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烹飪做法方法大全有什么

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  烹飪是一種學問,聽說會做菜的人都很棒棒的,你掌握了多少個菜肴的制作方法呢?你又知道它們的具體步驟是有哪些嗎?以下是學習啦小編為你整理的烹飪做法方法大全,希望能幫到你。

  烹飪菜譜:蝦仁雞蛋羹

  本文用到的食材有: 蝦 雞蛋 蝦仁

  雞蛋營養(yǎng)豐富,深受廣大主婦喜愛,經(jīng)常吃雞蛋可以滋陰潤燥,目赤咽痛,胎動不安,養(yǎng)血發(fā)胎;

  雞蛋的藥用價值,主熱病煩悶,燙傷,皮炎,燥咳聲啞,產(chǎn)后口渴,下痢,瘧疾虛人贏弱;

  雞蛋還有豐富鐵元素,經(jīng)常吃能美容養(yǎng)顏;

  難度:配菜(中級); 時間:10-30分鐘;

  主料: 小南瓜一個; 雞蛋兩個; 蝦兩個; 生抽和魚露少許; 鹽適量; 白胡椒少許; 糖; 料酒;

  南瓜蝦仁雞蛋羹的做法步驟

  1. 南瓜,香菇洗凈,蝦去掉蝦線,料酒,鹽腌制

  2. 南瓜去掉上蓋和南瓜籽,放入適當?shù)耐胫?/p>

  3. 蝦去皮切碎,香菇,菜葉,均切碎,加入雞蛋兩個,生抽一勺,魚露一勺,糖少許,料酒半勺,香油半勺,雞精少許,攪拌均勻

  4. 將蛋液倒入南瓜盅中,切掉的南瓜蓋蓋上,入鍋蒸

  5. 二十分鐘后,蛋羹連同綿綿的南瓜一同入口,美味

  蝦的功效

  1.增強人體免疫力

  蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

  2.通乳汁

  如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。

  3.緩解神經(jīng)衰弱

  蝦皮有鎮(zhèn)靜作用,常用來治療神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長時間保持精力集中。

  4.有利于病后恢復(fù)

  蝦營養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

  5.預(yù)防動脈硬化

  蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

  6.消除“時差癥”

  日本大阪大學的科學家最近發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。

  由于選用了這么多的精選食材,這道蝦仁雞蛋羹具備、和的神奇功效,真是一道適合全家人下飯又養(yǎng)生的美食。怎么樣?是不是已經(jīng)想試試了?那就讓我們行動起來吧。

  烹飪菜譜:肉丁炒蟹味菇

  本文用到的食材有: 蟹味菇 蘑菇 彩椒

  鹵肉飯的制作

  食材:

  肉、蒜姜蔥、香菇、芝麻、醋、生抽、冰糖

  制作步驟:

  1、準備好食材,肉,香菇切小丁;

  2、熱鍋放少量植物油,將肥肉下鍋小火熬出油,繼續(xù)至肉微卷;

  3、加入瘦肉,生抽,老抽,大蒜,同炒,冰糖上色,白酒去腥;

  4、加入香菇粒五香粉同炒;

  5、加水漫過食材,大火燒開轉(zhuǎn)小火鹵兩小時;

  6、雞蛋在一個半小時后加入,起鍋對半切好放飯上;

  7、菠菜白水加一點鹽白灼,和鹵肉一起放飯上,撒芝麻;

  難度:切墩(初級); 時間:30-45分鐘;

  主料: 蟹味菇; 豬肉丁; 紅黃彩椒;

  輔料: 西班牙橄欖油適量; 蠔油適量; 香蔥適量; 生抽適量; 水淀粉適量; 白糖適量;

  肉丁炒蟹味菇的做法步驟

  1. 將蘑菇去蒂,洗凈控干水分掰成小朵,香蔥切末、紅黃彩椒切小。

  2. 鍋熱后放入西班牙橄欖油煸香蔥花。

  3. 放入肉丁,煸炒出香味,

  4. 煸出香味變了顏色,放入蘑菇一同翻炒,直至蘑菇變軟變蔫。

  5. 倒入蠔油調(diào)味一同煸炒、加少許生抽、白糖調(diào)味。

  6. 最后倒入紅黃彩椒水淀粉勾芡翻炒均勻即可出鍋。

  小貼士

  1、蠔油本身又鮮又有咸味,在炒的過程可以不用加鹽了。

  2、現(xiàn)在人往往更注視健康,尤其是在食用油方面,西班牙橄欖油以其獨特理化指標與保健功能,正在逐步成為現(xiàn)代人理想的食用油。橄欖油顏色黃中透綠,誘人的蔬果清香味貫穿于烹飪的全過程,它不會破壞蔬菜的顏色,也沒有任何油膩感。另外,橄欖油中的油酸含量與母乳中脂肪酸含量正好相當,是嬰兒老人最好的飲食補充品。

  豬肉的選購

  豬肉已經(jīng)成為生活物資的必須品,深受主婦青睞,那么怎么選購豬肉尼?

