新鮮蔬菜的烹飪初步加工技巧
新鮮蔬菜的烹飪初步加工技巧
對(duì)于蔬菜相信大家在生活中都是經(jīng)常食用的，因?yàn)槊恳坏朗卟硕际且?jīng)過合理的加工完成的，那么對(duì)于蔬菜的烹飪初加工你知道有哪些嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的新鮮蔬菜的烹飪初步加工，希望能幫到你。
新鮮蔬菜的烹飪初步加工
新鮮蔬菜的品種繁多，供人們可食用的部位不同，加工方法各異，應(yīng)視烹調(diào)菜肴的具體要求，合理地進(jìn)行加工。
一、新鮮蔬菜初步加工的基本要求
(一)應(yīng)熟悉新鮮蔬菜的基本特性
新鮮蔬菜因可食用的部位不同而質(zhì)地各異，在加工新鮮蔬菜時(shí)應(yīng)熟悉其質(zhì)地，合理加工，從而獲取凈料，以備下一工序使用。
(二)應(yīng)視烹調(diào)和食用的要求，合理擇取原料進(jìn)行加工
“開水白菜”時(shí)應(yīng)選用白菜心;用以制餡時(shí)應(yīng)選取白菜的幫和葉。
(三)應(yīng)講究清潔衛(wèi)生，減少營養(yǎng)成分的流失
污物、雜質(zhì)及蟲卵，加工時(shí)宜先洗后切，并盡量減少蔬菜浸泡的時(shí)間。
二、新鮮蔬菜初步加工的方法
新鮮蔬菜的原料品種、產(chǎn)地、上市期、食用部位和食用方法不同，故初步加工方法各異。
(一)根莖類蔬菜初步加工的方法(如茭白、土豆、萵、筍、姜、蒜、蔥等)
一般初步加工步驟是：去除原料表面雜質(zhì)一清洗一刮剝?nèi)ケ砥?、污斑一洗滌一浸泡一瀝水。
根莖類蔬菜的大多數(shù)均含有鞣酸(單寧酸)，初步加工去表皮后的原料，應(yīng)注意避免與鐵器接觸，或長時(shí)間裸露在空氣中，以免原料氧化產(chǎn)生褐變現(xiàn)象(如土豆、萵筍、荸薺等)。
(二)葉菜類蔬菜初步加工的方法
一般初步加工步驟是：摘剔一浸泡一洗滌一瀝水一理順。
(1)用冷水洗滌
(2)用鹽水洗滌2% 4-5分
(3)用高錳酸鉀溶液洗滌0.3% 4-5分
(三)花菜類蔬菜初步加工的方法
一般初步加工步驟是：去蒂及花柄(莖)一清洗一瀝水浸泡。
(四)瓜類蔬菜初步加工的方法
一般初步加工步驟是：去除原料表面雜質(zhì)一清洗一去表皮、污斑一洗滌一去籽瓤一清洗。
(五)茄果類蔬菜初步加工的方法
一般初步加工步驟是：去除原料表面雜質(zhì)一清洗一去蒂及表皮或籽瓤一洗滌。
(六)豆類蔬菜初步加工的方法
(1)莢果均食用的豆類蔬菜初步加工步驟是：
掐去蒂和頂尖一去筋一清洗瀝水，如荷蘭豆、扁豆等。
(2)食其種子的豆類蔬菜初步加工步驟是：
剝?nèi)ネ鈿ひ蝗〕鲎蚜Ｒ磺逑礊r水，如豌豆等。
烹飪技術(shù)與方法
油炸：
油炸是通過高溫?zé)嵊蛠砼胝{(diào)食材的方式，在油炸需要控制好油的溫度才能達(dá)到食材酥脆的口感。同時(shí)為盡量減少油炸時(shí)食材吸入過多油脂，通常會(huì)采用回鍋再炸的方式把油脂排出
爆炒：
爆炒通大火快速翻炒食材，以極短的時(shí)間煮熟食材的一種烹調(diào)方式 。在制作時(shí)要注意好炒鍋的溫度，同時(shí)操作速度快，以使食材脆嫩爽口。
燜燒：
燜燒是以先大火燒開食材然后轉(zhuǎn)為微火慢煮，是使食材原料酥軟入味的烹飪技法。在燜燒的過程中要注意控制好火候的大小。太大則水份過早燒干而達(dá)不到酥軟入味;過小則導(dǎo)致燜燒時(shí)間過長，食材味道流失。
清蒸：
清蒸，是通過水蒸氣傳導(dǎo)來加熱的烹調(diào)方式，當(dāng)清水燒開后再放入食材隔水蒸，然后通過簡單的調(diào)味使食材保持原汁原味。制作過程中要注意等水開后再放入食材，同時(shí)要控制好蒸的時(shí)間。過短則不熟，過長則太老。
涼拌：
涼拌，通常以冷盤呈現(xiàn)，先把食材處理好，后加入調(diào)味料拌勻。在制作過程食材要仔細(xì)清洗干凈，某些食材需要開水煮熟。
