如何做好吃的魷魚(yú)圈

　　魷魚(yú)具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)，不但富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，以及鈣硒、碘、錳等微量元素，還含有豐富的DHA(俗稱(chēng)腦黃金)、EPA等高度不飽和脂肪酸，還有較高含量的?；撬?。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃的魷魚(yú)圈要如何做?

　　魷魚(yú)圈好吃做法一

　　魷魚(yú)圈材料

　　魷魚(yú)圈或者魷魚(yú)(自己切成圈)，面包粉(市面上賣(mài)的面包粉有粗的，也有細(xì)的，賣(mài)哪種都可以，粗的炸出來(lái)會(huì)更酥脆)，雞蛋，生粉或面粉，鹽，胡椒粉，料酒

　　魷魚(yú)圈做法

　　1、我們把需要的材料準(zhǔn)備好，我用的是現(xiàn)成的魷魚(yú)圈，把買(mǎi)來(lái)的魷魚(yú)圈洗凈，撕去膜，放入容器中。如果你買(mǎi)的是魷魚(yú)，那要自己處理干凈后切成圈，在挑魷魚(yú)的時(shí)候，最好選擇身材比較勻稱(chēng)的，這樣切出的魷魚(yú)圈才會(huì)大致一樣。

　　2、再分別準(zhǔn)備三個(gè)容器，依次放入打好的雞蛋液，生粉或面粉，面包粉，這樣方便我們下面的操作。

　　3、油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，這樣比較爽口，解膩，配菜可以選擇自己喜歡的蔬菜做成沙拉，在沙拉中加入2小匙紅酒醋味道會(huì)更好~ 酸酸的很開(kāi)胃~ 或者加幾滴檸檬汁也是一樣的~

　　4、都準(zhǔn)備好后，開(kāi)始制作，在魷魚(yú)中加入鹽、胡椒粉、料酒，略微腌一下。

　　5、然后把之前我們準(zhǔn)備好的那三個(gè)碟子拿過(guò)來(lái)，將腌漬好的魷魚(yú)圈依次裹上面粉、蛋液、面包粉。

　　6、依次做好所有的魷魚(yú)圈，鍋內(nèi)倒入油，燒至六七成熱時(shí)下入魷魚(yú)圈，炸至金黃即可。

　　7、炸魷魚(yú)圈的油一定不要太熱，那樣魷魚(yú)圈很容易糊掉。時(shí)間也不宜過(guò)久，外皮呈金黃色就可以了~ 這樣才會(huì)外酥里嫩非常的好吃~ 魷魚(yú)圈這就做好了，搭配自己喜歡的蘸醬和果汁一起吃吧~

　　魷魚(yú)圈好吃做法二

　　魷魚(yú)圈材料

　　魷魚(yú)，蘿卜，剁椒，香油，蔥絲

　　魷魚(yú)圈做法

　　1.將魷魚(yú)洗凈切段。

　　2.鍋中放入少許水，燒開(kāi)。

　　3.魷魚(yú)下鍋燒滾后，關(guān)火，將燙魷魚(yú)的水倒掉瀝干。

　　4.放入冰塊中稍浸，再倒出。

　　5.瀝干后加入蘿卜剁椒，香油。加上蔥絲即可。

　　小訣竅

　　魷魚(yú)新鮮是不能煮得太久，變成qq糖就不好吃了。冰塊可多準(zhǔn)備些，降溫越急速，魷魚(yú)的肉越脆口感越好。如果沒(méi)有蘿卜剁椒，直接用剁椒也可以。蔥絲切完放在水中就可以自然卷曲。蘿卜干稍切碎點(diǎn)更好。

　　魷魚(yú)圈好吃做法三

　　魷魚(yú)圈材料

　　主料：魷魚(yú)200克

　　輔料：雞蛋1個(gè)，小麥面粉30克，面包屑50克，番茄沙司15克

　　調(diào)料：食鹽3克，料酒10毫升，生抽10毫升，白胡椒粉1克

　　魷魚(yú)圈做法

　　1、魷魚(yú)切圈，撕去魷魚(yú)圈表皮以去除腥味。

　　2、鍋中水燒開(kāi)，放入魷魚(yú)圈焯水30秒左右，可去除腥味。

　　3、在魷魚(yú)圈中調(diào)入鹽、白胡椒粉、料酒和生抽，攪拌均勻，腌制15分鐘。

　　4、在腌制好的魷魚(yú)圈上蘸上一層面粉，隨后裹上蛋液，再沾上一層面包屑。

　　5、鍋中倒植物油，中火燒至五成熱，將魷魚(yú)圈依次入鍋，炸制金黃色，撈出放在廚房紙上吸干油分。

　　6、將炸好的魷魚(yú)圈擺入盤(pán)中，搭配番茄沙司食用即可。

　　魷魚(yú)圈好吃做法四

　　魷魚(yú)圈材料

　　主料：鮮魷魚(yú)350克，輔料：雞蛋100克，小麥面粉50克，調(diào)料：植物油20克，鹽3克，味精2克

　　魷魚(yú)圈做法

　　1.將魷魚(yú)去除內(nèi)臟，洗凈切成圈狀，加精鹽腌片刻;

　　2.雞蛋磕入雞蛋，加面粉、精鹽、味精調(diào)勻成糊;

　　3.炒鍋?zhàn)⒂蜔裏?，將魷魚(yú)圈蘸勻面糊下入鍋內(nèi)，炸至金黃色，裝盤(pán)即可。

　　小訣竅

　　食物相克：

　　雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉;同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。