  一、優(yōu)質(zhì)的豬肉:肉的外面往往有一層稍帶干燥的膜,肉質(zhì)緊密,富有彈性,手指壓后凹陷處立即復(fù)原,脂肪白而硬,且?guī)в邢阄?

  二、次鮮肉:缺乏光澤,肉色較鮮肉暗,脂肪呈灰白色;彈性小,肉質(zhì)松軟,輕壓后凹處不能及時復(fù)原;表面帶有黏性和酸敗霉味;肉切開后表面潮濕,會滲出混濁的肉汁;

  三、死豬肉:肌肉間毛細血管中有紫色淤血,外觀呈暗紅色的不要購買;

  四、米豬肉:瘦肉中有呈橢圓形、半透明水泡,大小不等,乳白色、從外表看,像是肉中夾著米粒的不要購買;

  五、其他:買豬肉時,拔一根或數(shù)根豬毛,仔細看其毛根,如果毛根發(fā)紅,則是病豬;如果毛根白凈,則不是病豬;

  雖然你現(xiàn)在學已經(jīng)會了這道肉丁炒蟹味菇的做法,但是我想你不知道的是:這道菜還具備、和的功效吧?快把這道好吃的美食做給我們愛的人,也把健康帶給我們愛的人吧。

  烹飪菜譜:蘿卜燉牛肉

  本文用到的食材有: 牛肉 紅酒 姜

  土豆燜牛肉的做法

  食材:

  牛肉、土豆、胡蘿卜、洋蔥、香菜、鹽、醋、生抽

  制作步驟:

  1、準備好食材,牛肉切丁提前焯燙一下;

  2、把土豆,洋蔥,胡蘿卜切塊備用;

  3、炒鍋到油燒熱倒入牛肉翻炒,入料酒炒香;

  4、再加入所有作料炒出香味,冰糖繼續(xù)翻炒;

  5、加入適量的請水,加入老抽,大火煮開撇去浮沫;

  6、然后倒入砂鍋中,大火煮開后加蓋小火燜燒30分鐘;

  7、把土豆和或蘿卜倒入繼續(xù)悶燒20分鐘,放入洋蔥,加鹽調(diào)味;

  8、開大火收汁,勾入適量的水淀粉,淋入香油,撒上香菜關(guān)火即可;

  難度:切墩(初級); 時間:1小時以上;

  主料: 牛肉1斤; 白蘿卜2斤; 大蒜一個; 生姜幾片; 料酒2勺; 香葉幾片; 鹽一勺; 老抽2勺; 醋一勺;

  暖暖的蘿卜燉牛肉的做法步驟

  1. 牛肉洗凈切方塊

  2. 蘿卜洗凈削皮切大塊

  3. 準備蔥姜蒜,香葉

  4. 牛肉加料酒,生姜,焯水

  5. 撈出浮沫,牛肉盛出

  6. 燉鍋中先加入牛肉,生姜,料酒,中火煮。牛肉微爛后,加入蘿卜,大蒜,鹽,醋,香葉,小火燉一個小時,蘿卜和牛肉都酥爛即可。

  7. 完工!

  姜的營養(yǎng)價值

  一:生姜還含有較多的揮發(fā)油, 揮發(fā)油主要成分為姜烯、姜醇、檸檬醛、水芹烯、芳樟醇等;又含辣味成分姜辣素,分解生成姜酮、姜烯酮等??梢砸种迫梭w對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

  二:其實姜的營養(yǎng)成分和蔥蒜相似,同樣含有糖類、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì),還含有植物抗菌素,其殺菌作用不亞于蔥和蒜。

  現(xiàn)在,你已經(jīng)把這道好吃的蘿卜燉牛肉端到了全家人的飯桌上,但你不知道的是這道美食具有殺菌、止嘔和解毒的養(yǎng)生功效,是一道對老人和孩子都有益處的健康美食。那就讓我們一起做起來吧。

  烹飪菜譜:彩椒蝦仁

  本文用到的食材有: 蝦 蝦仁 彩椒

  胡椒是有很多好處的,它性熱,入胃、大腸經(jīng);有溫中下氣,消痰解毒的功效;主治寒痰食積、嘔吐清水、反胃、脘腹冷痛、泄瀉、冷痢;毒蛇咬傷、外敷治瘡腫、犬咬傷;又可解食物毒。也能祛腥、解油膩,助消化。但是要是胡椒用量過大或長期較大量使用,對胃腸黏膜有刺激作用,可引起充血性炎癥,并能誘發(fā)痔瘡、血壓升高以及心慌、煩躁等癥狀。

  所以大家還是要知道什么事情都要適中。

  主料: 白米飯2碗,活蝦9個,雞蛋2個,彩椒各半個,油適量,鹽適量,蒸魚豉油適量

  步驟:

