黃魚怎么做比較好吃
黃魚對人體有很好的補益作用,含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素。下面學習啦小編跟你分享一下黃魚怎么做比較好吃?
一、香醋燜黃魚的好吃做法
材料
尖嘴黃花魚兩條,蔥,姜,蒜,糖,醋,老抽,鹽
做法
1.黃魚洗凈去腮、去內(nèi)臟、去黑色腹膜,擦干水分備用(水分一定要擦干哦,要不濺油) 。
2.凈鍋入底油,七成熱,中火將魚兩面煎透,魚頭部分也一定要煎到。
3.煎魚至油溫最高時先加入米醋兩大勺(魚身鍋底灑均勻),這個過程會有點濺油,帶上套袖等保護措施,但是不要蓋蓋子,要靠醋的蒸發(fā),帶走魚的腥味。
4.加蔥段、姜、蒜片少許,再加一湯勺老抽(老抽顏色重,不要放多)、一小勺白糖、鹽2克、味精少許。最后倒入小半碗熱水(水以剛剛浸過大半個魚身為宜),大火燒開,轉(zhuǎn)文火燉10-15分鐘收濃湯汁即可。
小訣竅
要點1:煎魚的時候一定要把魚頭煎至金黃,并且少翻身,魚身兩邊各煎一遍即可。 要點2:米醋一定要在油溫最高的時候作為第一味調(diào)料下鍋,否則魚就會有腥味。有了米醋和白糖調(diào)味,不用放紹酒也是魚香四溢,風味獨特。
二、茄香黃魚煲的好吃做法
材料
小黃魚3條約300克,茄子150克,日本豆腐2支,青、紅椒各10克,蔥段、姜片、蒜片各5克,干辣椒1克,香菜5克。調(diào)料鹽、味精各5克,糖50克,醋5克,料酒10克,辣妹子辣椒醬10克,吉士粉50克,色拉油500克,高湯250克,香油2克。
做法
1、將小黃魚去內(nèi)臟處理干凈后剖成兩半放鹽、味精、料酒腌5分鐘后,用清水沖一下,拍上吉士粉備用。茄子去皮切成滾刀塊,日本豆腐從中間切斷并改刀,每段縱切成4小條。
2、鍋上火入色拉油燒至六成熱,下入茄子塊滑油2分鐘撈出放入小沙鍋的最底層,再將拍粉后的小黃魚下入油鍋中小火炸3分鐘左右撈出擺放在茄子上面,最后將日本豆腐條入七成油中小火炸1分鐘撈出,整齊擺放在黃魚上面。
3、取炒鍋下色拉油10克,燒至七成熱后,加入辣椒醬、蔥段、姜片、蒜片、干辣椒大火略煸炒出香氣,加入高湯250克,放鹽、味精、糖、醋調(diào)味后倒入青、紅椒丁略翻炒,起鍋倒入擺好主料的沙鍋中,然后把沙鍋移至爐火上小火燉3-5分鐘再放香菜、淋上香油,加蓋,待沙鍋蓋上的出氣眼冒出香氣即可上桌。
三、紅燒黃魚豆腐的好吃做法
菜譜簡介
小黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,還具有相當高的藥用價值,
如:魚鰾具有潤肺、健脾、補氣血的功效;膽能清熱解毒、平肝、降血脂等。
材料
小黃魚1條,豆腐1塊,油、蔥姜、鹽、醬油、郫縣豆瓣醬、料酒、雞精適量。
做法
1、黃魚去鱗內(nèi)臟洗凈,豆腐切塊過水去豆腥味。
2、起鍋熱油爆香蔥姜和郫縣豆瓣醬,略煎黃魚。
3、放1碗水、料酒、醬油和豆腐燜煮10分鐘。
4、放鹽和雞精調(diào)味即可。
四、清蒸黃魚的好吃做法
材料
主料:黃魚一條約一斤。
做法
1。黃魚洗凈去鱗去內(nèi)臟;周身抹上細鹽,腌漬片刻;
2。在大盤子里抹上一層油,放入黃魚;鋪上蔥姜絲,加料酒,撒少量胡椒,淋入蒸魚豉油;
3。入鍋蒸約10分鐘;取出即可。