓜刻花刀切開,去籽去肉,做成盅狀。

  3、燉好的雪蓮放入南瓜盅內(nèi),撒上枸杞,上籠蒸透。

  小訣竅

  特點(diǎn)

  口感清甜,滋陰養(yǎng)顏

  雪蓮花烹飪方法:雪蓮果銀耳湯

  材料

  雪蓮果 銀耳

  紅棗 枸杞

  冰糖

  做法

  1.銀耳泡發(fā),雪蓮果削皮

  2.全部材料洗凈待用

  3. 除枸杞外,全部丟進(jìn)水里熬煮

  4. 大約一個(gè)小時(shí),放入枸杞和冰糖,再煮10min-15min

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