  1.準備好彩椒、兩個雞蛋。

  2.將蝦洗干凈,去殼、去頭、剔去蝦線。

  3.將蝦仁切丁(因為蝦的個頭比較大,所以切小丁),加入適量鹽、胡椒粉,拌勻,腌10分鐘。

  4.彩椒各半個,切丁。

  5.碗里磕入兩個雞蛋,加入適量鹽。

  6.將蛋液打散。

  7.熱鍋、加少量油,待油溫6成熱時倒入蛋液,待稍凝固時,將蛋液打散成小塊狀,盛出,備用。

  8.底油加熱,加入蝦仁,炒至變色,盛出,備用。

  9.鍋里加少量油,倒入彩椒丁,翻炒半分鐘。

  10.倒入白米飯,拌勻。

  11.倒入炒好的雞蛋、蝦仁,翻炒均勻。

  12.加入香蔥粒,翻炒。

  13.加入適量鹽,翻炒。

  14.加入適量蒸魚豉油,翻炒均勻即可。

  15.美味的營養(yǎng)炒飯做好啦!

  蝦的保存

  1.方法一:清洗掉海水放入純凈水瓶中,放入冰箱冷凍幾個小時至海蝦凍透(大概4小時),再往瓶中灌入水繼續(xù)凍即可,這樣冷凍的好處是海蝦在短時間內(nèi)凍好,保證了新鮮的同時還密封避免和空氣接觸,到來年海蝦上市時還很新鮮。

  2.方法二:將蝦的沙腸挑出,剝除蝦殼,然后撒上少許酒,控干水分,再放進冰箱冷凍。

  在這個全民追求養(yǎng)生的社會里,我們給家人做的美食也不能例外。這道彩椒蝦仁具備病后調(diào)養(yǎng)、通乳汁和保護心血管的神奇功效,是你沒想到的吧?安全和健康掌握在自己手里,把美味帶給全家。

  烹飪菜譜:香煎梅花肉排

  本文用到的食材有: 豬肉 蘋果 黃油

  鹵肉飯的制作

  食材:

  肉、蒜姜蔥、香菇、芝麻、醋、生抽、冰糖

  制作步驟:

  1、準備好食材,肉,香菇切小丁;

  2、熱鍋放少量植物油,將肥肉下鍋小火熬出油,繼續(xù)至肉微卷;

  3、加入瘦肉,生抽,老抽,大蒜,同炒,冰糖上色,白酒去腥;

  4、加入香菇粒五香粉同炒;

  5、加水漫過食材,大火燒開轉(zhuǎn)小火鹵兩小時;

  6、雞蛋在一個半小時后加入,起鍋對半切好放飯上;

  7、菠菜白水加一點鹽白灼,和鹵肉一起放飯上,撒芝麻;

  難度:配菜(中級); 時間:1小時以上;

  主料: 梅花豬排200克;

  輔料: 大喜大烤肉醬60克; 黃油少許; 蘋果適量; 草莓適量; 西蘭花適量;

  香煎梅花肉排的做法步驟

  1. 將梅花肉排用清水洗凈后放入容器中。倒入適量的烤肉醬后,封上保鮮膜冷藏一晚。將腌漬好的梅花肉排拂去多余的醬汁備用。

  2. 取一只蘋果,洗凈去皮切成小塊后去除蘋果核。

  3. 在平底鍋中放入適量的黃油,待黃油融化后將蘋果塊依次放入鍋中

  4. 中小火慢煎至表皮金黃時,翻面繼續(xù)煎制另一面金黃。

  5. 接著將蘋果用木鏟鏟到平底鍋的四周,在鍋中間的位置在放入一小塊黃油。將梅花肉排放置其上,煎制一面金黃色。

  6. 翻面繼續(xù)煎制金黃色即可出鍋。

  7. 將煎好的肉排、蘋果,以及草莓、圣女果和焯燙過的西蘭花擺盤后即可食用。

  排骨的功效

  排骨營養(yǎng)豐富,含有豐富的維生素和鈣、鐵、磷等微量元素,經(jīng)常吃對人體有好處。

  一、排骨補充蛋白質(zhì)

  排骨為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);

  二、排骨補充脂肪酸

  豬排為人體提供必需的脂肪酸;

  三、補氣養(yǎng)血

  排骨可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;

  四、排骨補鈣

  豬排骨除含蛋白質(zhì)、維生素、脂肪外,還含有大量磷酸鈣、骨粘蛋白、骨膠原等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì);

  現(xiàn)在,你已經(jīng)把這道好吃的香煎梅花肉排端到了全家人的飯桌上,但你不知道的是這道美食具有補腎養(yǎng)血、滋陰潤燥和止消渴的養(yǎng)生功效,是一道對老人和孩子都有益處的健康美食。那就讓我們一起做起來吧。

烹飪做法方法大全有什么

烹飪是一種學問,聽說會做菜的人都很棒棒的,你掌握了多少個菜肴的制作方法呢?你又知道它們的具體步驟是有哪些嗎?以下是學習啦小編為你整理的烹飪做法方法大全,希望能幫到你。 烹飪菜譜:蝦仁雞蛋羹 本文用到的食材有: 蝦 雞蛋 蝦仁 雞
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