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4款美容養(yǎng)顏的百合湯品做法介紹

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4款美容養(yǎng)顏的百合湯品做法介紹

  百合能美容養(yǎng)顏,清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥。油性皮膚的人多吃百合對(duì)皮膚特別好。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下4款美容養(yǎng)顏的百合湯品。

  美容養(yǎng)顏的百合湯品做法介紹1

  材料

  主料:蘋果2個(gè)  百合100g,山楂糕25g,青豆少許,蜂蜜50ml,輔料:蜂蜜

  做法

  時(shí)間:10分鐘

  烹飪時(shí)間:25分鐘

  1.用小刀在蘋果把處挖去一圓塊,把蘋果上部橫切開做蓋,挖去核,并挖空下截果肉為盅,果肉備用。百合洗干凈,取下花瓣。山楂糕切丁。

  2.將果肉、百合、山楂糕丁、青豆釀入果盅內(nèi),淋入蜂蜜,蓋上果蓋,蒸約15分鐘,取出放碟中,略微晾涼再吃。

  美容養(yǎng)顏的百合湯品做法介紹2

  材料

  山藥200g,百合100g,鮮奶500g,冰糖30g

  做法

  1、將山藥去皮,切成小丁;百合剝開洗凈備用。

  2、取一砂鍋,倒入鮮奶。

  3、煮至沸騰時(shí),加入百合、山藥丁,一起煮約3分鐘。

  4、最后加入冰糖調(diào)味即可。

  美容養(yǎng)顏的百合湯品做法介紹3

  材料

  干百合,銀耳,香蕉,枸杞,冰糖

  做法

  1.干百合洗凈泡發(fā);銀耳泡發(fā)撕成小朵,去蒂洗凈;香蕉剝皮切成小薄片;枸杞洗凈。

  2.把銀耳裝入碗中,加適量水上鍋蒸30分鐘。

  3.再將百合及香蕉片放入銀耳碗中,加冰糖再入鍋蒸30分鐘后加入枸杞稍燜即可。

  美容養(yǎng)顏的百合湯品做法介紹4

  材料

  主料:稻米200克,

  輔料:百合(干)25克,蓮子50克,綠豆50克,

  調(diào)料:冰糖20克

  做法

  1.將大米用清水洗凈,百合洗凈切小塊;

  2.蓮子去心洗凈;

  3.鍋內(nèi)加適量水燒開,加入大米,蓮子,綠豆煮開;

  4.轉(zhuǎn)中火煮半小時(shí),加入百合,冰糖煮開即可。

  小訣竅

  健康提示:

  潤(rùn)肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.

  食物相克:

  稻米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”

  清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”

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