意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時(shí)候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠?，F(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)跟大家分享一下牛奶布丁的好吃做法有哪些?

　　牛奶布丁的好吃做法一

　　牛奶布丁的材料

　　1袋熟的200ml的牛奶(根據(jù)自己的喜好，放多少都可以)，1個(gè)生雞蛋，半勺糖

　　牛奶布丁的做法

　　1、首先雞蛋打散攪拌好。

　　2、倒入牛奶，一邊把牛奶倒進(jìn)雞蛋里面，一邊快速攪拌，要完全融合為止，再加糖調(diào)味。

　　3、放到熱菜的鍋里，蒸10-15分鐘左右，就像蒸水蛋那樣。鍋就是平常蒸雞蛋、熱菜的鍋。

　　4、蒸好以后馬上吃也可以，冰凍一下吃也可以。如果你覺(jué)得太單調(diào)，可以切小塊配水果，還可以配面包等等。。。你也可以把自己喜歡吃的水果切成一小塊一小塊的，在蒸了10分鐘后放進(jìn)去。蒸好后如果里面有很多未凝固的牛奶，請(qǐng)?jiān)僬?分鐘。

　　牛奶布丁的好吃做法二

　　牛奶布丁的材料

　　雞蛋，牛奶，糖

　　牛奶布丁的做法

　　1、首先雞蛋攪拌好，然后把牛奶煮熱，放涼。

　　2、跟著一邊把牛奶倒進(jìn)去雞蛋里面一邊快速攪拌，要完全融合為止，再加糖調(diào)味。

　　3、跟著拿出去蒸5-10分鐘左右，就好像蒸水蛋那樣。

　　4、蒸好以后馬上吃也OK，冰凍一下吃也可以。如果你覺(jué)得太單調(diào)，可以加上酸酸得果醬吃，也可以切小塊配水果，還可以配面包等等。

　　牛奶布丁的好吃做法三

　　牛奶布丁的材料

　　砂糖 3大匙(個(gè)人覺(jué)得還應(yīng)該在加點(diǎn))

　　雞蛋 3個(gè)

　　焦糖漿(砂糖3大匙，水一大匙。用小鍋?zhàn)?，把砂糖和水到入?內(nèi)，迅速攪拌，用強(qiáng)火加熱)

　　牛奶布丁的做法

　　1、將巧克力奶加熱加入砂糖，砂糖融化后馬上熄火散熱(注意不要讓牛奶沸騰)

　　2、將雞蛋攪拌充分。

　　3、把步驟①倒入步驟② 。

　　4、用過(guò)濾網(wǎng)把步驟③過(guò)濾。

　　5、把焦糖漿倒入4個(gè)杯子內(nèi)，并將第4步分至其上。

　　6、然后用蒸鍋蒸，等下層水沸騰，即可放入。

　　7、強(qiáng)火蒸2-3分鐘，弱火13-15分鐘。

　　8、冷卻后放入冰箱2小時(shí)候即可。

　　牛奶布丁的好吃做法四

　　牛奶布丁的材料

　　4人份：伊利營(yíng)養(yǎng)舒化奶半盒(125毫升，可以是全脂也可以用低脂做)，雞蛋2只(中型)，新奇士橙子2只(因?yàn)閭€(gè)大，皮厚適合做碗)，糖

　　牛奶布丁的做法

　　1、將橙子一切為二，把橙子果肉挖出。你可以吃掉橙子肉，但是切記一定要留下一點(diǎn)果肉做牛奶布丁用哦。

　　2、如果有閑情，將橙子碗稍微修飾一下，可以作為容器用。

　　3、將舒化奶倒入一只碗中。

　　4、將雞蛋也磕入碗中，攪散蛋液，讓蛋液與舒化奶充分融合。

　　5、然后加入適量糖攪拌勻。

　　6、將步驟(5)拌好的蛋液過(guò)篩，倒入修飾好的橙子碗中。蛋液必須經(jīng)過(guò)過(guò)篩，蒸出來(lái)才會(huì)平滑。

　　7、將橙子肉撕成最小的小粒粒，輕輕倒入裝滿(mǎn)蛋奶液的橙碗中，輕輕攪拌均勻。

　　8、將蒸鍋用中火煮開(kāi)后，把橙碗包蓋好保鮮膜放入蒸鍋，用中火蒸約20分鐘。

　　9、蒸好后，蓋著鍋蓋稍微燜5分鐘就可以了。

　　小編推薦：牛奶的儲(chǔ)存方法

　　保存牛奶要注意以下幾點(diǎn)：

　　(1)鮮牛奶應(yīng)該立刻放置在陰涼的地方，最好是放在冰箱里。

　　(2)不要讓牛奶曝曬陽(yáng)光或照射燈光，日光、燈光均會(huì)破壞牛奶中的數(shù)種維生素，同時(shí)也會(huì)使其喪失芳香。

　　(3)牛奶放在冰箱里，瓶蓋要蓋好，以免他種氣味串入牛奶里。

　　(4)牛奶倒進(jìn)杯子、茶壺等容器，如沒(méi)有喝完，應(yīng)蓋好蓋子放回冰箱，切不可倒回原來(lái)的瓶子。

　　(5)過(guò)冷對(duì)牛奶亦有不良影響。當(dāng)牛奶冷凍成冰時(shí)，其品質(zhì)會(huì)受損害。因此，牛奶不宜冷凍，放入冰箱冷藏即可。