主婦們應(yīng)該如何烹飪好吃的茄子
這里說(shuō)到的紅燒茄子、肉末茄子以及油燜茄子是我們?cè)谌粘Ｉ罾锩娉缘綑C(jī)會(huì)最多關(guān)于茄子的做法，也是很多人都非常喜歡吃的。那么你知道如何烹飪好吃的茄子嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的如何烹飪好吃的茄子，希望能幫到你。
如何烹飪好吃的茄子
紅燒茄子
主料：茄子2根(切片，注意煮之前才切片)。肉末少許(加鹽、雞粉稍微腌一下)。
配料：蒜茸、姜茸、蔥花少許，洋蔥1/4顆 (切粒狀)。
做法：
1、先熱鍋燒油(比較多的油)，將茄子切片后倒入稍微煎一下，8分熟就起鍋放一旁。
2、熱鍋，冷油，將肉末放下去稍微一炒(冷油可以將肉末撥散)，加入洋蔥粒、蒜茸、姜茸等一起翻炒。
3、加入醬油、糖、雞粉、少許水燜一會(huì)兒，勾芡起鍋，即可上桌。
小訣竅：
1、喜歡吃辣的朋友，可以在最后的時(shí)候加入辣椒油。
2、也可以加一些冬菇末，味道更香。
肉末茄子
材料：茄子300g、肉末80g、蔥、油、生抽、白糖、姜、蒜、老抽適量。
做法
1、肉先用醬油腌過(guò)。
2、茄子切長(zhǎng)條，鍋里放入兩大勺的油，把茄子先炒一下，盛出，備用。
3、鍋里剩些油，炒香蒜末和姜末。
4、再放入腌好的肉翻炒。
5、加入老抽、生抽、糖、水翻炒幾下。
6、最后加入茄子翻炒就可以了。
油燜茄子
主料：茄子、植物油、醬油、料酒、白糖、鹽、雞精、蔥花、姜末。
做法：
1.將茄子切去柄，蒂洗凈、切成塊狀，放入盤(pán)中。
2.炒鍋放旺火上，放入植物油，燒至五成熱，倒入茄子燜炸，從溫油炸到油沸，見(jiàn)茄子酥軟，連油倒在漏勺中，控去油。
3.將炒鍋置于旺火上、撒入蔥花、姜末、放入清水、倒入茄子、再加入料酒、醬油、白糖、鹽、翻動(dòng)幾下、燒開(kāi)后，蓋好炒鍋，轉(zhuǎn)入小火、燜煮約1分鐘到湯汁稀少時(shí)移旺火上翻炒幾秒種，加入雞精和植物油15克，把炒鍋晃動(dòng)幾下，待鹵汁稠濃即可。
選購(gòu)茄子的小技巧
1、看顏色。
好的嫩的茄子應(yīng)該是紅紫或黑紫色為主的，顏色比較烏黑光亮，一眼看去非常漂亮，這樣的茄子才好。相反，如果茄子顏色暗淡，呈現(xiàn)褐色，說(shuō)明茄子老了，或者馬上就要壞了，這樣的茄子不要買。
2、找花萼。
在茄子的花萼與果實(shí)連接的地方，有一條白色略帶淡綠色的帶狀環(huán)，這個(gè)帶狀環(huán)越大越明顯，說(shuō)明茄子越嫩，越好吃。反之，茄子就比較老了，口味、品質(zhì)就差了很多。
3、看外觀。
好的茄子開(kāi)起來(lái)粗細(xì)均勻，沒(méi)有斑點(diǎn)或裂口。尤其要注意有沒(méi)有腐壞的地方。對(duì)于那些粗細(xì)不一，有很多褶皺的茄子不要買，這些都已經(jīng)放置很長(zhǎng)時(shí)間了。
4、摸一摸茄子。
摸起來(lái)軟硬適中的茄子比較好，很硬的說(shuō)明有些老了。
茄子的功效與作用
茄子能抗衰老
茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。
茄子能清熱解毒
用于熱毒癰瘡、皮膚潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血、便血、衄血等。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，茄子屬于寒涼性質(zhì)的食物。所以夏天食用，有助于清熱解暑，對(duì)于容易長(zhǎng)痱子、生瘡癤的人，尤為適宜。茄子能散血、消腫、寬腸。所以，大便于結(jié)、痔瘡出血以及患濕熱黃疸的人，多吃些茄子，也有幫助，可以選用紫茄同大米煮粥吃。
茄子能治療凍瘡
取冬天地里的茄子秧(連根)兩三棵用水煎，水開(kāi)之后再煮20分鐘，用此水泡洗凍瘡患處，同時(shí)用茄子秧擦洗患處，二至三次可治愈。此外，茄子還有具有清熱止血，消腫止痛的功效。
茄子能降血壓
茄子有良好降低高血脂，高血壓功效，具體方法如下：選用深色長(zhǎng)條型，切成段或者絲，用麻醬以醬油調(diào)拌而成，在晚餐時(shí)分，服用可有效降低和自愈。
茄子能保護(hù)心血管、抗壞血酸
茄子含豐富的維生素P，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效。
茄子能防治胃癌
茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用。
猜你感興趣：
4.茄子怎么做好吃
主婦們應(yīng)該如何烹飪好吃的茄子
上一篇：茄子好吃的烹飪方法及食譜
下一篇：烹飪海鮮的方法及挑選秘訣
