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白蘿卜的烹飪方法

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白蘿卜的烹飪方法

  白蘿卜,根莖類蔬菜,十字花科蘿卜屬植物。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析,白蘿卜生命力指數(shù)為5.5555,防病指數(shù)為2.7903。至今種植有千年歷史,在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用。清乾隆庚午年(公元1750年)編修的《如皋縣志》載:“蘿卜,一名萊菔,有紅白二種,四時(shí)皆可栽,唯末伏初為善,破甲即可供食,生沙壤者甘而脆,生瘠土者堅(jiān)而辣。"下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些白蘿卜的烹飪方法方法,希望對(duì)大家有所幫助!

  白蘿卜的烹飪方法具體如下:

  開(kāi)胃蘿卜

  食材:蘿卜、梨汁兒、香蔥、姜末、蒜末、糯米粉、辣椒粉、辣椒碎、蝦醬、鹽、味精

  做法:

  1 準(zhǔn)備一個(gè)嫩嫩的水水的蘿卜,修去外皮,洗干凈控干水備用

  2 控干水的蘿卜均勻的切成小方塊,放入適量的鹽腌漬三小時(shí)左右,洗去鹽味兒瀝干

  3 香蔥切段,姜蒜切末,準(zhǔn)備好辣椒碎和辣椒粉備用

  4 取一個(gè)梨,洗干凈切小塊

  5 把梨放進(jìn)榨汁機(jī)去汁

  6 取糯米粉,不用太多

  7 把糯米粉打成糊涼透,與調(diào)料,香蔥段,姜末,蒜末,梨汁兒制成調(diào)味醬

  8 將調(diào)料放入控干水的蘿卜中,放入適量的蝦醬

  9 徹底的和調(diào)料攪拌均勻

  10 將腌好的蘿卜塊放入干凈的瓶子中腌制兩天左右就可以吃啦

  三鮮蘿卜卷

  主料:白蘿卜(250克)、豬肉餡(400克)

  調(diào)料:香菇(100克)、紅椒(100克)、香蔥(50克)、蔥末(適量)、姜末(適量)、鹽(適量)、五香粉(適量)、香油(適量)、干淀粉(適量)、雞精(適量)、植物油(適量)

  制作步驟:

  1、原料備好。

  2、香菇、香蔥和紅椒洗凈,切成末。

  3、放入肉餡中。

  4、加鹽、雞精、香油、五香粉、蔥姜末、少許干淀粉。

  5、攪拌均勻,和成餡備用。

  6、白蘿卜去皮洗凈,切成薄片。

  7、放入沸水中焯一下,撈出,過(guò)涼水,瀝干水分。

  8、把調(diào)好的三鮮餡放在蘿卜片上卷成卷。

  9、碼入盤中。

  10、將做好的蘿卜卷放入蒸鍋中,開(kāi)鍋后蒸7-8分鐘取出。

  11、在蒸好蘿卜卷上撒上蔥姜末、紅椒末。

  12、然后澆上熱油熗出香味即可。

  秋葵蘿卜絲湯

  食材:蘿卜半個(gè)、秋葵三個(gè)、粉絲一把、姜一塊、鹽4克、烹調(diào)油5克、芝麻油幾滴

  做法:

  1 粉絲提前用清水泡上,蝦皮也泡上。

  2 蘿卜去皮切絲。

  3 用淡鹽水將蘿卜絲泡上。

  4 秋葵洗凈。

  5 切成小星星。

  6 炒鍋倒油,炒香姜絲,放蘿卜絲煸炒,

  7 放秋葵的蝦皮稍炒。

  8 加水煮上,水開(kāi)后放上粉絲。

  9 稍煮后淋薄芡。加鹽調(diào)味,出鍋淋芝麻油。

  蘿卜小丸子

  食材:蘿卜4根、面粉1kg、大蔥100g、生姜50g、五香粉適量、醬油適量、鹽適量、油適量

  做法:

  1 蘿卜洗凈備用。

  2 去皮后創(chuàng)成絲。

  3 生姜大蔥洗凈備用。

  4 大蔥,生姜切末。

  5 刨好的蘿卜絲加入適量的鹽,攪拌均勻,擠去水份后剁碎。加入大蔥,生姜切末。

  6 加入面粉,五香粉,鹽,醬油攪拌成面糊。

  7 油鍋燒熱,用手把面糊擠成小丸子放入鍋內(nèi)。

  8 中小火慢炸。

  9 炸成金黃色撈出即可。

  9 稍煮后淋薄芡。加鹽調(diào)味,出鍋淋芝麻油。
  鼓香蘿卜丁

  主料:蘿卜(3個(gè))