六種常用的炒制技法
一、滑炒
這是所有炒法中最為常見的一類。學(xué)習(xí)炒，首先要了解滑炒。
滑炒是將經(jīng)過精細(xì)加工的小型原料上漿劃油，再用少量油在旺火上急速翻炒，最后以兌汁或勾芡的方法制熟成菜的烹飪技法。其特點(diǎn)主要是，先給原料上一層糊狀的薄漿，再入鍋中加熱，將一次加熱變?yōu)槎渭訜幔椿统础?/p>
近年來風(fēng)行的“蔬菜油滑爆炒法”，可謂是對(duì)傳統(tǒng)蔬菜烹制的改良和創(chuàng)新，不僅能提高菜的嫩度，還能產(chǎn)生爽滑的質(zhì)感，形態(tài)飽滿，富有光澤，構(gòu)成了滑炒菜肴鮮、嫩、香的風(fēng)味特色。
主要特點(diǎn)：
1、多用鮮嫩的動(dòng)物性原料，加工成丁、絲、片、粒等。
2、滑炒前原料多需上漿(蔬菜原料除外)，否則極易流出水分，表面萎縮變老。
3、炒能除去異味，增添脂肪的香味。
4、成菜的特色是：滑嫩柔軟、鹵汁緊裹。
注：解決滑炒“粘鍋”、“脫漿”現(xiàn)象的三個(gè)環(huán)節(jié)
1、上漿環(huán)節(jié)
上漿對(duì)滑炒菜的成敗起到關(guān)鍵的作用，可分為蛋清漿、全蛋漿、蘇打漿、干粉漿四種。但是不管用何種漿粉，上漿時(shí)必須注意上漿時(shí)間、上漿動(dòng)作、淀粉的用量、和調(diào)味程度四個(gè)要點(diǎn)。
上漿時(shí)間：
上漿是利用滲透原理進(jìn)行的，滲透的過程一般都很緩慢。因此，為原料上漿一般是在加熱前15分鐘左右進(jìn)行(蘇打漿則要提前10多個(gè)小時(shí)甚至1天)，這時(shí)只用水或蛋液，在正式加熱前，再用水或蛋液補(bǔ)漿一次，然后再拌入淀粉。
上漿動(dòng)作：
需要上漿的原料多數(shù)細(xì)小質(zhì)嫩，因此，上漿時(shí)的動(dòng)作一定要輕，防止抓碎原料，尤其是魚絲、雞絲更要注意。上漿時(shí)一開始動(dòng)作要慢，當(dāng)漿已均勻分布于原料各部分時(shí)，動(dòng)作再稍快一些，利用機(jī)械摩擦促進(jìn)漿水的滲透。但切記“快不等于手重”。
淀粉的用量：
淀粉的用量是一個(gè)不可忽視的問題，如果淀粉的用量不足，就很難在原料周圍形成完整的的漿膜;如果淀粉量過多，又容易引起原料的粘連。合適的用量標(biāo)準(zhǔn)是，原料加熱后，在漿的表面看不到肉紋。
調(diào)味程度：
上漿的同時(shí)，要為原料進(jìn)行基本調(diào)味(碼味)，這時(shí)一定要掌握好分寸，要給最后調(diào)味留余地，鹽和味精千萬不可多用。
2、滑油環(huán)節(jié)
“粘鍋”的主要癥結(jié)，不外乎以下幾種情況：
?、馘伒撞换瑵櫣饬?，或沾有污垢。
?、诓僮鲿r(shí)，沒有采用熱鍋冷油法。
③原料冷凍，油溫高，鍋底熱，產(chǎn)生上推力小。
?、茉仙蠞{過濃，投料時(shí)沒有分散下鍋，結(jié)成團(tuán)狀，而粘入鍋底。
?、萦土媳壤д{(diào)，油少，一次投料過多，沒有用筷子迅速推散滑開。
3、油溫控制環(huán)節(jié)
控制油溫對(duì)一個(gè)初學(xué)者來說，的確很難掌握，它是一個(gè)熟能生巧的實(shí)踐過程。油溫升降的變量因素很多，如原料本身的質(zhì)地、原料數(shù)量、火力強(qiáng)弱等都有很大影響。
例如：用油滑含蛋白質(zhì)豐富的原料時(shí)，油溫不宜超過80℃(行話稱3成熱左右)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)凝固的最佳溫度是80℃，如果超過80℃，蛋白質(zhì)會(huì)急速凝固，脫水變硬，失去軟嫩的特點(diǎn)。
油滑肉類原料不宜超過130℃。如果溫度過高，部分蛋白質(zhì)分解成氨基酸，再分解成揮發(fā)性氮、硫化氫、硫醇化合物及氨等低分子物質(zhì)，使肉色變暗，香味、營養(yǎng)成分也會(huì)受到影響。
