黑椒燒烤風(fēng)味蝦做法簡(jiǎn)單美味
黑椒燒烤風(fēng)味蝦,加了黑胡椒能祛腥、解油膩,助消化;胡椒的氣味能增進(jìn)食欲,做法簡(jiǎn)單,下面學(xué)習(xí)啦小編整理黑椒燒烤風(fēng)味蝦的做法,一起來了解吧。
黑椒燒烤風(fēng)味蝦的食材
黑椒燒烤風(fēng)味蝦的做法步驟
1.蝦洗凈,用剪刀剪去蝦槍。
2.蝦洗凈,將牙簽自蝦背部第二個(gè)關(guān)節(jié)處插入。 用剪刀剪去蝦槍。
3.向外輕輕挑,帶出蝦線。
4.蝦準(zhǔn)備好后,準(zhǔn)備調(diào)味品。
5.將處理好的蝦放入碗內(nèi),倒入花雕酒(料酒)。
6.放入鹽,腌漬十分鐘。
7.將竹簽自蝦尾下貫穿全身,串起來。
8.平底鍋燒熱,倒入橄欖油。
9.中火,將蝦串放入 鍋內(nèi)。
10.研磨放入黑胡椒粉,將蝦串翻面, 再次研磨放入。
11.煎至兩面金黃即可。
小貼士
1、挑蝦線時(shí),要輕輕挑出,防止斷裂。
2、事先用鹽和花雕酒腌漬,但是時(shí)間不可過長(zhǎng), 腌久容易導(dǎo)致水分析出,影響口感。
3、用烤箱烘烤,滋味更佳!
蝦的功效與作用
1.增強(qiáng)人體免疫力
蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰,可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。
2.通乳汁
如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用。
3.緩解神經(jīng)衰弱
蝦皮有鎮(zhèn)靜作用,常用來治療神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營(yíng)養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸,能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。
4.有利于病后恢復(fù)
蝦營(yíng)養(yǎng)豐富,且其肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
5.預(yù)防動(dòng)脈硬化
蝦中含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動(dòng)脈硬化,同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
6.消除“時(shí)差癥”
日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時(shí)差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時(shí)差癥”。
蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 蝦中含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高,但卻是營(yíng)養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。
2. 蝦和魚肉禽肉相比,脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭?dòng)物糖質(zhì),蝦中的膽固醇含量較高,同時(shí)含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。
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