  調(diào)料:豆豉(適量)、蒜瓣(2個(gè))、香蔥(1根)、鹽(1.5茶勺)、生抽(少許)、老抽(1/4茶勺)、白糖(1/2茶勺)、雞精(少許)、辣椒粉(少許)

  制作步驟:

  1、準(zhǔn)備好蘿卜。(如果沒(méi)有這個(gè)小蘿卜,用大個(gè)的白蘿卜也是可以的,只要不糠心)

  2、準(zhǔn)備好豆豉、香蔥、蒜瓣。

  3、蘿卜洗干凈,切成小丁。(喜歡去皮的話也可以去皮,個(gè)人覺(jué)得不去皮的更香)

  4、起鍋,不要油,開(kāi)中火,下入切好的蘿卜丁。

  5、翻炒至蘿卜丁外皮微黃,鍋中無(wú)水份,看起來(lái)像是曬了半天似的,有一點(diǎn)焉的樣子。(這一步很重要,如果省略,是做不出這個(gè)味道的)

  6、鍋中下入適量油,中火煸香豆豉再放入切成末的蒜瓣,繼續(xù)煸炒出香味。(這一步用中火,主要是煸出香味,以免炒焦掉)

  7、轉(zhuǎn)大火,倒入事先煸炒好的蘿卜丁。

  8、調(diào)入鹽、生抽、老抽,翻炒均勻。

  9、再加入適量辣椒粉翻炒均勻。

  10、最后下入少許糖和雞精,快速翻炒均勻,關(guān)火,出鍋前撒入香蔥末。

  蘿卜燉牛腩

  食材:牛腩一塊、蘿卜一個(gè)、姜適量、蔥適量、鹽適量

  做法:

  1 將牛腩洗凈。

  2 將蘿卜去皮切塊待用。

  3 冷水將整塊牛腩入鍋,燒開(kāi),撇去浮沫。

  4 加幾片姜,文火燉一個(gè)小時(shí)。

  5 撈起牛腩。

  6 切成適量的大小。

  7 將切好的牛腩與蘿卜一起入鍋燒開(kāi),文火燉半小時(shí)。

  8 關(guān)火,不要開(kāi)蓋,燜上半小時(shí),然后再開(kāi)火燒開(kāi),加點(diǎn)鹽、蔥花調(diào)味就好了。

  蘿卜煨排骨湯

  食材:排骨300克、蘿卜300克、大棗一個(gè)、枸杞十粒、大蔥一段、生姜一塊、大蒜三瓣、鹽適量、花生油適量、生抽少許、料酒適量、白醋少許

  做法:

  1 準(zhǔn)備好原材料,蘿卜去皮洗凈

  2 排骨斬成小塊

  3 鍋里放入適量水,加入適量料酒和幾片生姜,放入排骨焯水

  4 生姜和大蒜瓣切成片,大蔥切成小段

  5 蘿卜切成滾刀塊

  6 大棗去核,撕成小塊

  7 焯好水的排骨用清水洗凈浮沫,然后放入鍋里干炒,不加油,放入適量鹽,白醋、少許生抽,翻炒入味

  8 將所有材料裝入瓷罐里,加滿水

  9 放入加了適量水的砂鍋里,蓋上蓋子,大火燒開(kāi),小火煨三個(gè)小時(shí)左右,砂鍋也要蓋蓋子喲

  10 根據(jù)咸淡酌情加調(diào)料出鍋。

  蘿卜炒臘肉

  食材:臘肉、蘿卜、蔥姜、香菜、鹽、料酒、烹調(diào)油

  做法:

  1 臘肉提前蒸透,蘿卜洗凈切片。

  2 臘肉切片,蘿卜切片,蔥姜香菜切碎。

  3 炒鍋倒油,炒香蔥姜。

  4 下臘肉片炒香。

  5 下蘿卜片,加蓋轉(zhuǎn)小火燜至蘿卜熟透。

  6 出鍋前放上香菜碎,加一點(diǎn)鹽生抽和料酒調(diào)味。

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