雞絲、魚片等原料異常鮮嫩，油溫過高，會(huì)使原料的鮮味和水分迅速揮發(fā)，質(zhì)地變老，色澤褐暗，所以一般油溫控制在2—3成，且最好用手抓散下鍋。
而某些原料切制后，要先燙一下再滑油，主要是除去部分腥膻異味和血污，減少水分，同時(shí)防止原料對(duì)油脂的污染，可以使菜肴清爽利落，不粘連，縮短烹調(diào)時(shí)間。
二、軟炒
軟炒又稱濕炒、推炒、泡炒。主要是指將蓉泥類原料，或蛋、奶制品(液體)原料，用中溫火力炒制成熟的方法。
還有一種是將主要原料加工成泥茸后，用湯或水調(diào)制成液態(tài)狀，放入有少量油的鍋中炒制成熟的烹調(diào)方法。
江南地區(qū)為了保持軟炒菜的造型，一般先將蓉泥在2—3成熱的低油溫中養(yǎng)熟成片，再用中溫火力炒制成熟。
軟炒是所有炒法中最難掌握的一種技法，其制作關(guān)鍵有幾點(diǎn)：
1、選用結(jié)締組織少、質(zhì)地鮮嫩、色白凈的原料。如牛奶、雞蛋、雞脯、蝦仁等。
2、為保證細(xì)嫩的質(zhì)感和潔白的色澤，要將原料浸泡去血水，并要過篩。
3、用湯或水稀釋時(shí)，要掌握好原料、水、淀粉、蛋清的比例，準(zhǔn)確調(diào)味。
4、要掌握火候，火力過猛易造成焦糊，火力過小不易成熟。
5、炒制速度要快、輕，不宜多攪動(dòng)，否則會(huì)造成稀花現(xiàn)象。
6、成菜特點(diǎn)：質(zhì)嫩軟滑，味道鮮美，清淡爽口。
用一句順口溜來形容軟炒最為貼切：“軟炒技法低油溫，原料配比是關(guān)鍵;小火慢炒難度大，成型片片似雪花”。
軟炒的典型菜肴有：廣東的大良炒鮮奶、炒雞粥、杭州的芙蓉魚片，北京的炒三不粘等。
三、熟炒
是先將原料加工成全熟或半熟，切成塊、片或絲等形狀，再放入有底油的鍋中略炒，然后依次加入配料、調(diào)料或湯汁，翻炒均勻后，勾芡或直接燒入味的一種炒法。
特點(diǎn)：
熟炒的原料不必掛糊上漿，起鍋時(shí)一般用濕淀粉勾薄芡;成菜特點(diǎn)一般略帶鹵汁，口味鮮香。
典型菜肴有：回鍋肉，清炒蟹粉，寧式鱔絲等。
四、水炒
這種炒法又稱“老炒”，多用蛋類原料，以水為傳熱介質(zhì)，原料下鍋后，經(jīng)不斷攪動(dòng)炒制而成菜的方法，成菜狀為粥樣，鮮嫩適口。
特點(diǎn)：
水炒是唯一的用水作為介質(zhì)的炒法，成品口感細(xì)膩、鮮嫩無比，特別適合嬰兒和老年人食用。
典型菜肴有：上海的水炒雞蛋、河南老炒蛋等。
五、抓炒
是指將原料掛糊、過油炸熟后，再加調(diào)料快炒成菜的方法。其特點(diǎn)色澤金黃，外焦內(nèi)嫩，味多酸甜。歷史上的“四抓”(抓炒腰花、抓炒里脊、抓炒魚片、抓炒大蝦)就是宮廷菜的典范。
從理論上定義抓炒，實(shí)質(zhì)上是“脆熘”。需要指出的是，在所有的抓炒菜中，“抓炒豆腐”是因原料含水量大，唯一采用拍粉手法的菜品。
六、煸炒
是將小型的、不易碎斷的原料，用少量油在旺火中短時(shí)間烹調(diào)成菜的方法。
煸炒的特點(diǎn)：
1、操作時(shí)間短，始終在旺火上翻炒。
2、講究“四不”：原料事先不腌漬;不掛糊上漿;不滑油;起鍋時(shí)不勾芡。
3、菜肴特點(diǎn)：鮮嫩爽脆，本味濃厚，湯汁很少。
干煸，是特殊的地方烹調(diào)方法，主要存在于四川地區(qū)，也叫“干炒”，是用少量油把原料內(nèi)部的水分煸干，再加入調(diào)味料，用鍋的熱輻射，逼迫調(diào)味料充分滲入原料的烹調(diào)方法。如“干煸牛肉絲”，一般用豆瓣辣醬、花椒粉、胡椒面等濃香刺激性調(diào)味料，多使用小火加熱。
對(duì)于干煸，有這樣的順口溜：“干煸技法不用水，原汁原味營養(yǎng)好，四川風(fēng)味來調(diào)制，只見紅油不見湯。”
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