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黃秋葵的4種家常做法

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黃秋葵的4種家常做法

  黃秋葵又叫羊角豆,美國人稱其為“植物偉哥”,可見它的補(bǔ)腎功效??梢宰屇腥说木ΑⅢw力全面提升,這絕不等同于普通的壯陽補(bǔ)腎。補(bǔ)腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。你喜歡吃黃秋葵嗎?你知道黃秋葵要怎么做嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編給你推薦黃秋葵的4種家常做法。

  黃秋葵的家常做法一

  黃秋葵的材料

  主料:蓮藕2根(九孔),秋葵2根,胡蘿卜半根

  輔料:葵花子油、鹽巴、生抽、雞精各適量

  黃秋葵的做法

  1、蓮藕切成丁,胡蘿卜也切成丁。

  2、秋葵切片。

  3、鍋燒熱,下適量油,先下胡蘿卜煸炒,然后下藕丁,一起翻炒。

  4、加鹽巴少許,繼續(xù)翻炒,再加入秋葵。

  5、加少許清水和生抽,主要是為了著色。

  6、出鍋前撒上一些雞精即可。

  黃秋葵的家常做法二

  黃秋葵的材料

  牛腱肉(beefshank)450克,秋葵200克,削去蒂頭,西紅柿140克,切塊,洋蔥100克,切塊,太白粉(粟粉)11/2茶匙,蔬菜油2湯匙,酒1湯匙,西紅柿醬3湯匙,醬油2湯匙,糖1/2茶匙,鹽1/2茶匙

  黃秋葵的做法

  1.牛腱肉以滾水汆燙2分鐘,取出逆紋切成2厘米厚的肉片。

  2.取一小碗,放入太白粉和2湯匙水,拌成太白粉水。

  3.炒鍋下油,大火加熱。洋蔥下鍋爆香,下牛肉、酒,拌炒片刻。隨后加入西紅柿醬、西紅柿、480毫升水、醬油、糖、鹽,煮沸后,改小火燜煮約1小時(shí),至牛肉熟透。加入秋葵,煮熟。以太白粉水勾芡,即可上桌。

  黃秋葵的家常做法三

  黃秋葵的材料

  秋葵100克,蝦100克,木耳少許,油、鹽、料酒、蔥姜、雞精適量。

  黃秋葵的做法

  1、秋葵洗凈切片焯水,木耳泡發(fā)。

  2、蝦洗凈放鍋里,加料酒、蔥姜、鹽燜煮2分鐘,去蝦頭(家庭做法,吃起來方便)。

  3、起鍋熱油煸炒秋葵、木耳片刻。

  4、放蝦和2湯勺水燜煮1分鐘。

  5、放鹽和雞精調(diào)味即可。

  黃秋葵的家常做法四

  黃秋葵的材料

  剝殼中蝦10只

  土豆1個(gè)

  秋葵5根

  蔥一小段

  黃秋葵的做法

  1.土豆水煮熟,秋葵也在沸水里煮1分鐘后撈出

  2.蝦肉剁成泥,蔥段切絲

  3.煮熟的土豆壓成泥,然后把蝦肉泥加入,加一小勺鹽,一小勺料酒,少許黑胡椒粒調(diào)味,然后抓勻捏實(shí)

  4.秋葵去掉頭,手上抹點(diǎn)油,把捏好的土豆蝦泥,包裹在秋葵外頭,留尾部露在外頭,包的時(shí)候要捏緊捏實(shí)

  5.平底鍋里放點(diǎn)油,把土豆錘剪到表面金黃,盛出后放吸油紙上吸去多余油份即可


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