魷魚(yú)須怎么做好吃(2)
魷魚(yú)須怎么做好吃
魷魚(yú)的功效
1、補(bǔ)血益氣
魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。
2、明目魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。
3、養(yǎng)胃暖胃，治療胃寒癥。
4、養(yǎng)陰補(bǔ)虛
補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補(bǔ)益。
5、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
6、預(yù)防帶血綜合癥
降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力。
7、預(yù)防糖尿病
促進(jìn)胰島素的分泌，對(duì)糖尿病有預(yù)防的作用，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚(yú)作為下酒菜是再合適不過(guò)的了。
魷魚(yú)怎么去腥
1、去掉魷魚(yú)的黑皮
魷魚(yú)的體表有一層黑皮，它是魷魚(yú)的保護(hù)膜，具有一定的毒性，而且會(huì)影響成菜的品質(zhì)，所以建議大家去掉。其實(shí)也有很多人帶皮一起食用，也沒(méi)有出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，只是做出的菜不好看。
不過(guò)，魷魚(yú)皮比較難剝，下面給大家推薦一個(gè)經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的巧妙方法，讓你三分鐘輕松剝?nèi)ヴ滛~(yú)皮:把魷魚(yú)放入加有100克白醋的水中浸泡三分鐘，然后取一容器，多放些清水，將魷魚(yú)放入其中。用刀在魚(yú)背上劃兩刀，用手捏住魷魚(yú)的三角腦袋向下拉，這樣就能把魷魚(yú)背上的皮拉掉。最后，再把魷魚(yú)其他部位的皮剝掉，這樣就可以了。
2、清洗過(guò)程中給魷魚(yú)去腥
下鍋之前用鹽揉搓抓洗魷魚(yú)，能有效去除異味。
提前焯水這步必不可少。
新鮮度不高的魷魚(yú)表皮特別腥，烹飪之前一定要把它去除掉。
根據(jù)自己的喜好，選擇添加大蒜、洋蔥、生姜、檸檬、芥末油等去腥提味的調(diào)味料。
3、用香料去腥
烹調(diào)香料種類繁多，大家可以根據(jù)實(shí)際情況選用。蔥含有揮發(fā)油以及蔥蒜辣素，生姜?jiǎng)t含有姜醇、姜烯、姜酚，花椒和胡椒含有川辣素，八角含有茴香 醇、茴香醚，桂皮含有揮發(fā)油、有機(jī)酸等，以上物質(zhì)可以使醛、酮等腥味成分發(fā)生氧化反應(yīng)、縮醛反應(yīng)或者酯化反應(yīng)，使食材的異味大大減弱并能起到增香的效果。 尤其是在烹制腥味比較濃的魷魚(yú)時(shí)使用，去腥增香效果更加明顯。
如何挑選魷魚(yú)
1、看顏色挑選魷魚(yú)
墨魚(yú)和魷魚(yú)的肉本身都是比較淺的淡褐色，制成的魷魚(yú)絲也是淡褐色的。在市場(chǎng)上很多純白色的，那都是用漂白劑漂白過(guò)的，看起來(lái)好像很漂亮，但對(duì)身體卻是有害的。尤其是經(jīng)常吃的，危害更大。大家要注意，只要不是魷魚(yú)和墨魚(yú)魚(yú)肉原色，即淺褐色的，最好都不要吃。另外，也有些不是白色的，但顏色不是天然的，看起來(lái)不自然，這些都是廠家為了某種目的而進(jìn)行了化學(xué)處理，也不宜食用。
2、看軟硬度來(lái)挑選魷魚(yú)
量好的魚(yú)干柔軟、不生硬、體形完整堅(jiān)實(shí)，肉肥厚;用手摸起來(lái)很干很硬的，一般都是放置很久的，吃起來(lái)沒(méi)有任何味道。優(yōu)質(zhì)魷魚(yú)體形完整堅(jiān)實(shí)，呈粉紅色，有光澤，體表面略現(xiàn)白霜，肉肥厚，半透明，背部不紅;劣質(zhì)魷魚(yú)體形瘦小殘缺，顏色赤黃略帶黑，無(wú)光澤，表面白霜過(guò)厚，背部呈黑紅色或霉紅色。
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